Často sa cítia trapení po oslavách, ako sú Vianoce, narodeniny a excesy, ktoré sa dopúšťajú na večeri a rodinné jedlá, v podnikaní alebo s priateľmi. Niekedy však empacho môže byť tiež produkované prijímaním niektorých potravín a predovšetkým spôsob, akým sú varené, pretože sú pomerne silné alebo ťažké jedlá. Nie je to však jediná príčina, pretože môže existovať oveľa viac faktorov, ktoré nie sú vždy spojené s bohatými alebo silnými jedlami. A v takýchto situáciách, čo možno urobiť?

Riešenia sú rôznorodé a sú v rozmedzí od toho, že stále jesť rozumnejším spôsobom domácich liekov pre empacho u dospelých, ktoré pomáhajú rýchlo a pohodlne dokončiť tento pocit ťažkosti a žalúdočného nepohodlia. Od vás budeme vysvetľovať tie najlepšie domáce opravné prostriedky pre dospelé rozpaky, aby ste ich mohli uviesť do praxe, ak sa vám to stane.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako vyliečiť empacho u detí

Empacho: čo to je a jeho hlavné príznaky

Predtým, než začnete hovoriť o domácich prostriedkoch na nepríjemné pocity u dospelých, je dôležité, aby ste vedeli, čo je naozaj rozpakom, pretože nie všetky nepohodlie v žalúdku alebo bruchu.

Empacho, ktoré sa tiež nazýva dyspepsia alebo porucha trávenia, je rozpoznaná pocitom nepohodlie v hornej časti brucha, ktorý je obvykle sprevádzaný sériou symptómov:

• ťarcha
• plyny
• choroba
• zvracia
• hnačka
• bolesť hlavy
• Všeobecná nevoľnosť
• potenie

Tu vám povieme viac o tom, aké sú príznaky tráviaceho traktu.

Čaje a infúzie pre empacho u dospelých

Medzi domáce lieky na empacho u dospelých sú tráviace infúzie . Je naozaj najefektívnejšie ukončiť všetky nepohodlie, ktoré cítite. Nie všetky sú však rovnako účinné. Najlepšie, ktoré možno prijať, sú:

• Mincovňa: infúzia mäty je jedným z najvhodnejších pre tráviaci systém, pretože neutralizuje prebytok kyselín, ktoré spôsobujú nepohodlie a symptómy empacha, okrem zníženia podráždenia sliznice žalúdka. Vo vnútri mincovne je ten, ktorý sa používa s väčšou frekvenciou, ako je minty pennyroyal alebo Mentha pulegium, ktoré pomáhajú vylučovať plyny a sekréciu žlče, čo je kľúčové pre tráviaci proces. Táto infúzia sa môže užívať po 30 minútach po dokončení jedenia a môžete urobiť až tri dávky denne.
• Heřmánek: kvety heřmánek sú jedným z domácich liekov používaných pre najpoužívanejších u dospelých, pretože táto infúzia bola vždy používaná pri tráviacich problémoch. A je, že tieto kvety majú zvláštnu úlohu ako prírodné lieky proti bolesti v zažívacom systéme, okrem pôsobenia ako tonikum. Okrem toho podporujú trávenie a redukujú všetky nepohodlie spojené s týmto procesom alebo empachom. Po jedle je možné piť maximálne trikrát denne.
• Melissa: čaj alebo infúzia citrónového balzamu, tiež nazývaného citrónový balzam, má niekoľko vlastností, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky empacho. Napríklad neutralizuje kyslosť a pálenie, okrem toho, že má výhody pre zápal súvisiaci s trávením alebo poruchami trávenia. Podobne sa používa v prípade koliky. Jeho príjem sa odporúča po jedle, pričom odporúčaná dávka je dva šálky denne.
• Zázvor: čaj zázvor môže tiež chýbať zo zoznamu domácich nápravných prostriedkov pre dospelých nepohodlie, pretože pomáha znižovať zápal a zastaviť pálenie, zabrániť refluxu. V niektorých prípadoch sa tento čaj užíva aj s citrónom, citrusom, ktorý má vlastnosti veľmi podobné vlastnostiam zázvoru. Môže sa opiť, keď sa cíti bolesť žalúdka, hoci je dôležité, aby neprekročili dve alebo tri poháre denne.

Zistite viac o týchto liekoch v tomto ďalšom článku o Aké sú zažívacie infúzie.

Plody na zmiernenie nepohodlie empacho

Okrem čaju a infúzie, plody sú tiež veľkou pomocou pre tieto prípady, ktoré tvoria súčasť domácich liekov pre najpoužívanejších dospelých v mnohých rokoch. Konkrétne sú v týchto situáciách najviac prospešné dva druhy ovocia a musia sa užívať v šťave:

• Lemon: Okrem sprevádzania čaju zázvoru alebo pridania niekoľkých kvapiek do iných infúzií, ako už bolo spomenuté vyššie, citrónovú šťavu - dokonca zriedenú trochou vody, takže nie je tak kyslej -, pomáha rozlúčiť sa so všetkými nepríjemnosťami zažívacie ťažkosti, pretože znižuje zápal, pálenie a bolesť, okrem regulácie produkcie žalúdočných štiav.
• Ananás: ananás je jedným z najlepších plodov na zníženie žalúdočnej ťažkosti a všetkých nepohodlia a príznakov empacho. Kľúčom je, že má tráviaci enzým, bromelaín, ktorý reguluje tráviacu aktivitu okrem toho, že zabraňuje hromadeniu odpadu v zažívacom systéme a nadmernej kyslosti. Je tiež užitočné pri prevencii bolesti žalúdka.

Ďalšie domáce opravné prostriedky pre dospelých nepohodlie

Okrem týchto domácich liekov na dospelé rozpaky existuje ešte viac vecí, ktoré možno urobiť na zmiernenie všetkých symptómov a pocit lepšieho:

• Nejedz nič na niekoľko hodín, kým nebudete cítiť dobre žalúdok. A keď začnete znovu podávať jedlá, mali by ste sa okrem iných možností rozhodnúť aj pre ľahké a mäkké jedlá, ako je malé ovocie, francúzska omáčka, ľahké pyré alebo jogurt. Tu sa dozviete viac o tom, čo jesť, ak mám empacho.
• Pite trochu vody alebo šťavy, ktoré sme predtým naznačili, aby sa znížila ťažkosť žalúdka. Bez ohľadu na zvolený nápoj, musíte začať s malými dúškami a trochu po kúsku, aby ste nezvyšovali nepohodlie v dôsledku rozpakov.
• Nevykonávajte cvičenie, pretože nie je dobré, keď je osoba postihnutá poruchou. Je lepšie odpočívať, kým sa nebudete cítiť lepšie, alebo len trochu chodiť, pretože to pomáha znížiť žalúdočné potraviny.

Sú to domáce opravné prostriedky pre empacho u dospelých, ktoré vám povieme, aby ste vedeli, ako riešiť tento problém. Vždy sa odporúča jesť zdravým spôsobom av miernom množstve, aby ste sa vyhli rozpakom. Ak príznaky a nepohodlie pretrvávajú, odporúča sa ísť na lekára.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.