Obnovte telesnú teplotu bez užívania liekov ! Existuje veľa situácií, ktoré môžu viesť k zvýšeniu teploty vášho tela, ako je napríklad ochorenie, chrípka alebo tiež iné situácie, ako je veľmi unavená. Táto zmena teploty spôsobuje, že naše telo je slabé a bez silu, preto sa musíme postarať o to, aby sa zotavil a vrátil sa do práce na najvyššej úrovni. Sme zvyknutí brať lieky vždy, keď sa cítime zle, ale čo je v tejto praxi zdravé?

V našom tele existujú určité podmienky, ktoré možno zlepšiť bez toho, aby sme museli užívať chemické látky a horúčka je jedným z nich. V tomto článku vám povieme, ako znížiť horúčku bez liečby, aby ste mohli prirodzene liečiť vaše telo bez potreby užívania akéhokoľvek farmaceutického produktu.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako znížiť horúčku

Znížte teplotu tela

Aby sme mohli znížiť horúčku bez liečby, prvá vec, ktorú musíme urobiť, je pokúsiť sa regulovať teplotu nášho tela, a preto je jedným z najefektívnejších a najľahších trikov urobiť kúpeľ s teplou vodou. Táto teplota stabilizuje telo chorého človeka, a preto sa kúsok po kúsku zostupuje. Predovšetkým: voda by NIKDY nemala byť úplne zúfalá, pretože náhle zmena teploty sa neodporúča, je lepšie postupovať postupne.

Ďalším spôsobom, ako regulovať teplotu, je nasadiť mokré ponožky v noci. Mali by byť mokré v studenej vode a mali by byť dlhé až po členky, týmto spôsobom bude možné lepšie vyvážiť teplo tela a stabilizovať ho. Wet tieto ponožky, vypúšťať je na odstránenie nadbytočnej vody a umiestniť ich na nohy osoby, ktorá má horúčku; potom ich pokryte inými ponožkami, ktoré sú vlnou, aby boli izolované a nezmáčajte posteľ. Keď máme studené nohy, získavame lepší prietok krvi, a preto aktivujeme naše telo, niečo dokonalé pre našu obranu, aby začala pracovať a bojovala s horúčkou prirodzene .

Mokrý uterák môže byť dobrou technikou na zníženie teploty. Budete musieť vziať 1 uterák z rúk a namočiť ho v studenej vode, vypustiť ho a zabaliť do hlavy chorého človeka. Po niekoľkých minútach odstráňte a zabaľte ostatné časti tela, ako napríklad krk, členky a zápästia. Predovšetkým je dôležité, aby ste mali iba jednu časť tela navlhčená, aby ste zabránili tomu, aby ste boli príliš chladní; to, čo hľadáme, je postupné znižovanie tepla vášho tela.

Zmeňte svoju stravu na nižšiu horúčku

Aby sme mohli znížiť horúčku bez liekov, je tiež dôležité, aby sme venovali pozornosť diéte, ktorú dodržiavame, pretože, ako už vieme, sme to, čo jeme, a živiny, ktoré využívame z našich jedál, nám pomôžu byť silnejší, aby sme dokázali bojovať proti tejto náklonnosti. Preto medzi všetkými potravinami na liečbu horúčky sú tie, ktoré nemôžu chýbať:

Ovocie a zelenina

Zdravé stravovacie možnosti sú zdravé, pretože nám poskytujú veľké dávky vitamínov a minerálov a zároveň sú bohaté na vodu. Zo všetkých z nich je najbohatší vitamín C, pretože táto živina pomáha posilniť našu obranu a umožňuje nám byť silnejší a pripravení bojovať proti akejkoľvek chorobe.

Nízkotučné prísady

Odporúča sa, aby sa počas dní, keď máte horúčku, vyhýbali spotrebe veľmi ťažkých alebo mastných potravín, pretože vďaka metabolizácii týchto produktov musí naše telo pracovať silnejšie. Najlepšou vecou v týchto dňoch je pomôcť vášmu telu v energetickom zameraní v podstate na zotavenie, a preto by ste nemali prekrývať ho v iných aspektoch, ako je strava alebo fyzické cvičenie.

Zdravé bielkoviny

Kurča je napríklad veľmi výživná a málo tuku (pokiaľ je pečená alebo grilovaná) a je preto dokonalým pokrmom na plnenie tela vitamínmi a minerálmi bez toho, aby trpeli bruchom, Ďalšie možnosti ako vajcia alebo ryby sú tiež ideálne na odstránenie horúčky prirodzene .

