Bolo vaše pravidlo oneskorené niekoľko dní a chcete, aby sa znížil? Máte pocit brušnej nepríjemnosti a brucha, ale tok sa neobjavuje? Po prvé, je dôležité, aby ste boli pokojní, existuje veľa príčin, prečo je menštruácia oneskorená, ale ak ste si istí, že to nie je tehotenstvo, môžete urobiť určité opatrenia, aby sa tok znížil. Uvádzame niekoľko tipov a trikov na zníženie pravidiel pomocou prírodných prostriedkov.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Je normálne, že neznižujete svoj čas za dva mesiace?

Hlavné príčiny oneskorenia pravidla

Najprv musíte mať na pamäti, že existuje veľa dôvodov, prečo je pravidlo oneskorené a stres je jedným z hlavných, takže je vhodné odpočívať a aplikovať niektoré triky, aby sa znížilo pravidlo, ktoré podrobnejšie podrobnejšie uvedieme neskôr v tomto článku. V tomto ďalšom článku o tom, prečo je pravidlo oneskorené, vysvetľujeme podrobne najčastejšie dôvody, prečo k tomu dôjde.

Ak si myslíte, že existuje možnosť tehotenstva, pretože ste mali sex vo vašich plodných dňoch, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zlikvidovať vykonaním tehotenského testu, ak máte 7 dní alebo viac oneskorení. Nie je vhodné robiť test predtým, inak sú veľké šance, že dostanete falošne pozitívne.

Podobne, ak si myslíte, že oneskorenie je spôsobené hormonálnym problémom, je najlepšie pôjsť priamo k vášmu gynekológu na kompletnú revíziu. Špecialista vás môže sprevádzať a objasniť vaše pochybnosti.

Použiť teplo

Toto je všeobecne používané riešenie, ak je pravidlo oneskorené. Použitie tepla vám môže pomôcť dosiahnuť vaše obdobie, okrem zníženia brušnej nepríjemnosti a zápalu. Ak to chcete urobiť, môžete urobiť nasledovné:

• Počas kúpeľa naneste horúcu vodu na brucho.
• Použite vrecko na horúcu vodu alebo stlačte a nechajte ho sedieť 15 minút v oblasti.

Teplo pomáha relaxácii svalov, pretože nádoby sa rozširujú, čo vám uľahčuje skrátenie času. Opakujte trikrát denne, aby ste dosiahli efektívnejší výsledok.

Čajový čaj

Čajový nápoj môže pomôcť znížiť dobu. Je to jedna z najefektívnejších liekov na reguláciu menštruačnej bolesti a potlačenie menštruačnej bolesti. Ak si to vezmete pár dní predtým, ako sa pravidlo zní, uvidíte, ako sa vaše periódy stávajú pravidelnejšími. To je možné vďaka látkam, ktoré tvoria túto rastlinu ako niektoré kyseliny, oleje a flavonoidy. Môžete si urobiť šalviový čaj podľa tohto receptu:

1. Pridajte 5 listov šalvie na 1 šálku vriacej vody.
2. Nechajte varte 15 minút a potom vypnite teplo.
3. Počkajte, kým sa trochu ochladí, mali by ste si večer ráno a ďalšie v noci pravidelne regulovať menštruačný cyklus. Ale mali by ste vedieť, že táto infúzia sa neodporúča, ak užívate antikoncepciu.

Infúzia škorice

Infúzia škorice môže spôsobiť, že vaše pravidlo padne rýchlejšie. Tento korenie je známy tým, že uprednostňuje zníženie menštruácie, pomáha regulovať menštruačný cyklus a znižuje koliku a zápaly spôsobené týmto obdobím. Všetky tieto výhody získame zo zložiek tejto rastliny, medzi ktorými môžeme zdôrazniť kyseliny, slizy, minerály a rôzne vitamíny, ktoré má. Odporúča sa mať šálku ráno a večer, vždy horúce.

V našom článku, ako urobiť infúziu škorice, vysvetlíme podrobne kroky, ktoré musíte dodržať, aby ste ju pripravili. Tento nápoj je kontraindikovaný pre tehotné alebo dojčiace ženy, takže ak máte podozrenie, že tehotenstvo nepijete.

Heřmánkový čaj

Harmanček je rastlina plná výhod, vrátane schopnosti znížiť nepohodlie a bolesti spojené s menštruáciou a podporiť pravidlo, ktoré príde. Okrem toho pomôže zmierniť zápal týchto dní. To všetko vďaka svojim zložkám, medzi ktoré patria aj kyseliny, flavonoidy a vitamíny.

Môžete piť 3 šálky heřmánku denne, vždy dobre nabité. Ak môžete získať listy rastliny v bylinkovi namiesto toho, aby ste si kúpili najviac komerčnú verziu, oveľa lepšie, pretože to bude prirodzenejšie.

