
Cuketa je zelenina je z rovnakej rodiny tekvíc, ale je to odlišné, pretože má vyššiu hladinu vody a sotva má tuk. Má tiež nízky obsah kalórií, obsahuje foláty a vitamín C, okrem iných dôležitých živín pre naše telo. Veľmi sa odporúča, aby ste túto zeleninu nenechali ujsť v žiadnej strave a z tohto dôvodu by sme chceli vysvetliť, aké sú výhody cukety.
Tiež by vás mohli zaujímať: Aké sú výhody kasavy? Kroky, ktoré treba nasledovať: 1Cuketa je jedlo, ktoré by malo byť vo všetkých diétach, pretože je to zelenina s nízkym obsahom tuku alebo kalórií a veľmi bohatá na živiny.
Má stredný obsah vlákniny, čo je skvelé, aby sa zabránilo zápche.
3Zucchini má vysoký obsah draslíka, ktorý pomáha nášmu telu eliminovať toxíny.
4Vďaka vysokému obsahu fosforu je prospešný pre mozog a udržuje správne funkcie mozgu.
5Zucchini nám dodáva vápnik, pomáha vyrovnávať tvorbu silných kostí, najmä v rastúcom veku.
6Jeho vysoký obsah horčíka pomáha predchádzať svalovým kontrakciám.
7Obsahuje vitamín B9, tento vitamín je prospešný pre všetky vekové skupiny, ale najmä pre deti.
To tiež obsahuje mnoho prospešných vitamínov pre naše telo, ako sú:
- Vitamín A udržuje zdravie a chráni pokožku.
- Vitamín C zabraňuje prechladnutiu a hoja pred ranami.
- Vitamín E, zinok a selén.
Zucchini je vynikajúca diuretika, pretože stimuluje elimináciu tekutín v tele, a preto je veľmi vhodné najmä na liečbu infekcií močových ciest, cystitídy a nefritídy. Pomáha tiež zabrániť vzniku obličkových kameňov.
Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.
Zanechajte Svoj Komentár