Zmrazovanie zeleniny je vynikajúcim spôsobom, ako si ich môžete kedykoľvek vychutnať bez toho, aby ste sa museli starať o ich zhoršovanie. Aj keď je vždy lepšie konzumovať čerstvý špenát, aby sme čo najviac využili jeho vlastnosti, ak ich zmrazíme správne, bude možné zachovať si veľa chuti a vychutnať si ich naplno. Preto v .com vysvetľujeme podrobne, ako zmraziť špenát a vychutnať si to vždy, keď chcete.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako udržiavať čerstvý špenát Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Špenát nie je len hlavnou zložkou, jedná sa o lahodné recepty ako sú empanády, tortilla alebo cannelloni, ale majú aj mnohé výhody pre naše zdravie, vrátane vynikajúceho zásobovania železom. Preto je vhodné ich pridať do našej stravy, aby ste mohli využiť všetky svoje živiny.

2

Prvá vec, ktorú musíte urobiť na zmrazenie špenátu, je zbaviť sa tých listov, ktoré sú v zlom stave. Potom ich umyte, aby ste odstránili nečistoty a nečistoty.

3

Vložte hrniec vriacej vody a po dosiahnutí bodu varu pridajte špenát . Cook len dve minúty, napnite špenát a potom otvorte prúd studenej vody, aby ste ich rýchlo ochladili a zabránili ich vareniu.

4

Akonáhle je váš špenát chladný a dobre vyčerpaný, môžete ho teraz zmraziť. Ideálne je oddeliť ich v porciách, v ktorých ich chcete konzumovať, a to buď ich umiestnením do tesne zakrytých nádob alebo do mraziacich vriec. Potom stačí vložiť do mrazničky.

5

Deň, kedy chcete konzumovať svoj špenát, nemusí byť predtým rozmrazený, stačí ho pridať do hrnca s vriacou vodou a nechať variť aspoň 10 minút. Týmto spôsobom budú pripravení k jedlu, dobrá chuť do jedla!