Každý vie normu: musíte aspoň piť osem pohárov vody denne. Niekedy však spôsobuje, že máte niečo iné a keď sa to stane, najčastejšie možnosti, ako sú nealkoholické nápoje alebo šťavy, sú zvyčajne naložené s prísadami a nie sú zdravé pre telo. Nádhernou alternatívou k osvieženiu a hydratácii tela sú ochutené vody, nízke kalórie a iná chuť. Zistite, ako pripraviť ochutenú vodu v tomto článku.

Tiež by vás mohli zaujímať: 3 Recepty na prípravu ochutených vôd Postup: 1

Príprava ochutenej vody je veľmi jednoduché: jednoduchšie ako tvorba sendviča! Budete potrebovať okrem ovocia alebo bylín, ktoré nesú vodu, ktorú máte radi, veľkú džbánku na vodu, drevenú paletu a ľad. Kontajner, ktorý je prednostne vyrobený zo skla, pretože iné materiály môžu zmeniť jeho chuť, nehovoriac o tom, že sklo bude váš prípravok vyzerať krásne pri otvorení chladničky.

2

Príprava ochutenej vody je tak jednoduché, ako miešanie kúska vody s kúskami vášho obľúbeného ovocia alebo byliny. Voda z citróna, mäty a uhorky sa dá pripraviť z polovice uhorky a polovice citróna, obojstranne nakrájanej a 1/4 listov mäty. Vložte ingrediencie do nádoby, pridajte ľad na chuť a naplňte nádobu vodou vodou nahor a miešajte drevenou paletou. Vložte do chladničky a po hodine si môžete vychutnať lahodnú príchuť vody, ktorá tiež pôsobí ako detoxikátor a diuretikum .

3

Môžete tiež pripraviť vodu ochutené červeným ovocím . Nakúpte bobule, jahody a maliny a pridajte požadované množstvo podľa intenzity chuti, ktorú chcete dosiahnuť. Potom pridajte niekoľko plátkov citróna. Ovocie trochu rozdrviť, aby sa šťava rozliať a na vrchol pridajte veľa ľadu a vody. Nezabudnite ju odstrániť drevenou paletou a nechajte ju zmraziť najmenej jednu hodinu, aby ste ochutnali chuť.

4

Melón je jedným z najchutnejších plodov na prípravu ochutenej vody a v kombinácii s mätou je jej chuť nepopierateľná. Pripravte si vodu s príchuťou vodného melónu pridaním kúskov tohto ovocia do nádoby a potom vložte toľko vetiev mincovne, ako chcete silnú chuť. Na vrchol vylejte veľa ľadu a vody, miešajte drevenou paletou a uložte do chladničky.

5

Ďalšou možnosťou prípravy ochutenej vody je zmes jahôd, pomarančov a bazalky . Pridajte pol šálky jahôd, nakrájaný pomaranč a 1/4 bazalky, pridajte ľad a vodu a miešajte s peltou. Potom uložte do chladničky.

6

Ak chcete pripraviť ochutené vody, stačí kreativita a poznať ovocie a byliny, ktoré sa vám páčia. Môžete vymyslieť svoju vlastnú príchuť vody podľa vašich obľúbených plodov. Vyhnite sa používaniu banánov, pretože vo vode sa to rozkladá.

7

Pred tým, než podávate svoju vodu, nikdy nezabudnite zamiešať drevenú paletu, aby ste dobre premiešali chuť. Ak chcete pridať trochu viac chuti, môžete použiť sacharín alebo malý med.