Je mrkva súčasťou vašej stravy a dennej stravy? Ak áno, mali by ste vedieť, že okrem toho, že prispieva k zdraviu vášho tela, robíte veľa pre vašu pokožku, pretože je to zelenina s mnohými prospešnými vlastnosťami. Okrem iného pravidelné konzumovanie mrkvy alebo ich zahrnutie do kozmetických ošetrení je niečo vynikajúce, aby zabránilo vzniku nových vrások, znížilo viditeľnosť príznakov starnutia, vyzeralo hydratované a menej mastnú pleť a chráni ju pred škodlivým účinkom slnečné lúče Ale to nie je všetko, stále čítať tento článok vedieť, aké sú výhody mrkvy pre celú pleť .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako vyrobiť mrkvu masky

Mrkva proti starnutiu pokožky

Ak hľadáte nové alternatívy, ktoré vám pomôžu spomaliť proces starnutia na koži, môžete sa spojiť s mrkvou. Táto zelenina vám umožní menej vidieť známky starnutia a zabrániť vzhľadu tých, ktorí sa chystajú objaviť. To je vďaka tomu, že je to jedlo veľmi bohaté na vitamíny A a C, dva veľmi silné antioxidanty.

Vitamín A má schopnosť neutralizovať pôsobenie voľných radikálov v tele, ktoré sú hlavne zodpovedné za oxidáciu buniek a starnutie buniek, ktoré tvoria pokožku. Tým je možné zabrániť príznakom, ako sú vrásky, jemné línie, škvrny a mierne zjednotený tón pokožky.

Vitamín C je živina, ktorá podporuje tvorbu kolagénu, základného proteínu na udržanie pokožky s primeranou pružnosťou a zabraňuje vzniku vrások. Okrem toho, keď má telo dobré zásobenie vitamínom C, pokožka vyzerá oveľa radiantnejšia a plná života.

Znižuje akné a zlepšuje mastnú pokožku

Ďalšou výhodou mrkvy pre najvýraznejšiu pleť je to, že je veľmi účinná na liečbu akné pokožky a zlepšuje vzhľad mastnej kože. Táto vlastnosť je tiež dôsledkom vysokého obsahu vitamínu A a konkrétnejšie beta karoténu, ktoré sú prekurzormi vitamínu A, čo znamená, že akonáhle sa požívajú, stanú sa do pečene a tenkého čreva vo vitamíne A.

Ako sme už uviedli, sú to antioxidačné živiny, ktoré v prípade akné pomáhajú regulovať nadmernú tvorbu kožného mazu, čo je jednou z hlavných príčin tejto kožnej choroby. Okrem toho poskytujú mrkvu protizápalový účinok, ktorý je ideálny na zníženie veľkosti pupienkov rýchlejšie a uprednostňuje hojenie kože pôsobiaceho priamo proti baktériám zodpovedným za akné.

Objavte ďalšie prírodné lieky pre túto chorobu konzultovaním článku Ako liečiť akné kože s domácimi prostriedkami.

Chráni pokožku pred slnkom

Vieme, že vystavenie pokožky slnečnému žiareniu bez primeranej ochrany môže veľmi poškodiť váš zdravotný stav. Existujú potraviny, ako napríklad mrkva, ktoré majú vlastnosť chrániť pokožku prirodzeným spôsobom proti slnečnému žiareniu UVA a UVB a v tomto prípade je táto imunita, ktorú poskytuje mrkva, vďaka antioxidantom a karotenoidom, ktoré obsahuje.

Ak pred opaľovaním alebo v letných dňoch konzumujete mrkvu, vaša pokožka bude viac chránená a zostane hydratovaná a kondicionovaná, čím sa dosiahne oveľa krajšie a rovnomernejšie opálenie. Tiež opaľovacie krémy vyrobené s touto zeleninou sú skvelou voľbou na udržanie pokožky zdravé v horúcich mesiacoch.

Trvanlivejší opaľovanie vďaka mrkve

Okrem ochrany kože pred slnkom, ďalšie vlastnosti mrkvy pre najzaujímavejšiu kožu spočívajú v tom, že pomáha zlepšiť opálenie a urobiť ju odolnejšími a zabrániť tomu, aby zanikla v zhone.

Dôvod, ktorý vysvetľuje túto vlastnosť, sa nachádza v beta karotenoch, ktoré obsahuje, pretože umožňujú aktiváciu produkcie melanínu, ktorá určuje pigment kože, a preto bude vyzerať ako intenzívnejší a opálený zlatý tón.

Objavte ďalšie dobré alternatívy tým, že si prečítajte článok Aké potraviny podporujú opaľovanie.

Znižuje škvrny a jazvy na koži

Tmavé škvrny, ktoré sa objavujú na koži, môžu byť spôsobené vekom, slnkom alebo inými stavmi a aj keď je vždy vhodné konzultovať s dermatológiou, môžete sa tiež pokúsiť ich zmierniť pomocou domácich liekov, ak nie sú výsledkom vážneho zdravotného problému,

Mrkva vám môže pomôcť veľa v tejto úlohe, je atraktívna a podporuje obnovu kožných buniek. Ak ju používate ako topickú liečbu, môžete znížiť viditeľnosť tých škvŕn, škvŕn alebo jaziev, ktoré nájdete nevzhľadné a dávajú vašej derme jednotnejší a najkrajší tón.

Kozmetické ošetrenie s mrkvou

Akonáhle ste objavili všetky výhody mrkvy pre pokožku, ukážeme vám niektoré z najefektívnejších kozmetických ošetrení, ktoré môžete vykonávať s touto zeleninou:

• Mrkva a medová maska ​​na vrásky: kaša 2 predtým uvarená mrkva do masla. Potom pridajte 2 lyžice medu a premiešajte. Výslednú masku naneste na tvár a nechajte ju odpočinúť asi 20 minút.
• Mrkvový domácký tanger: rozdrviť 4 mrkvy a zmiešať získanú šťavu s 10 kvapkami kokosového oleja. Aplikujte zmes rovnomerne na rovnomerne očistenú pokožku.
• Maska mrkvy pre zrná: zmiešajte 1/2 mrkva, 1 prírodný jogurt a čerstvo stlačený džús 1/2 citróna. Aplikujte na tvár a nechajte ho asi 20 minút. Potom odstráňte veľkým množstvom studenej vody.

Ak chcete vedieť, aké iné spôsoby liečby môžete urobiť doma, nenechajte si ujsť článok Ako vyrobiť maskované masky.