Chcete stratiť brucho a pás? Potom musíte začať meniť návyky, staviť na vyváženú stravu a cvičenie na spaľovanie tuku nahromadeného vo vašom tele. Ale okrem toho existujú aj niektoré domáce opravné prostriedky, ktoré stratia brucho a pás, ktoré využívajú vlastnosti niektorých doplnkov alebo potravín a ktoré nám pomôžu rýchlejšie stratiť kíl.

Treba poznamenať, že všetky tieto prostriedky, ktoré poskytujeme, nepomôžu, ak nepodporíte zdravú výživu, ale ak je to váš prípad, začlenením niektorých z týchto metód sa urýchli vaša strata hmotnosti a dosiahnutie viditeľných účinkov v krátkom čase. V tomto článku navrhujeme najlepšie domáce opravné prostriedky, aby si brucho nadol a tvar pása, pozorný!

Tiež by vás mohli zaujímať: Ako znížiť pas s domácimi prostriedkami

Infúzia citrónu stratiť brucho

Ak chcete stratiť brucho a pás, okrem jedla zdravé stravy s nízkym obsahom tuku môžete pomôcť s niektorými chudnutie vlastnosti prírodných produktov, ktoré budete normálne mať doma. To je prípad citrónu, citrusového ovocia, ktorý je ideálny na to, aby nám pomohol schudnúť, pretože má pre túto funkciu ideálne vlastnosti: urýchľuje metabolizmus vďaka obsahu kyseliny askorbovej a okrem toho lepšie absorbuje tuk a zabraňuje akumulácii v tele ako nasýtený tuk.

Citrón je tiež dokonalou zložkou pre čistenie tela naplno, pretože pôsobí ako prirodzený diuretik, aby sme dostali organizmus bez toxínov a eliminovali zadržiavanie nahromadených tekutín, to znamená, že znížime celulitídu.

Ak chcete pripraviť tento domáci prostriedok, aby ste stratili brucho a pás, potrebujete len:

• 3 citróny
• 1 pohár vody

Zmiešajte šťavu z citrónov a každé ráno pijete pohár, ak je to možné, teplou vodou, aby ste využili výhody pitia pohára citrónu teplou vodou na prázdny žalúdok. Ak sa vám príliš nepáči chuť, odporúčame vám pridať trochu sladidla alebo stevie, aby ste to zlepšili.

Juice stráca telesný tuk

Ďalšou z najlepších liekov na strávenie brucha a pásu je pripraviť prírodnú šťavu s jedlami, ktoré môžu prirodzeným spôsobom potencovať stratu tuku.Preto vám ponúkame nápoj, ktorý má potraviny ako ananás a ľanové semienko, pretože sú vhodné na odstránenie kvapaliny, uspokojte našu chuť do jedla a spaľujte nahromadený tuk. V tomto ďalšom článku vám povieme, ako schudnúť s ľanovým semienkom, aby ste vedeli, koľko vlastností vám tento doplnok poskytuje.

Budete potrebovať:

• 1 pohár vody
• 1 plátok ananás
• 1 lyžička ľanového semena
• Šťava 1 citrón

Ak chcete vyrobiť túto šťavu, stačí vložiť všetky ingrediencie do mixéra a rozdrviť ju, aby ste získali homogénnu šťavu. Potom môžete napiť nápoj zostať len s najlikvidnejšou časťou, ale odporúčame vám, ak vám nevadí výlety, nepoužívajte ho, aby ste lepšie využili všetky jeho účinky.

Vezmite si túto prírodnú šťavu každý deň po prebudení na 2 týždne a uvidíte, ako je vaša strata hmotnosti oveľa efektívnejšia. Samozrejme: vždy by mala sprevádzať cvičenie a zdravej výživy, pretože v opačnom prípade neuvidíte výhody.

V tomto ďalšom článku navrhujeme viac štiav, aby sme schudli brucho a pás .

Zelený čaj na zníženie brucha

Medzi najlepšie infúzie na brušný tuk upozorňujeme na zelený čaj, pretože je jedným z najpopulárnejších a používa sa na celom svete. V skutočnosti sa táto infúzia stala populárnou na celom svete vďaka tomu, že dokáže zvýšiť denné kalorické výdavky, urýchľuje metabolizmus a pôsobí ako diuretikum, a preto nám poskytuje tri výhody, ktoré sú optimálne na to, aby sme mohli stratiť nahromadený tuk a predviesť Tenké telo.

