Ako zastaviť utiahnutie zubov

Mnohí ľudia majú často nedobrovoľný zvyk zakrývať alebo brúsiť svoje zuby často, a to buď počas dňa alebo v noci, čo môže v dlhodobom horizonte spôsobiť problémy v chrupu spôsobujúce nadmerné opotrebovanie zubov, rovnako ako výskyt bolesti v čeľusti a iných oblastiach. Tento stav je medicínsky známy ako bruxizmus a vyžaduje, aby sa špecifická liečba stala úplne kontrolovanou; Pokračujte v čítaní tohto článku, kde vysvetľujeme, ako zastaviť utiahnutie zubov.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Prečo mám citlivé zuby?

Bruxizmus alebo tendencia zväčšovať zuby obvyklým spôsobom, ako sme to zdôraznili, je nedobrovoľný stav, ktorý sa môže stať počas noci počas spánku a počas dňa, a to môže skončiť generovaním symptómov, ako sú tie, ktoré sú podrobne uvedené nižšie:

  • Únava vo svaloch spojená s žuvaním.
  • Bolesti hlavy, krk a plecia
  • Nosenie zubných kúskov.
  • Zlomeniny zubov
  • Bolesť a zápal čeľuste.
  • Nespavosť.

2

Ak zistíte tieto príznaky a máte podozrenie, že máte bruxizmus, bude nevyhnutné, aby ste čo najskôr konzultovali so svojím zubným lekárom, aby ste začali najvhodnejšiu liečbu vášho prípadu. Pri mnohých príležitostiach je sám zubný lekár, ktorý diagnostikuje svoj stav v každom periodickom preskúmaní kvôli stavu zubov.

Ak ide o mierny bruxizmus, je pravdepodobné, že nie je potrebná špecifická liečba a že s niektorými jednoduchými pokynmi môže byť problém odstránený; Avšak v prípadoch závažnejšieho alebo zvyčajného bruxizmu by sa mala začať liečba, ktorá pomôže zmierniť nepohodlie, ktoré spôsobuje, a zabráni trvalému poškodeniu zubov.

3

Keď pacient potrebuje zubnú liečbu, aby zastavil uťahovanie zubov a zabránil ich nošeniu, je veľmi pravdepodobné, že odborník odporúča používať okluzívne dlahy. Tieto sú v súlade s presným tvarom zubov a mali by byť umiestnené v noci, aby sa zabránilo vzájomnému zrážaniu horných a spodných zubov, a tým sa zabránilo opotrebovaniu zubov. Okrem toho tieto zariadenia prinášajú väčšiu svalovú relaxáciu, a tak zabráni aj výskytu bolesti čeľustí ďalší deň.

V iných prípadoch je taktiež možné, že je potrebné opraviť niektoré problémy zubného oklúzie, ktoré môžu vyžadovať jednoduché nastavenie zubných kontaktov na nesenie ortodoncie na modifikáciu neadekvátnej polohy zubov. Všetko toto musí byť vyhodnotené a označené špecializovaným zubným lekárom.

4

Bolo zdôraznené, že hlavným spúšťačom bruxizmu je stres a nervozita. Ľudia, ktorí trpia touto chorobou, majú tendenciu stláčať alebo brúsiť zuby v dôsledku nahromadeného napätia v oblasti čeľustí, a preto sa s ňou bojuje, odporúča sa naučiť sa uvoľňovať a nájsť účinné riešenia na zníženie stresu v každodennom živote. Vykonávať fyzické cvičenie, cvičenie jogy alebo pilates, tešiť sa z času na čas profesionálnej masáže, naučiť sa meditovať a relaxačné techniky sú dobrými alternatívami na uvoľnenie čeľuste a zastavenie uťahovania zubov.

Ak nemôžete kontrolovať stres a uvoľňovať sa pre seba, bude vhodné, aby ste si cenili možnosť umiestniť sa do rúk psychológa, aby ste to dosiahli efektívne.

5

Existuje niekoľko jednoduchých opatrení, ktoré môžete vykonávať vo svojom každodennom živote, aby sa zabránilo zovretiu zubov ako zvyčajne, znížte nepohodlie, ktoré to spôsobuje a zabráňte vážnemu poškodeniu zubov. Takže odporúčame, aby:

  • Buďte si vedomí toho, kedy sa v priebehu dňa pískate zuby. Keď to vnímaš, uvoľnite svoju čeľusť a umiestnite jazyk medzi predné zuby, aby ste uvoľnili svaly.
  • Ak sa chcete vyhnúť nočnému bruxizmu, oddýchnite si pred spaním a teplej kúpeľ, požívajte relaxačnú infúziu alebo naneste látku navlhčenú horúcou vodou na čeľusť.
  • Zmierňuje alebo zabraňuje spotrebe potravín a nápojov, ktoré obsahujú kofeín, pretože tieto stimulujúce účinky zvyšujú napätie.
  • Zmierňuje alebo zabraňuje konzumácii alkoholu, pretože alkoholické nápoje majú tendenciu zhoršovať bruxizmus.
  • Vyhnite sa žuvačke alebo žuvačke často a nehýbajte objekty a veci, ktoré sú zjedené.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.

 

Zanechajte Svoj Komentár