Vankúš je jedným z najdôležitejších prvkov nášho odpočinku, pretože sme od 6 do 9 hodín s hlavou spočívajúcou na ňom. Výber vankúša zlej kvality môže spôsobiť bolesti hlavy, bolesti krku, problémy s krkom a dokonca bolesti chrbta. Venujeme veľa času výberu matraca, pretože je to podpora, ktorá podporuje celé telo, keď spíme, ale robíme to isté, keď ideme kupovať vankúš? Výber dobrého vankúša je nevyhnutný pre zabezpečenie čo najlepšieho odpočinku a podporu všeobecného blahobytu. Ak chcete vedieť, ako to urobiť, v tomto článku vám ukážeme kritériá, ktoré musíte brať do úvahy pri výbere vankúša, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako používať krčný vankúš Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Prvá vec, ktorú by ste mali mať na pamäti pri výbere dobrého vankúša, je váš spôsob spánku . Ak máte spať na chrbte, odporúča sa zakúpiť vankúš, ktorý nie je príliš hrubý, pretože v tomto prípade vankúš pôsobí ako podpora pre krk a hlavu a nie ako liečbu niektorých ochorení.

2

Naopak, ak spíte na vašej strane, vankúš by mal byť dostatočne hustý, aby krk nebol na ramene, čo by spôsobilo bolesť a nepohodlie, a urobiť tak na vankúši. V tomto prípade je účelom vankúša zaistiť, aby hrdlo zostalo na osi stĺpika a nie nižšie, než by bolo, keby nebolo dostatočne hrubé.

3

A ak spíte tvárou dole, najlepšou voľbou je mäkký, tenký a flexibilný vankúš. Obyčajne ľudia, ktorí prijímajú túto pozíciu na spanie, zvyčajne objímajú vankúš alebo ju chytia, preto je perie alebo syntetické vlákna ideálne na prispôsobenie náplne a umiestňovanie v prípade potreby.

4

Vycpávka vankúša je ďalším aspektom, ktorý by ste mali zvážiť pri výbere správneho vankúša. Perové vankúše alebo syntetické vlákna sú veľmi flexibilné a môžu sa zdajú byť perfektné práve z tohto hľadiska, ale odporúčajú sa len tým, ktorí spia na žalúdkoch a netrpia žiadnymi chorobami na krku ani na chrbte.

5

Vankúše s pamäťovým systémom sú najviac odporúčané, pretože sa vám úplne prispôsobia. Tieto vankúše sú ideálne pre tých ľudí, ktorí sa veľa pohybujú, keď spia. S týmito vlastnosťami nájdeme latexové vankúše a viskoelastické . Latexové vankúše majú mäkkú textúru, viskoelastické, na druhej strane majú väčšiu pevnosť a preto väčšiu prispôsobivosť.

6

Nevýhodou latexových vankúšov je, že okrem toho, že majú menej pevnosti a prispôsobivosti, vyžadujú neustále vetranie. Je potrebné prevzdušniť a otočiť tak, aby sa latex nedeformoval, nevytváral vlhkosť ani nevytváral baktérie. S viskoelastickým to nedochádza, pretože materiál, ktorý používajú, už má vlastný systém vetrania. Okrem vďaka perfektnému odpočinku sú viskoelastické vankúše ideálne pre všetkých, ktorí trpia bolesťami krčnej, chrbtice, migrény alebo migrény, pre dokonalú prispôsobivosť, pevnosť a tlak, ktoré pôsobia na postihnuté oblasti. Existujú dokonca viskoelastické vankúše špeciálne navrhnuté na liečbu problémov s cervikálnou krvou.

7

Nakoniec, pri výbere vankúše, nevedie cena, pretože výber najlacnejšieho vankúša by bola veľká chyba. Nízke náklady vankúše majú tendenciu byť zlej kvality, a preto škodlivé pre zdravie a pohodu. Predaj pravého vankúša, aj napriek vyšším nákladom, je dlhodobou investíciou na jeho trvanlivosť a silu. Nízke náklady však musíte zmeniť na rok alebo rok a polovicu ich získania.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.