Príčiny akné sú multifaktoriálne, z tohto dôvodu nie je vždy možné kontrolovať ich výskyt, aj keď môžeme zabrániť zhoršeniu existujúcich značiek alebo obmedziť ich prítomnosť v prípadoch, keď sa prejavuje v dôsledku nahromadenia tuku alebo baktérií na koži, Ak sa zaujímate, ako zabrániť akné alebo zabrániť tomu, aby sa zhoršila, v .com vám dám niekoľko tipov, ktoré budú veľmi užitočné.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako používať med pre akné

Príčiny akné

Na začiatku je dôležité byť jasné o príčinách akné, aby ste pochopili, ako s ním bojovať. V zásade môže byť táto podmienka genetická, takže ak máte vo svojej rodine niektorí priamy členovia alebo akné, je veľmi pravdepodobné, že ich prejavíte. V týchto prípadoch je najlepším riešením pokúsiť sa zabrániť jeho zvýšeniu tým, že prijmeme opatrenia, ktoré vám poskytneme neskôr.

Hormonálne zmeny sú takisto spúšťačom pre pupienky, a preto sú veľmi časté v dospievaní a taktiež v štádiách, ako je tehotenstvo. V týchto prípadoch je dermatologická liečba skvelým spojencom, takže je vhodné navštíviť lekára, aby vám pomohol.

Ďalšie príčiny akné sú:

• Veľa produkcie tuku v koži.
• Póry veľmi zakryté a zapálené v dôsledku poruchy v keratinizácii našej tváre.
• Bakteriálna infekcia v póroch, ktoré vedie k akné.
• Zvýšený stres, ktorý môže viesť k tvorbe pupienkov.
• Diéta s vysokým obsahom tuku zvyšuje produkciu kožného mazu v tele.

Umyte si tvár, aby ste predišli akné

Denne očistite svoju tvár špeciálnymi produktami pre vašu pokožku, aby ste predišli nahromadeniu tuku, čo by mohlo viesť k upchatiu pórov a tým k výskytu pupienkov. Je veľmi dôležité, aby ste si vyčistili pokožku ráno, keď vstanete a tiež v noci pred spaním, tak budete mať pokožku veľmi bez nečistôt.

Použitie domácich alebo komerčných masiek vhodných pre vašu pokožku vám tiež pomôže dôkladne vyčistiť póry a zabrániť nahromadeniu nečistôt a kožného mazu. Pamätajte, že by ste nemali preháňať čistenie, alebo pokožka môže vysušiť a spôsobiť jej poškodenie.

Vyberte tie správne produkty pre vašu pokožku

To je obzvlášť dôležité pre prevenciu akné v prípade tých, ktorí používajú make-up a pleťové vody. Všetky produkty, ktoré aplikujete na vašu pokožku, od make-upu po zvlhčovače alebo opaľovací krém, by mali byť bezolejové a nekomedogénne, to znamená zabrániť upchatiu pórov, čo môže viesť k akné.

Vždy si prečítajte štítky a získajte rady pred nákupom akéhokoľvek výrobku pre vašu tvár.

Zastavte dotyk tváre!

Jedným z triggerov akné je prítomnosť tuku na našej tvári. Toto je niekedy dedičný aspekt priamo súvisiaci s typom pokožky, ale v iných to súvisí s našimi zvykmi. Neustále sa dotýkajúc tvojou tvárou špinavými rukami alebo máte vlasy vždy na tvári sú dva spúšťače, ktoré ovplyvňujú nárast kožného mazu.

Odporúča sa zabrániť manipulácii s tvárou, najmä so špinavými rukami. Rovnako sa vyhýba tomu, aby sa tvár dostala do kontaktu s produktmi, ako sú gély, krémy alebo vlasové kondicionéry, veľmi mastné pre vašu pokožku. Neodporúča sa nosiť náramky alebo ukázať účesy, pri ktorých sú vlasy veľmi blízko tváre.

Buďte opatrní, čo budete jesť

Nevyhnutne to, čo jeme, priamo ovplyvňuje zdravie našej pokožky. Konzumácia stravy bohatej na tuky môže zvýšiť náchylnosť trpieť pichľavkami, takže ak chcete zabrániť akné zvyknúť si zdravo jesť, konzumovať ovocie a zeleninu a kontrolovať príjem rýchleho občerstvenia, vyprážaných potravín a výrobkov naplnených tukom.

Znížte stres

Ak viete, že vzhľad akné vo vašom prípade súvisí s fázami veľa stresu, je dôležité vyhnúť sa stresu na maximum . Realizácia relaxačných aktivít a športových cvičení bude veľkou pomocou pri znižovaní napätia.

Návšteva lekára

Ak je akné prezentované intenzívne a bez ohľadu na to, ako postupujete podľa odporúčaní, aby ste tomu zabránili, nemôžete znížiť jeho prítomnosť, je dôležité navštíviť dermatológa . Špecialista vám môže povedať najlepšiu liečbu, aby ste odstránili známky a znížili pimples, ale odporúčanie je byť trpezlivý a dodržiavať lekárske odporúčania k listu, až potom dostanete najlepšie výsledky.