Pitie je sociálnym činom, preto je pre mnohých ľudí ťažké vnímať, že majú škodlivý vzťah s alkoholom. Nie je ľahké zistiť, že máme problémy s alkoholom, ale prvým krokom je priznať, že niečo nie je správne, ak sa pokúšame pokročiť a prekonať situáciu. Ak ste sa niekedy spýtali, ako vedieť, či ste alkoholik v .com, dáme vám hlavné náznaky, že pitie je pre vás problémom.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako pomôcť alkoholikom Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Pri pití je ťažké kontrolovať množstvo, môžete zmeniť typ nápoja alebo alkoholu, ktorý konzumujete, ale vždy, keď pijete, skončíte opitím. Ak neviete, kedy sa má zastaviť, je to jasné znamenie, že máte problém s alkoholom .

2

Mnohí ľudia sa definujú ako sociálni pijaci : ak potrebujete alebo pijete nápoj pred začiatkom vášho dňa, ak denne alebo mnohokrát týždenne pijete niekoľko nápojov, ak vaša konzumácia alkoholu prechádza zo sociálnych situácií, a to aj keď ste ocitnete sa sám, potom nie ste sociálnym pijačom, naopak môžete mať problémy s alkoholom.

3

Ak vaša rodina alebo priatelia urobili pozorovania o vašom pití a vy ste sa obťažovali pripomienkami, ak je tento aspekt príčinou diskusií s ľuďmi okolo vás, je možné, že iní zistia správanie, ktoré presahuje zvyčajne

Musíte pochopiť, že ak ľudia najbližšie k vám uvidia, že vaše pitie nie je normálne, možno zistia niečo, čo ešte nechcete predpokladať: že máte problém s alkoholom .

4

Je normálne, že v niektorých situáciách budeme cítiť potrebu piť nápoj, aby sme sa uvoľnili a chvíľu zabudli na problémy, ale tento postoj nie je riešením žiadnych konfliktov, ktoré nám každý deň predstavujú. Ak vás pitie spôsobilo problémy doma, v práci alebo inde, venujte pozornosť, to je jeden z najjasnejších príznakov alkoholizmu .

5

Pokúsili ste sa prestať piť na nejaký čas bez toho, aby ste ju dostali? Ak je odpoveď áno, možno budete potrebovať pomoc, aby ste urobili tento dôležitý krok a viedli oveľa pokojnejší život. Keď nie je možné prerušiť alkohol aj na krátke časové obdobie, je možné, že existuje návyk na pitie, ktorý je dôležitý na riešenie skôr, ako komplikácie alkoholizmu začnú ovplyvňovať vaše zdravie a vzťahy.

6

Keď pijete, robíte to miernym alebo rýchlym tempom? Ak sa na spoločenskom stretnutí zoberiete jeden nápoj za druhým kvôli obavám, že to skončí alebo nebude schopné piť dosť, prejavujete nátlak na alkohol, ktorý naznačuje, že existuje závislosť. Nepite mierne, ale namiesto toho posedajte nad pitie čo najviac, ako si môžete užívať čo najviac alkoholu počas večera.

7

Keď vás ostatní priblížia, aby ste poradili alebo kritizovali svoj spôsob pitia, zvyčajne odpovedáte, že by ste mohli prestať, keď ste chceli, ale keď sa pokúsite zlyhať, neviete, ako dlho ostať střízliví.

8

Ak ste okrem všetkých týchto signálov mali po pití niekoľko duševných nedostatkov, chýba vám práca, vysoká škola alebo vaše povinnosti často kvôli kocovinám a myslíte si, že váš život by bol oveľa lepšie, keby ste vedeli, ako piť, alebo ak ste sa necítili priťahovaní alkoholu, potom uvádzate niektoré dôležité príznaky závislosti

9

Neexistuje žiadny dôvod na to, aby sa cítil hanbiť, že má problém s pitím, čo je dôležité prejaviť túžbu zmeniť a urobiť krok vpred. Prejdite na anonymných alkoholikov, ktorí sú najbližšie k vašej komunite a zdieľajte svoje skúsenosti s inými ľuďmi, ktorí sa cítia rovnako ako vy, to vám veľmi pomôže.

10

Hľadajte pomoc, závislosť na alkohole je vážny problém, ktorý sa sám nevyrieši a môže výrazne ovplyvniť vaše zdravie. Vaša vôľa je rozdiel medzi žiť pokojnejší a šťastný život alebo vždy závisí od nápoja, aby sa cítil "plný".

Ak chcete získať viac informácií o účinkoch pitia na naše zdravie, pozývame vás, aby ste si prečítali naše články:

• Ako alkohol ovplyvňuje pečeň
• Ako alkohol ovplyvňuje mozog
• Aké sú príznaky cirhózy?

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.

tipy

• Anonymný alkoholici je jedným z hlavných zdrojov, ktoré hľadajú podporu a liečia vašu závislosť
• Ak sa necítite pohodlne v AA, prejdite na konkrétneho profesionála
• Prekonanie závislosti vyžaduje všetku našu túžbu a vôľu, ale môžete tiež hľadať pomoc od svojich blízkych