Zelený čaj je jedným z najznámejších infúzií, ktorý sa po stáročia konzumuje v orientálnej kultúre. Jeho výhody sa takisto dostali na západ, takže stále viac a viac ľudí denne spotrebúva. Ak chcete získať všetky výhody tejto infúzie, odporúča sa jesť medzi 2 a 3 šálkami denne, ale čo je zelený čaj? Ako môže byť prospešné pre naše zdravie? V tomto článku .com vám to vysvetlíme podrobne.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Čo je oregano čaj?

Spomaliť starnutie buniek

Ak sa zaujímate o to, čo je zelený čaj, mali by ste vedieť, že jeho najznámejšou vlastnosťou je pomôcť spomaliť starnutie buniek a zabrániť tak predčasnému starnutiu . Vo východnej kultúre je zelený čaj spojencom pre mládež, čo je dôsledkom jeho vysokého obsahu antioxidantov, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom zodpovedným za bunkové starnutie.

Je vynikajúcim nápojom, ktorý zaručuje zdravšiu a čerstvejšiu pleť.

Aby sme sa prebudili

Zelený čaj obsahuje theina, stimulant podobný kofeínu, ktorý nám pomáha zlepšovať našu bdelosť a sústredenie, čo nám pomáha udržať nás v bdelosti a pozornosti. Je to dobrá náhrada kávy, ktorá nám tiež pomáha udržiavať produktivitu počas dňa.

Zelený čaj na prevenciu rakoviny

Jednou z najznámejších prínosov zeleného čaju je jeho schopnosť pomôcť predchádzať tvorbe voľných radikálov, ktoré sú zodpovedné nielen za starnutie našich buniek, ale aj za výskyt chorôb, ako je rakovina . To všetko je dôsledkom vysokej prítomnosti antioxidantov v tomto nápoji, ale na dosiahnutie tohto prínosu by ste mali konzumovať 3 šálky denne pravidelne, čím sa váš príjem zvykne.

Zabráňte zadržiavaniu tekutín

Zelený čaj je výborný diuretikum, ktorý uprednostňuje elimináciu tekutín zvyšovaním množstva denného močenia. Pomáha to bojovať proti zápalom a zabraňuje tomu, aby sa tekutina zadržiavala priaznivo, čo môže premeniť na plochý a zdravší brucho.

Zelený čaj, ktorý nám pomáha schudnúť

Jednou z najpopulárnejších vlastností zeleného čaju je jeho schopnosť pomôcť nám schudnúť. V skutočnosti sa stáva, že tento nápoj má pri požívaní častých konzumácií 3 šálky denne diuretické a depuračné vlastnosti, čo pomáha znižovať triglyceridy a cholesterol v krvi, pretože uľahčuje odstránenie tuku z pečene. Navyše, kvôli theina, pomáha urýchliť metabolizmus, čo nám spôsobuje oveľa lepšie spracovanie potravy, ktorú jeme.

Nie je to však zázračná alternatíva a zelený čaj by ste mali schudnúť a často by ste mali zlepšiť stravovanie a cvičenie, inak zmeny vo vašej osobe nebudú ľahko zrejmé.

Zlepšiť vzhľad pokožky

Zelený čaj zvyčajne slúži na zlepšenie vzhľadu pokožky v rôznych aspektoch:

• Pomáha bojovať proti tvorbe tmavých kruhov a vrecúšok v očiach.
• Uprednostňuje liečbu mierneho akné a elimináciu pupienkov, pretože zelený čaj má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Aplikácia prírodných kompresí zeleného čaju vám pomôže zlepšiť vzhľad vašej pokožky, ak trpíte týmito chorobami.
• Pomáha tiež pri liečbe problémov, ako je ekzém a psoriáza, pôsobením ako prirodzeného protizápalového účinku.

Kontraindikácie zeleného čaju

Hoci zelený čaj slúži na zlepšenie nášho zdravia v rôznych aspektoch, je dôležité, aby bolo jasné, že tento nápoj nemôže nikto požiť, pretože má niekoľko kontraindikácií. Preto sa v týchto prípadoch neodporúča:

• Tehotenstvo alebo dojčenie, pretože je silným stimulantom.
• V prípadoch žalúdočných vredov, syndrómu dráždivého čreva, kolitídy alebo črevných ochorení.
• Ak trpíte na srdcové problémy.
• V prípade nespavosti, nervozity alebo úzkosti.
• Ak sa spotrebuje v čase, ktorý je blízko k jedlu alebo príliš, môže brániť absorpcii železa a vápnika, preto sa neodporúča ľuďom s anémiou alebo osteoporózou.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.