Vajcia je jedným z najviac výživných a všestranných potravín, ktoré môžeme nájsť. Existuje toľko spôsobov, ako to variť a konzumovať, že je ťažké ho obťažovať, ale je tiež pravda, že aj napriek jeho rôznym výhodám je potravina, ktorá dodáva cholesterolu nášmu telu, a preto ho musíme konzumovať s mierou bez toho, aby sme prekročili sumu 2 a 4 vajcia týždenne. A čo keď chcete jesť smažené vajce, ale nechcete pridať viac tuku? Dobre správy! Existuje niekoľko spôsobov, ako to urobiť, v .com vysvetľujeme, ako smažiť vajcia bez oleja pomocou niektorých trikov.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako smažiť vajcia Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Frying vajcia bez oleja je to pečenie? Samozrejme, že nebudete správne vyprážať, ale vy by ste konzumovali vajíčko rovnakým spôsobom, ako sa to podáva, keď je vyprážané, len bez toho, že by to bolo nadmerné olejové vôňu a bez ďalších kalórií tejto zložky.

2

To, čo potrebujete na vyprážanie vajec bez oleja, je dobrá nelepivá panva (teflón alebo keramika), ktorá vám umožňuje variť bez potreby použiť akýkoľvek druh tuku alebo oleja, aby sa vajcia nelepilo.

3

Zahrejte svoju panvicu a, akonáhle je horká, pridajte vajíčka tak, ako ste to normálne urobili zakaždým, keď ich vyprážate.

4

Potom zakryte panvicu, aby vajcia mohli uvariť s parou, ktorú vytvárajú, a urobiť ich dokonale hotovo bez toho, aby ste museli používať aj kvapku oleja. Samozrejme, nezabudnite, že je nevyhnutné, aby panica bola nelepivá na dosiahnutie požadovaného efektu, inak by ste riskovali vlepovanie vajíčok.

5

Ale čo sa stane, ak nemáte nelepivú panvicu ?, pretože v tomto prípade je tiež dobrá alternatíva: použite mikrovlnnú rúru. V našom článku, ako vyrobiť vajcia v mikrovlnnej rúre za 40 sekúnd, podrobne vysvetľujeme, ako pripraviť tento typ vajec bez oleja, ale plný chuti.

6

Vychutnajte si vyprážané vajíčka bez oleja, oveľa zdravšie a rovnako chutné.