Tvrdé a prasknuté pätky majú veľmi negatívny vplyv na vzhľad nohy a sú znakom nedostatku hydratácie, ktorú postihla koža v tejto oblasti, aj keď v iných prípadoch môžu byť tiež výsledkom zdravotných problémov. Hoci všeobecne praskanie päty ovplyvňuje povrchovú vrstvu pokožky, existujú aj časy, kedy sú vnútorné vrstvy ohrozené, a to keď sa môžu objaviť nepohodlie a bolesti. Ak chcete bojovať s týmto problémom a vrátiť sa k mäkkým a krásnym nohám, dávajte pozor na tento článok, pretože odhalíme najlepšie dostupné liečby, ktoré zmierňujú tvrdé podpätky ľahko doma. Vyskúšajte ich a ukážte svoje nohy kedykoľvek budete chcieť!

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako zmierniť lakte

Prečo mám ťažké podpätky?

Tvrdé pätky sú dôsledkom sucha kože, čo vedie k zahusteniu kože a vzniku možných trhlín, ktoré môžu tiež spôsobiť nepríjemné pocity a bolesť, najmä pri vykonávaní určitých fyzických činností. Tvrdé a popraskané pätky môžu byť spôsobené viacerými faktormi, ale medzi jej najčastejšie príčiny sú tie, ktoré sú uvedené nižšie:

• Dlhodobo stáť alebo vystavovať nohy nadmernej aktivite.
• Nevykonávajte pravidelnú hydratáciu a zvlhčovanie kože nôh.
• Nosiť obuškami alebo obuškami, ktoré sú otvorené na zadnej strane, lebo tie uprednostňujú, aby sa tuk, ktorý sa nachádza v oblasti, rozširuje z jednej strany na druhú a to zvyšuje pravdepodobnosť trhlín.
• Byť nadváhou
• Vystavujte nohy neustále k vode, pretože to môže spôsobiť, že pokožka stráca veľa svojich prírodných olejov, a preto sa vysychá.
• Po určitých podmienkach, ako je napríklad noha športovca, psoriáza, dermatitída, problémy s štítnou žľazou, cukrovka atď.

Pemza, váš najlepší spojenec!

Viete, čo je pemza ? Je to kameň sopečného pôvodu belavého šedivého sfarbenia, ktorý sa ukázal byť najlepším nástrojom na odstránenie mŕtvej kože nôh a tvrdosti alebo mozgov, ktoré sa môžu objaviť v týchto oblastiach ako rastlina alebo podpätky. Vďaka tomu dostanete vaše nohy dokonale exfoliované a super jemné na dotyk.

Aby ste ju mohli používať, musíte najprv vyčistiť nohy hlboko a preto nie je nič lepšie ako ich ponoriť do nádoby s teplou vodou a mydlom asi 10 alebo 15 minút. Akonáhle sú nohy čisté, musíte prejsť pemzou, v tomto prípade tvrdými podpätkami, ktoré vytvárajú kruhové pohyby, aby sa odstránili všetky nahromadené mŕtve bunky a aby sa odstránili nerovnosti. Je dôležité, aby sa to stalo s nohami, ktoré sú stále navlhčené, aby pemza neovplyvňovala suchosť pokožky. Nakoniec môžete použiť akúkoľvek domácu liečbu, ktorú vám ukážeme v nasledujúcich častiach. Tento postup opakujte každú noc, až kým nedosiahnete požadované výsledky.

Kórejská liečba na zmiernenie podpätkov

Existuje kórejská liečba nazývaná Baby Foot, ktorá sa stala veľmi módnou v niektorých krajinách za to, že ponúka prirodzenú kožu na nohách, ktorá spôsobuje hlboký odlupovanie a zanecháva ich tak mäkké ako dieťa. V našom článku kórejská liečba jemných nôh vysvetľujeme všetky podrobnosti tejto revolučnej metódy.

Keďže to môže byť trochu komplikované získať, ukážeme vám domovskú verziu tejto liečby a ako môžete dosiahnuť rovnaké výsledky jednoduchým spôsobom. Najprv budete potrebovať pár bavlnených ponožiek a telové mlieko, ktoré sú veľmi hydratačné a vyživujúce. Akonáhle ste odstránili mŕtve bunky z podpätku pomocou pemzy a tesne pred spaním, budete len musieť rozmazať chodidlá vašich nôh s veľkým množstvom krému, položte na ponožky a spať s nimi umiestnené počas noci. Nasledujúce ráno, keď sa zobudíte, odoberte ponožky a umyte si nohy mydlom a vodou, budete prekvapení neuveriteľnou jemnosťou päty.

Prírodné oleje pre tvrdé podpätky

Medzi najlepšie prírodné produkty na zmäkčenie tvrdých podpätkov sú niektoré prírodné oleje, ktoré majú veľmi silné výživné a zvlhčovacie vlastnosti. Mnohé z nich vám navyše poskytujú relaxačný účinok a pomáhajú vám bojovať s opuchom po dlhom a ťažkom dni. Vyberte olej, ktorý sa vám najviac páči, a skontrolujte jeho účinky:

• Kokosový olej: hydratuje pokožku do hĺbky a zabraňuje suchu vďaka tomu, že obsahuje kyselinu laurovú a vitamín K a E, živiny, ktoré zároveň pomáhajú regenerovať poškodené kožné tkanivá.
• Olivový olej: je plný esenciálnych mastných kyselín, ktoré hydratujú pokožku z najspodnejších vrstiev, čo je ideálne na odstránenie tvrdosti päty.
• Mandľový olej: je to skvelý hydratačný prostriedok a prirodzený protizápalový účinok, okrem vyživovania pokožky a ponechania mäkkého boja proti opuchu.
• Jojobový olej: reštrukturalizuje a regeneruje poškodenú pokožku, čo je ideálne pre suché kožky bez hydratácie.

Musíte len použiť dobré množstvo vybraného oleja na tvrdé a popraskané päty a nechať pôsobiť napríklad cez noc.

Úprava vody z ruží a glycerínu

Zmes ružovej vody a glycerínu je jedným z najlepších liekov na hydratáciu podpätkov a obnovenie straty jemnosti. Na jednej strane je ružová voda veľkým prírodným zmäkčovadlom a na druhej strane glycerín spôsobuje, že pokožka zadržiava vodu a preto zostáva dokonale zvlhčená.

Ak chcete vykonať ošetrenie, budete musieť miešať 2 lyžice tekutého glycerínu s 3 lyžicami ružovej vody. Keď je pripravená, naneste ju na päty a nechajte ju pôsobiť celú noc počas spánku. Opakujte liečbu každý deň, kým neuvidíte, že vaše nohy sú opäť hladké a hodvábne ako predtým.

Maska s avokádom, banánom a medom

Nakoniec navrhujete masku na zmiernenie tvrdých podpätkov a boj proti prasklinám a tvrdostiam na báze avokáda, banánov a medu. Tieto tri zložky majú silné zvlhčujúce a regeneračné vlastnosti, ktoré vám umožnia výrazne zlepšiť vzhľad vašich nôh a nechať ich krásne sa ukázať, keď chcete.

Najskôr pripravte pastu s polovičným avokádom a polom banánom. Pridajte 1 polievkovú lyžicu medu na získanú pastu a naneste masku na päty, čím necháte pôsobiť minimálne 30 minút. Po tejto dobe odstráňte veľkým množstvom teplej alebo studenej vody a to je všetko!

Okrem toho odporúčame, aby ste sa riadili odporúčaniami, ktoré vám poskytujeme v článku Ako sa vyhnúť tvrdosti nôh.