Intímna hygiena je každodenná úloha, ktorú musí každá žena správne vykonať, aby zabezpečila svoje zdravie a tým zabránila vaginálnym infekciám. Týmto spôsobom bude zásadné vykonávať umývanie špecifickými výrobkami pre oblasť genitálií, ktoré zaručia rovnováhu pH tejto jemnej oblasti tela. Je tiež dôležité vedieť, že nadmerná hygiena alebo používanie nevhodných výrobkov môže byť smrteľnou chybou, a preto chceme objasniť všetky vaše pochybnosti a podrobne vysvetliť, ako umývat ženskú oblasť intímne.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako udržiavať dobrú ženskú intímnu hygienu Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Udržiavanie správnej intímnej hygieny bude nevyhnutné na zabránenie infekcií v oblasti pohlavných orgánov a táto skutočnosť okrem frekvencie, s akou si umyte svoje súkromné ​​časti, zahŕňa ďalšie faktory, ktoré budú kľúčové. A je to veľmi citlivá oblasť, ktorá vyžaduje osobitnú starostlivosť, ktorú by mala každá žena vedieť.

2

Preto bude potrebné vykonať každodenné vyplachovanie genitálnej oblasti, ktoré sa odporúča predovšetkým ráno a ktoré sa dá rozšíriť na dva dni denne v prípadoch, akými sú menštruácia, fyzické zdržanie alebo sex. Nadmerná hygiena však môže byť škodlivá, pretože budeme meniť prirodzenú bakteriálnu flóru pošvy, to znamená "dobré" baktérie, ktoré nás bránia pred vonkajšími patogénmi.

3

Rovnako je dôležité, aby pri umývaní vašich intimných častí to urobili iba s vodou alebo s intímnym mydlom špeciálne určeným na to. To bude spôsob, ako udržať správne pH oblasti pohlavných orgánov - ktorá sa pohybuje medzi 3, 8 a 4, 5 - a ktorá spolu s kyselinou mliečnou zabezpečí udržiavanie zdravých vaginálnych flóra. A je, že infekčné baktérie neprežijú v kyslom prostredí, a preto by pH malo byť nízke, aby sa zabránilo ich šíreniu.

4

Rovnako dôležité ako frekvencia a umývacie produkty budú postupovať pri umytí ženských intímnych častí. Týmto spôsobom by sme mali umyť vagínu z prednej strany do chrbta a nikdy naopak, pretože by sme tiahli možné baktérie z oblasti análneho do genitálnej oblasti. Taktiež pri návšteve kúpeľne musíme vykonať ten istý pohyb, aby sme udržali intímnu oblasť čistú.

5

Nebolo by vhodné používať špongie na umývanie ženskej intímnej oblasti, ale naše ruky budú najlepšími spojencami na vykonanie tejto úlohy. Je zrejmé, že by sme si mali umyť ruky pred akýmkoľvek kontaktom s genitálnou oblasťou, aby sme zabránili šíreniu infekcií. Rovnako bude veľmi dôležité, aby ste často umyli utierky, ktoré používate na sušenie po umývaní, pretože inak sa stanú zdrojom baktérií.

6

Nezabudnite tiež, že je najlepšie používať bavlnené spodné prádlo a vyhnúť sa syntetickým materiálom, ktoré môžu spôsobiť podráždenie, ako aj nadmerne tesné oblečenie v rozkroku. Počas menštruačného obdobia by ste mali často meniť podložku alebo tampón a dodržiavať správnu hygienu genitálnej oblasti.

7

Ak máte pocit nepohodlia alebo varovania pred výstražnými príznakmi, ako sú zmeny vo vaginálnom výboji alebo nadmerné pachy v oblasti pohlavných orgánov, mali by ste navštíviť svojho lekára, aby ste zistili, či máte infekciu alebo ochorenie. Rovnako bude nevyhnutné, aby ste pravidelne navštívili svojho gynekológa, aby ste sa uistili, že všetko je v poriadku.