Orechy sú veľmi zdravé jesenné ovocie pre ľudské telo, suché a čerstvé, takže sa odporúča jeho konzumácia. Vyznačuje sa výživovými vlastnosťami, ale aj svojimi prínosmi a liečebnými vlastnosťami pre rôzne podmienky. Aby ste mohli tiež plne využiť ovocie figovníka, vysvetľujeme, aké sú výhody fíg.

Tiež by vás mohli zaujímať: Aké sú výhody kasavy? Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Očnice sa vyznačujú veľkým prínosom vlákien, a preto sú veľmi účinné pri regulácii črevného tranzitu a preto ich používajú ako mierne laxatívne látky na potlačenie zápchy. Podobne je tiež priaznivé pôsobiť proti iným typom gastrointestinálnych porúch, ako aj zvyškom potravín bohatých na vlákninu.

2

Rovnako, figy majú vo svojom zložení vysoké percento vody - medzi 70 a 80% -, takže budú indikované, aby nás udržali hydratovaný, rovnako ako ich energetický prínos je veľmi významný. Preto môžu byť veľmi vhodné pre ľudí, ktorí vykonávajú fyzickú prácu alebo výživové problémy.

3

Hoci populárna viera hovorí inak, tukový obsah fíg nie je nadmerný (65 kcal na 100 g), rovnako ako ani jeho príspevok do bielkovín. Poskytuje však značne vodu, vitamíny a minerály, takže sa môže začleniť do akejkoľvek vyváženej stravy; hoci ľudia s cukrovkou alebo problémami s obezitou by ich mali konzumovať s mierou kvôli obsahu cukru.

4

Je tiež dôležité zdôrazniť antireumatické vlastnosti figu, ktoré sú prospešné pre ľudí s týmto typom bolesti, ako aj tých, ktorí športujú a nosia najmä ich kĺby.

5

Priaznivé vlastnosti fíg pre dýchací systém sú tiež známe svojou expektorátnou silou, takže ich môžeme použiť na boj proti chorobám ako je prechladnutie, bronchitída, nadmerné hlien ...

6

Oči tiež vyčnievajú za to, že poskytujú prírodné antioxidanty, ktoré pomôžu predchádzať starnutiu buniek a bojovať proti voľným radikálom, ktoré sú príčinou mnohých vážnych ochorení, ako je rakovina alebo rôzne degeneratívne patológie.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.