Sezamový olej, tiež známy ako sezamový olej pre semená, z ktorých je extrahovaný, obsahuje mnoho dobrých vlastností pre zdravie. Je to zložka, ktorá sa používa vo varení po stáročia a medzi jej najcennejšie živiny sú esenciálne mastné kyseliny, omega 3 a omega 6, lecitín, vláknina, vápnik a ďalšie základné vitamíny pre telo. Okrem toho, že je vynikajúci pre zdravie nášho tela, sezamový olej ponúka aj mnoho výhod v oblasti krásy. Ak chcete detailne poznať všetky vlastnosti sezamového oleja, objavte ich v nasledujúcom článku.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako vyrobiť sezamový olej Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Vysoký obsah polynenasýtených mastných kyselín, a najmä omega 6 a 3, robí sezamový olej výborným produktom na podporu obehového systému . Ukázalo sa, že pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi. Obsahuje tiež lecitín, látku, ktorá zabraňuje priľnutiu tukov a hromadeniu tukov v stenách tepien.

2

Ďalšia vlastnosť sezamového oleja súvisí s jeho veľkým prínosom horčíka. Vysoké percento, ktoré obsahuje táto živina, pomáha posilňovať nervový systém a napomáha obnoveniu duchov depresívnych alebo mentálne vyčerpaných ľudí.

3

Mastné kyseliny, linolová a olejová, poskytujú protizápalové vlastnosti sezamovému oleju. Preto môže byť pre vonkajšie použitie účinná na zmiernenie bolesti svalov a kĺbov. Môže sa tiež použiť na liečbu bolesti uší a zníženie zápalu.

4

Je to olej bohatý na vápnik, ktorý z neho robí prospešný produkt na liečbu problémov odvápňovania, ktoré sú spôsobené v štádiách, ako je menopauza. Navyše, pre svoje protizápalové vlastnosti, už spomínané, sezamový olej sa používa v ájurvédskej medicíne na masáže na bruchu ženy, aby sa zmiernila a znížila bolesť menštruácie.

5

Obsahuje fosfolipidy a lecitín, preto je dobré vylepšiť pamäť . V skutočnosti sú fosfolipidy súčasťou všetkých aktívnych membrán buniek a sú nevyhnutné pre zdravý mozog.

6

Sezamový olej má tiež antioxidačné vlastnosti vďaka bohatému obsahu vitamínu E, ktorý je nevyhnutný na odstránenie voľných radikálov, ktorý je zodpovedný za mnohé degeneratívne ochorenia.

7

A v oblasti krásy ponúka sezamový olej veľa vlastností pre starostlivosť o pleť. Medzi najznámejšie patria myšlienka, že je ideálna na oživenie, zvlhčenie a zvlhčenie pokožky, na suchú pokožku, ohyb, strihy a niektoré stavy, ako je herpes alebo akné.

Okrem toho sa používa ako opaľovací krém proti UV žiareniu a na podporu prirodzeného opaľovania.

8

Ako môžete vidieť, existuje veľa vlastností sezamového oleja, z ktorého môžeme ťažiť, takže neváhajte pridať niekoľko kvapiek tohto oleja do niektorého z vašich jedál a použiť ho topicky na skrášlenie a zlepšenie vzhľadu vašej pokožky.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.