Mugwort čaj

Čaj alebo infúzia mugwortu sú ideálne na vylepšenie našich období, takže nemôžete nechať ujsť triky, aby ste znížili pravidlo. Táto rastlina pomáha regulovať menštruáciu, potláča menštruačné bolesti a znižuje možnosť zrážania počas menštruácie . Tieto výhody sú možné vďaka látkam, ktoré obsahuje, ako sú oleje, flavonoidy a fytosteroly.

Odporúča sa piť šálku ráno a večer, v prípade veľmi bolestivých období je najlepšie konzumovať tento nápoj pár dní pred plánovaným dátumom príchodu tohto obdobia. Ak chcete urobiť túto infúziu, stačí urobiť nasledovné:

1. Varenie vody v hrnci.
2. Keď dosiahne bod varu, vypnite teplo a pridajte čajovú lyžičku listov mugwort.
3. Obal a nechajte stáť 10 minút.
4. Potom napnite a piť.

Infúzia rue

Vďaka vysokému obsahu vitamínu C, kyseliny salicylovej a kyseliny anizovej, cineone, flavonoidov, tanínov a alkaloidov, ako je sophorín, arbonín a graveolina, rue má zažívacie a relaxačné vlastnosti, ktoré pomáhajú zredukovať menštruačné bolesti a tiež potláčajú. Z týchto dôvodov táto bylina je dobré piť čaj, a tak dostať našu menštruáciu dole. Samozrejme, ak máte podozrenie na tehotenstvo, nemali by ste ju brať.

Hoci by ste mali dávať pozor, aby ste nepreháňali dávku, aby ste predišli možným zdravotným problémom. Preto sa odporúča podať infúziu 2-krát alebo 3-krát denne po dobu 3 alebo 4 dní alebo až do uplynutia tohto obdobia.

Zázvorový čaj

Infúzia alebo zázvorový čaj vás po 2 alebo 3 dňoch užívania menštruácie. Neodporúča sa, aby sa to zvýšilo, pretože môže spôsobiť potenie, návaly tepla a nepokoj a nervozitu. Existuje mnoho vlastností zázvoru, ktoré sú možné vďaka zložkám, medzi ktorými sú okrem iného aj aminokyseliny, ako je izoleucín, arginín, histidín, asparagín, tryptofán, valín a treonín a kyselina linolová, kaprínová a laurová a alfa-linolenik, okrem iného. Obsahuje tiež vitamín C a minerály, ako je mangán, fosfor a zinok. Pomocou všetkých týchto zložiek a živín v infúzii dosiahnete svoj cieľ.

V tomto ďalšom článku vám povieme krok za krokom, ako pripraviť infúziu zázvoru.

Potraviny s vitamínom C

Tento vitamín nám pomáha produkovať estrogén prirodzeným spôsobom, ktorý spôsobí, že ak sa vaša menštruácia oneskorí, dôjde k stenám maternice a očakávanému krvácaniu. Hoci môžete získať doplnky a kapsuly s týmto vitamínom, je lepšie zahrnúť do stravy potraviny bohaté na vitamín C, ako napríklad:

• oranžový
• citrón
• papája
• Zelený čaj
• zázvor
• ľutovať
• špenát
• kapusta
• židovský
• zelený hrášok
• kiwi

Mali by ste zvýšiť dennú dávku týchto potravín dosť, takže za pár dní si všimnete, že to funguje. Samozrejme, je to dočasné, pretože prekročenie spotreby tohto vitamínu je kontraproduktívne.

Okrem pridania kyseliny askorbovej do vašej bežnej stravy by ste sa mali snažiť jesť zdravú výživu . Rozlúčte sa s jedlom, ktoré je škodlivé pre zdravie, pretože niektoré hormonálne nerovnováhy môžu byť spôsobené zneužívaním potravín, ktoré nie sú vhodné pre naše telo.

Vezmite aspirín

Posledný z trikov, ktoré majú získať pravidlo nadol, je rýchle a jednoduché. Je založená na spotrebe aspirínu, ktorý sa bežne požíva, aby sa krv ľahšie a menej hustá, takže jeho spotreba môže pomôcť zmierniť, keď sa cítime zapálené, s bolesťou a kŕčmi a vieme, že to príde kedykoľvek

1. Rozdrviť dve aspiríny a pridať ich do pohára vody.
2. Zahrňte lyžicu cukru alebo medu, aby ste neutralizovali horkosť piluliek.
3. Píšte túto zmes raz denne.

Ak máte problémy s koaguláciou, jeho spotreba sa neodporúča.

Aspekty, ktoré je potrebné zvážiť

Je veľmi dôležité, aby ste podozrili z možného tehotenstva, aby ste sa vyhli jednému z týchto domácich liekov, pretože niektoré z nich sú neúspešné . Najlepšie je počkať aspoň 7 dní predtým, než dostanete tehotenský test, inak budete vždy negatívne.

Ak vaše zdržanie trvá dlhšie ako 15 dní a nie ste tehotná, mali by ste čo najskôr navštíviť svojho gynekológa, pretože to môže byť spôsobené určitým druhom ochorenia, ktoré musíte liečiť rýchlo.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.