Všetci vieme, že diabetici nedokážu dobre metabolizovať cukry, takže sa nahromadia v krvi, a preto musia odložiť jednoduché cukry vo svojej strave, pretože zvyšujú množstvo glukózy v krvi viac rýchlo. Jedna z najsladších a najprirodzenejších potravín, ktoré sú tí, ktorí trpia cukrovkou, je nútený odísť, je med, pretože kvôli obsahu cukru by ich nemali jesť.
Existujú však situácie, kedy môžete užívať aj keď trpíte touto chorobou a navyše existujú rôzne typy potravín s rôznym obsahom cukru. V odpovedi na bežnú otázku: môžu diabetici jesť med?, Aj keď očakávame, že odpoveď je, že by ju nemali jesť, vysvetľujeme potrebné informácie, aby sme vedeli, kedy môžu "urobiť výnimku" a ďalšie aspekty.
Má med zvyšuje cukor?
Je to prvá otázka, ktorú položili mnohí ľudia, ktorí začali mať diabetes, alebo ktorí vedia niekoho s týmto zdravotným problémom a odpoveď je jednoduchá: med zvyšuje hladinu cukru v krvi alebo správne hovorí o hladinách glukózy v v krvi. Dôvodom je, že dobrou súčasťou zloženia tejto potraviny sú cukry rôznych typov, takže ich požitím ich telo skončí akumuláciou v krvi, ak sa nedajú dobre metabolizovať, ako je tomu u diabetikov, kvôli problémom s Inzulín nemôže používať cukry v prospech tela a trpí hyperglykémiou alebo vysokými hladinami glukózy .
Nutričné zloženie medu
Ako sme už povedali, med má veľa cukrov rôznych druhov, ale obsahuje aj iné živiny rozdelené v nasledujúcich oblastiach:
- Voda: medzi 14% a 22%.
- Cukry: fruktóza (28% - 44%), glukóza (22% - 40%), sacharóza (0, 2% - 7%), maltóza (2% - 16%) a iné cukry ).
- Bielkoviny a aminokyseliny: medzi 0, 2% a 2%.
- Minerály: medzi 0, 5% a 1, 5%.
- Vitamíny a iné živiny: medzi 0, 5% a 1%.
Má med spôsobuje cukrovku?
Nie, med nespôsobuje cukrovku . Toto ochorenie je spôsobené faktormi súvisiacimi s genetikou, ktoré spôsobujú, že niekto je viac náchylný k tomuto problému, veľmi neadekvátne stravovanie, málo kvalitných živín a vysoký obsah cukrov a tukov menej zdravých typov a nekontrolovanú obezitu, to znamená bez správneho zaobchádzania. Preto, okrem genetických dôvodov, potraviny nevyžiadanej alebo nevyhovujúce, alkohol, sladké nápoje, priemyselná pekáreň sú niektoré príklady tejto nezdravé stravy, ktorá môže spôsobiť cukrovku. Avšak skutočnosť, že jesť med, aj keď sa robí často, nevyvoláva túto chorobu, aj keď to môže spôsobiť, ak existujú genetické faktory, ktoré ju predurčujú.
Takže diabetici môžu mať med?
Ak sa pýtate sami seba "Môžem jesť med, ak mám cukrovku?" Jasnou odpoveďou je, že ak máte cukrovku, nemali by ste jesť med . Avšak diabetici majú aj časy, kedy klesajú hladiny glukózy v krvi, to znamená, že sú v čase, keď majú akútnu hypoglykémiu. Preto je v tom čase, aby mali potravu s cukrom, a aj keby to bolo vážne, mali by sa prijať priame glukózy a med je dobrou voľbou, aj keď tam musí byť malý med .
Za normálnych okolností účinný prostriedok na zvýšenie glukózy, keď niekto má hypoglykémiu alebo diabetik, spôsobí pokles glukózy, je to, že si vezme nejaký med a škoricu . Preto s cukrovkou, medom a škoricou je možnosť regulovať hladiny glukózy, keď sú nízke.
Ak existuje aj čas, kedy sa diabetik rozhodne konzumovať nejaký med z včiel bez toho, aby bol v čase klesajúceho cukru, je potrebné, aby sa primerané množstvo inzulínu aplikovalo vopred podľa úrovní, ktoré ste nastavili. zariadenie na meranie hladiny glukózy v krvi po prepichnutí a na zavedenie kvapky krvi do nej.
Je agáve med dobrý pre diabetikov?
Mnoho ľudí sa čuduje: môžu diabetici vziať agáve alebo maguey med?, a dokonca verí, že odpoveď je pozitívna, ale pravdou je, že toto je nesprávna myšlienka. Med, sirup alebo agavový sirup alebo maguey sa naozaj neodporúča, rovnako ako v prípade medu, ktorý obsahuje vysoký obsah cukrov.
Viera bola rozšírená, že med alebo agavový sirup mal nízky glykemický index, to znamená, že prispieval k malému množstvu cukrov, ale nie je to pravda. V skutočnosti má cukry ako prírodný med z včelstiev, aj keď v závislosti od zloženia každého výrobku v závislosti od značky tejto potraviny môžeme nájsť viac alebo menej glykemického indexu kvôli množstvu a koncentrácii cukrov. Preto je vhodné prečítať si označenie výrobku, okrem toho, že je vhodné hovoriť priamo s lekárom.
Takže diabetici môžu vziať len agávový med v kvapkách krvnej glukózy a veľmi málo, aby vyvážili svoje hladiny. Je veľmi dôležité, aby sa tým nepreháňali, pretože v krátkom čase môžu mať nízku hladinu hyperglykémie. Z tohto dôvodu je dôležité vždy najprv merať hladiny glukózy v krvi, aby ste mohli vypočítať množstvo agáve sirupu, ktoré je možné užívať, a množstvo inzulínu, ktoré sa musí podať pred začatím užívania tohto cukru.
Prírodné prostriedky na zníženie hladiny cukru v krvi
Hoci med, bez ohľadu na typ, nie je jedlo vhodné pre diabetikov, alebo aspoň pravidelne konzumovať potraviny, existujú potraviny, ktoré môžu pomôcť regulovať hladiny glukózy. To je prípad prírodných hypoglykemických činidiel, ako sú nasledujúce infúzie:
- Stevia infúzia
- Infúzia škorice
- Infúzie rooibos
- Infúzia koreňa žihľavy
- Infúzia múčky
Neodporúča sa ich však užívať veľmi často a predovšetkým musíte monitorovať ich spotrebu, ak ste diabetik, ktorý sa riadi konštantnou liečbou inzulínom. A samozrejme, k týmto infúziám nemôžete pridávať žiaden cukor alebo sladidlo, odporúča sa len malá stevia, alebo ešte lepšie, vezmite ich bez sladenia.
Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.
Zanechajte Svoj Komentár