Dokonalý spôsob, ako dostať deti, aby konzumovali viac ovocia, je so šťavou . Tie okrem toho, že poskytujú viac vitamínov a vlákniny, sú osviežujúce a môžu dokonale nahradiť pohár vody. Hoci je ich balenie oveľa jednoduchšie kúpiť, niektoré džúsy nesú príliš veľa cukru a nedoporučujú sa, je oveľa lepšie, aby sa sami vyrábali. Naučíme vás, ako vyrábať ovocné šťavy pre deti.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako urobiť detoxové šťavy Postup: 1

Šťava na prevenciu zápchy u detí :

Potrebujete polovicu hrušky, polovice jablka, kúsok ananásu a pohár vody. Vezmite ovocie, umyte a nakrájajte na malé kúsky. Vložte ich do mixéra s vodou a porazte, až kým nebudú žiadne hrudky. Ak chcete dostať dieťa do opätovného získania črevného tranzitu, odporúča sa mu dať pohár trikrát týždenne. Táto šťava je veľmi mäkká a má sklon potešiť tých najmenších.

2

Šťava na posilnenie imunitného systému detí:

Potrebujete pomaranč, 1 stredne olúpaný kivi a tri pražené jahody. Porazte všetky tri zložky a ak je to potrebné, pridajte malú vodu, aby sa nestala príliš hrudkovitá. Ideálne je piť čerstvé, čím viac času prechádza do styku so vzduchom, tým viac vlastností stráca . K tomu dochádza vo všeobecnosti so všetkými domácimi šťavami, musíme to vziať do úvahy.

Raz týždeň stačí, aby deti mali silnejší imunitný systém a zabránili prechladnutiu a iným ochoreniam.

3

Juice na bolesť brucha:

Najlepším ovocím pre bolesť brucha je jablko. Niekedy, keď sú deti choré do žalúdka, nechcú nič jesť, takže dávať im jablkový džús je ideálnou voľbou. Ak pridáte sušené alebo konzervované brusnice do zmesi oveľa lepšie. Nie je stanovená žiadna suma pre tieto šťavy. Pár okulárov denne môže stačiť, kým sa nebudete cítiť lepšie.

4

Niektoré tipy:

V lete sú šťavy oveľa lákavejšie, ale nesmieme ich zabudnúť počas chladnejších sezón. Navyše pomarančové šťavy sú ideálne na konzumáciu počas celej zimy, aby sa zabránilo prechladnutiu.

Keď ovocie obsahuje cukor, džúsy môžu spôsobiť dutiny u detí, ak po ich konzumácii nečistia zuby, nie je dobré, že im dáme slamky, aby sme sa vyhli týmto možným dutinám.

Aby malí ľudia domu s väčšou radosťou zapájali šťavy do stravy, nikdy ich neublížili pripravovať ich spolu s nimi. To im dáva príležitosť oboznámiť sa s ovocím, dotýkať sa, vidieť jeho rôzne odrody ...