Pite veľa vody

Je dôležité, aby sme udržovali správne hydráty počas dní horúčky, pretože tento stav môže vyvolať dehydratáciu, a preto zhoršiť príznaky. Pite 2 litre vody denne a vezmite si potraviny, ako sú ovocné šťavy alebo kuracie polievky, sú ideálnym riešením na udržanie vášho tela v perfektnom stave a na to, aby ste sa s touto chorobou vyrovnali.

Domáce lieky na zníženie horúčky

Existujú aj niektoré domáce lieky, ktoré vám pomôžu znížiť horúčku a cítiť sa oveľa lepšie bez toho, aby ste museli užívať akýkoľvek liek. Z nich všetky infúzie vyčnievajú pre seba, pretože sú to prírodné nápoje, ktoré môžeme pripraviť doma a sú vyrobené z prísad s vlastnosťami, ktoré nám pomôžu zlepšiť naše zdravie. S týmito infúziami sa dostanete na hydratáciu vášho tela a naplňte ho optimálnymi zložkami na prekonanie choroby, takže si nenechajte ujsť ich snažiť!

Medzi najlepšie infúzie na horúčku zdôrazňujeme nasledovné:

• Infúzia slnečnice : pomáha znižovať teplotu tela, a preto budete musieť použiť suché okvetné lístky tohto kvetu a urobiť im infúziu.
• Infúzia tymianu a harmančeka : harmanček pomáha zmierniť zápal a tymian pôsobí ako antiseptikum, a preto obidve spolu zlepšia vaše zdravie veľmi efektívnym spôsobom.
• Oranžová kôra infúzia : tento citrus nám poskytne veľké množstvo vitamínu C, ideálne na posilnenie našej obrany.

Potom je tu ďalší ideálny prostriedok na zníženie teploty: cibuľa a zemiaky. Tieto zložky majú protizápalové vlastnosti, ktoré pomôžu zlepšiť naše zdravie a zlepšiť ich rýchlejšie; Preto by ste mali rezať tieto potraviny a položiť ich na chodidlách. Ponorte sa na ponožky, aby ste sa lepšie držali a nechali ich celú noc, uvidíte, ako sa vylepšíte oveľa lepšie!

Ak chcete vedieť viac, pozrite sa na tento článok o domácich prostriedkoch na zníženie horúčky.

Kedy ísť k lekárovi

Hoci sme práve poukázali na niektoré dobré spôsoby, ako znížiť horúčku bez liekov, pravdou je, že existujú určité príznaky, ktoré môžu naznačovať, že vaše zdravie je o niečo vážnejšie, a preto ideálne je, že idete na lekára že vykonáte kontrolu a poviete najlepší spôsob, ako sa s touto podmienkou vyrovnať.

Mali by ste vedieť, že priemerná teplota dospelých je zvyčajne okolo 37 ° C av prípade detí je zvyčajne 38 ° C; Preto v prípade, že existuje vyššia teplota, než je to, že majú desatiny alebo horúčku. Odporúča sa, aby v prípade, že dieťa trpí touto chorobou, vždy prejdite na detského lekára, aby dokázal zvládnuť situáciu a aby sa nezhoršil; V prípade dospelých sa odporúča, ak dosiahnete 40 ° C, ale aj špecialista, pretože je to dôležitý vzostup, ktorý sa má ihneď liečiť.

Okrem toho existujú aj ďalšie príznaky, ktoré môžu varovať pred nutnosťou ísť na lekára, keď máte horúčku :

• kŕče
• Obtiažne dýchanie
• Tuhosť krku
• bolesť ucha
• vyrážka

V tomto ďalšom článku vám poskytneme všetky tipy, aby ste znížili horúčku dieťaťa.

Ďalšie triky na odstránenie horúčky

Okrem všetkého, čo sme naznačili, mali by ste vedieť, že existujú ešte triky, ktoré vám pomôžu vyliečiť horúčku a to, že po malom pokuse sa chorý človek cíti lepšie. Prvá vec je, že oblečenie, ktoré sa používa, je vždy svetlé, to znamená, aby sa zabránilo vlnu alebo veľmi hrubé oblečenie, že jediná vec, ktorú urobíte, je udržať teplo a preto bude prekážať rovnováhe. Najlepšie je zvoliť si čerstvé oblečenie, ktoré umožní potešenie a zníženie telesného tepla.

Oddych je tiež nevyhnutný pre boj s touto podmienkou. Myslíte si, že vaše telo bojuje proti agresii, ktorá vás zhoršuje, a preto by ste mali zachrániť všetku silu, aby ste ju prekonali a umožnili vám vaše zotavenie. Z tohto dôvodu by mala byť všetka energia, ktorú ste uložili, použitá iba na liečenie vás, a preto by ste nemali vynakladať väčšie úsilie alebo podstupovať tlak: odpočívajte medzi 24 a 72 hodinami a uvidíte, ako rýchlo sa zlepšujete.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.