Najdôležitejšie opatrenie na prevenciu rakoviny prsníka je v našich rukách, je to samošetrenie, jednoduchý proces, ktorý trvá veľmi málo času a môže nám pomôcť odhaliť abnormality v prsníkoch v počiatočnom štádiu výcviku. Nenechávajte svoje zdravie náhodou a povzbudzujte vás, aby ste sa skúmali každý mesiac. Ak neviete, kde začať, v .com vám vysvetľujeme, ako postupovať krok za krokom pri vlastnom vyšetrení prsníka .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako zabrániť rakovine prsníka Kroky, ktoré treba podniknúť: 1

Najlepší čas na vykonanie vlastného vyšetrenia prsníka je jeden týždeň po ukončení menštruačného obdobia, v tomto bode je prsia mäkšia a nie tak citlivá ako v iných obdobiach cyklu

2

Začnite skúmaním vzhľadu vašich prsníkov. Pred zrkadlom by ste mali vylúčiť výskyt zmien v štruktúre alebo vzhľade pokožky, sekréty v bradavke, trhliny alebo zmeny tvaru prsníkov a zmeny vzhľadu bradavky (je viac spadnutá, ponorená atď.).

3

Pokračujte pred zrkadlom a položte obe ruky za hlavu tak, aby ste mali lakte smerom dopredu, uvidíte, či sú v prsníku zhoršené alebo abnormality, vrátane bradavky

4

Položte ruky na boky a jemne sa tlačte ramenami, vždy upozornite na to, aby ste zistili niečo, čo je mimo bežného vzhľadu vašich prsníkov

5

Ležať na posteli lícom hore a položte ruku za hlavu, aby ste preskúmali prsia zodpovedajúcu tej ruke. Použite prsty na ukazovátka, stredné a prsteňové prsty, aby jemne, ale pevne stlačili prsia na hrudky alebo abnormality. S kruhovými pohybmi choďte hore a dole po celom hrudníku, od bradavky smerom von a potom po celú hruď

6

Na tomto obrázku uvidíte pohyby, ktoré budete musieť vykonať vo svojom vlastnom vyšetrení, týmto spôsobom budete môcť odhodiť prítomnosť akéhokoľvek kusu alebo tvrdosti

7

Opakujte tento postup s ostatnými prsníkmi. Potom opäť zastavte, budete musieť urobiť rovnakú skúšku pri skúmaní hornej bočnej plochy v oblasti pod podpazuší. Berte do úvahy, že pri ležaní sa môžete skúmať inak ako keď stojíte, obe postupy sa navzájom dopĺňajú a sú nevyhnutné. Táto časť samošetrenia môže byť vykonaná pred zrkadlom alebo v sprche

8

Ak chcete dokončiť ukazovákom a palcom, kruhovým pohybom stlačte obidve bradavky pri hľadaní nejakej abnormálnej sekrécie. V prítomnosti akýchkoľvek tekutín ihneď vyhľadajte svojho lekára

9

Ak zistíte akýkoľvek kus, tvrdosť, zápal alebo nepravidelné tkanivo, ihneď sa poraďte s lekárom. Nenechávajte svoje zdravie náhodne a každý mesiac autoexaminátujte

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.