Vďaka svojmu diuretickému účinku je zelený čaj ideálny na čistenie tela, elimináciu toxínov a tiež na zníženie zadržiavania tekutín, čím sa zlepšuje pokožka a celulitída sa znižuje. Preto sa odporúča, aby ste vypili 2 alebo 3 poháre zeleného čaju denne (nikdy viac ako 3) a trochu po kúsku začnete vidieť viditeľné výsledky.

Celerová polievka na spálenie tuku

Ďalším z najlepších domácich stratiť brucho a pás je pripraviť polievku s celerom, pretože táto zelenina je ideálna na to, aby nám pomohla odstrániť telesný tuk, pretože má veľmi málo kalórií, veľa vlákniny (a preto je veľmi uspokojujúce) a Je väčšinou tvorená vodou, takže je veľmi depurative.

Existuje veľa spôsobov, ako prevziať zeler, aby ste mohli schudnúť, napríklad zahrnúť do šalátov, zeleniny atď. Ale jedným z najúčinnejších spôsobov je pripraviť vývar s touto zeleninou, ktorý navyše zvýši svoj čistiaci účinok, keď sa zmieša s väčším množstvom vody. Ak chcete urobiť tento recept, budete potrebovať:

• 6 vetiev celeru
• 1 lyžica olivového oleja
• 1 cibuľa
• korenie
• 1 liter vody
• 1 bobkový list

Ak chcete urobiť tento recept, budete musieť len zložiť ingrediencie do veľkého hrnca a nechajte ich vařit na hodinu. Ak chcete, aby jedlo bolo viac chutné, odporúčame vám pridať zeleninové vývarové pilulky do vody, a tým dostanete intenzívnejšiu a chutnú chuť.

Zázvor stratiť brucho

Zázvor je tiež skvelým spojencom, ktorý nám pomáha strácať pás a brucho a získať tak štíhle a definované telo. Dôvodom je, že koreň zázvoru má vlastnosti pri spaľovaní tukov, ktoré urýchľujú metabolizmus, a preto naše telo spaľuje viac kalórií denne bez toho, aby robilo viac aktivít. Navyše, táto liečivá rastlina je tiež protizápalová a preto vám pomôže získať rovný žalúdok a rozptýliť opuch plynu alebo brucha.

Najlepší spôsob, ako využiť vlastnosti zázvoru je príprava infúzie s týmto koreňom; Týmto spôsobom budeme môcť využívať výhody každodenne a my sa postaráme, aby ich telo správne asimilovalo. Ak nechcete tento nápoj dokončiť, môžete tiež posypať zázvoru na varenie.

Tu máte viac domácich prostriedkov na spálenie brušného tuku, ktoré môžu byť zaujímavé.

Artyčoková voda na spálenie tuku

Medzi najlepšie potraviny na odstránenie tuku zdôrazňujeme artičoky, pretože to je zelenina, ktorá poskytuje veľmi málo kalórií, ale je veľmi bohatá na vlákninu a preto výrazne uspokojuje našu chuť do jedla prirodzene.

Takže ak chcete stratiť brucho a pás, stačí pridať túto zeleninu do vašej stravy alebo tiež pripraviť perfektný nápoj na dosiahnutie nášho cieľa: artyčoková voda . Je to veľmi depurívny a uspokojujúci nápoj, ktorý vám pomôže schudnúť a ukázať štíhlejší a pevnejšie telo. Na to budete potrebovať nasledujúce zložky:

• 2 artičoky
• 1 liter a pol vo vode
• 1 citrónová šťava

Prvá vec, ktorú musíme urobiť, je vložiť hrniec s vodou na varenie, zatiaľ čo my odlúpime artičoky, aby zostali len s vašim srdcom a odstránením najtvrdších listov. Nechajte ich na 20 minút variť a potom namáčajte, aby ste udržali iba kvapalinu. Potom pridajte citrónovú šťavu a piť tento nápoj pred každým jedlom.