Zelený čaj je možno najlepší prirodzený antioxidant, ktorý existuje. Jeho obsah vo flavonoidoch je jedným z najlepších nápojov na boj proti voľným radikálom, ukázať krásnu pokožku, zabrániť predčasnému starnutiu a niektorým typom rakoviny.

Avšak, zelený čaj je tiež dobre známy pre jeho chudnutie vlastnosti, stáva sa doplnkom pre tých, ktorí sú v režime chudnutia. Ak chcete vedieť, ako piť zelený čaj na spálenie tuku, prečítajte si tento článok, v ktorom vysvetľujeme, ako táto infúzia funguje v tele.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako spaľovať tuk prirodzene Kroky, ktoré treba podniknúť: 1

Mnoho ľudí si zvyklo piť zelený čaj na spálenie tuku kvôli mnohým výhodám, ktoré ponúka tento nápoj na zníženie telesnej hmotnosti. Ale prečo piť zelený čaj na spaľovanie tuku?

• Zelený čaj pomáha vynaložiť energiu prirodzene, čo priamo ovplyvňuje chudnutie.
• Zelený čaj je bohatý na polyfenoly, ktoré majú vlastnosti urýchľujúce metabolizmus, pretože tráviace enzýmy pôsobia rýchlejšie.
• Tento nápoj je výborný diuretikum, ktorý umožňuje telu nezachovávať tekutinu a vylučovať nahromadené toxíny močom a následkom toho sa zmenšuje opuch tela.
• Zelený čaj upokojuje úzkosť, ktorá vám umožní vyhnúť sa pokušeniam alebo kŕčom.

2

Hoci existuje veľa výhod pri užívaní zeleného čaju na spálenie tuku, odporúča sa sprevádzať váš príjem so zdravej výživy a cvičebným režimom, pretože zelený čaj je skvelou pomôckou pre chudnutie, ale nie zázračnú látku. Preto sa odporúča pozorovať lepšie výsledky, zdravú výživu a cvičenie aspoň 40 minút denne.

3

Ak chcete využiť výhodu tohto chudnutia, musíte vedieť, že ho môžete požiť v niektorom z jeho spôsobov: infúzie, studeného čaju alebo piluliek . Dôležitou vecou je byť neustály pri používaní zeleného čaju na spálenie tuku a venovať veľkú pozornosť množstvu a času, ktoré ste konzumovali.

4

Je dôležité, aby ste túto látku zneužili, odporúča sa konzumovať až tri šálky denne. Ideálne je podanie infúzie pol hodiny po každom jedle, aby ste zabránili absorpcii železa vo vašom jedle a súčasne podporovali jeho vlastnosti urýchľujúce metabolizmus a spaľovanie tukov. Ak ju chcete užívať v kapsulách, postačuje jedna tableta po každom jedle.

5

Môžete tiež piť zelený čaj pripravujúci lahodnú studenú zelenú čajovú šťavu . Príprava je veľmi jednoduchá, len pripravte infúziu zeleného čaju a počkajte, kým sa ochladí. Keď je studená, pridajte ľad, bazalku, citrón a sladidlo. Pokúste sa tiež pripraviť ju zeleným čajovým práškom: je to vynikajúce! Vezmite túto šťavu rovnakým spôsobom ako pilulku a infúziu: pol hodinu po raňajkách a obede alebo ako občerstvenie medzi jedlami.

6

Ďalšou alternatívou je príprava zelenej čajovej vody. Pripravte tri infúzie, ktoré by ste mali denne piť a premiešajte s litrom vody. Ideálny je konzumovať túto vodu po celý deň, od prebudenia až po osem v noci. Ak chcete zlepšiť jeho chuť, môžete pridať sladidlo a niekoľko kvapiek citróna. Vďaka tejto modalite je účinok diuretického účinku ešte účinnejší.

7

Zelený čaj, rovnako ako všetky druhy čaju, obsahuje theine, ktorý je stimulujúcou látkou, ako je kofeín. Preto keď pijete zelený čaj na spálenie tuku, mali by ste ho sledovať po 8 hodine v noci, pretože to môže spôsobiť nespavosť a hyperaktivitu. Tiež vďaka svojej vlastnosti urýchľovania metabolizmu a organizmu sa konzumácia zeleného čaju neodporúča deťom, tehotným ženám a hypertenzným ľuďom.