Pri liečbe artritídy je nevyhnutné dodržiavať príslušné lekárske ošetrenie, ako aj prispôsobiť diétu tomuto stavu kĺbov. Týmto spôsobom uvoľníme symptómy a uľahčíme každodenné zvládnutie pacientov. Ak tiež chcete vedieť, aké sú prospešné potraviny pre artritídu, pokračujte v čítaní tohto článku.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako si vyrobiť šťavy pre artritídu

Prínosné potraviny pre artritídu: modré ryby

Jednou z najužitočnejších potravín na artritídu a iné stavy kĺbov sú modré ryby kvôli vysokému obsahu kyselín omega 3, ktoré obsahujú protizápalové látky. Týmto spôsobom sa odporúča konzumovať ryby, ako sú:

- sardinky

- losos

- stavridy ostrobokej

- pstruh

V našom článku nájdete detailný zoznam toho, čo sú modré ryby.

Prínosné potraviny pre artritídu: oleje

Tiež bude veľmi užitočné pre vaše telo konzumáciu rastlinných olejov, ako sú ľanové semienko, olivy, repkový olej, orech ... pretože sú tiež bohaté na Omega 3. Najlepšie je brať ich surové, aby si zachovali všetky svoje jeho vlastnostiach.

Prínosné potraviny pre artritídu: orechy

Ďalšie dobré jedlo pre artritídu sú orechy, takže ak trpíte týmito spoločnými stavmi, mali by ste ich začleniť do stravy, vždy s mierou, pretože niektoré z nich majú aj vysoký obsah kalórií.

Prínosné potraviny pre artritídu: zelenina

Tí, ktorí sú postihnutí artritídou, by tiež mali konzumovať významné množstvo zeleniny, pretože majú antioxidačné vlastnosti, ktoré neutralizujú účinok voľných radikálov na kĺby. Niektoré dobré príklady odporúčanej zeleniny sú kapusta a ružičkový kel, švajčiarsky šalát, šalát, brokolica, uhorky ...

Prínosné potraviny pre artritídu: ovocie

Rovnako bude plody úplne vhodné pre tých, ktorí trpia artritídou, najmä tou, ktorá obsahuje vitamín C s antioxidačnými vlastnosťami a veľmi vhodná na ochranu kĺbov.

Preto sa odporúča konzumovať jahody, pomaranče, mandarínky, kivi, mango ... a iné potraviny bohaté na vitamín C.

doplnky

Okrem toho existujú 100% prírodné doplnky a výťažky na trhu, ktoré sú veľmi účinné v boji proti bolesti kĺbov. Môžete si kúpiť kapsuly s najefektívnejšími prírodnými látkami proti bolestiam kĺbov v Anastore, ktoré zabezpečia ich kvalitu a že sú 100% prírodné.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.