Nikdy nie je príliš skoro zamerať sa na výživové potreby vášho dieťaťa . Skutočná otázka: Ako a kedy môžu dostať potraviny, ktoré potrebujú? Nedostatočná strava môže v budúcnosti viesť k poruchám prijímania potravy, zvýšenému riziku infekčných ochorení, k rozvoju ďalších porúch príjmu potravy v budúcnosti, k zníženiu miery pozornosti, k motivácii, k zvedavosti, k nízkej energii a dokonca k rozvoju agresívneho správania a hyperaktivitu.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako užívať vitamínové doplnky Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Potravinové doplnky sú veľmi odporúčané na zlepšenie výživy detí je PediaSure, tento doplnok je klinicky testovaný a zaručuje dieťaťu "Malcomedor" potrebnú výživovú podporu pri tomto vývoji veku a kostí vďaka výživám, ktoré poskytuje.

Lepšie vysvetlíme profil zlého jedálneho lístka a uvidíte, ako Pediasure pokrýva všetky potreby našich detí. Zvyčajne špatní jedlíci odmietajú vyskúšať nové potraviny, takže sa musíme pokúsiť rozšíriť dietetickú výživu dieťaťa a začleniť nové potraviny, zatiaľ čo s PediaSurem zabezpečíme, že sú dobre kŕmené.

2

Pamätajte, že návyky sú veľmi dôležité pre zlepšenie výživy detí, pretože musíme zistiť, že dieťa z malej vôle zvíťazí, kým nie je dospelý, takže je lepšie myslieť na to, aké zvyky si želáte zriadiť, a neznamená to, že by ste mali nejaký zlý zvyk.

3

Zapojte svoje deti do prípravy jedla, aby ste zistili, ako je manipulácia a príprava jedla zábavná. Získanie našich detí, ktoré majú vášeň na varenie, zvyčajne spôsobia, že im chcú jesť viac a majú pocit zvedavosti o jedle.

4

Ak existujú nejaké potraviny, ktoré vaše dieťa nevie a ktoré chcete začleniť do stravy, urobte to trochu po kúsku. Niekedy je príliš veľa požiadať dieťa, aby si vyskúšal jedlo a tiež skončilo všetko na tanieri. Ak máte šťastie a máte radi to, bude len otázkou, či ste si vedomí toho, koľko ste sa jej páčili. Ak sa vám to nepáči, akceptujte to a nenechajte ho nútiť, budete mať ďalšiu šancu dať mu rovnaké jedlo možno v inej verzii.

5

Pre mnohé deti predstavuje škola príležitosť, pretože okrem toho, že sa učí (jedlom a jedlom), môže byť predmetom pozornosti jedla prostredníctvom podpory vlastných rodičov a učiteľov, organizovať sa s cieľom poskytnúť im lepšiu výživu. Prostredníctvom rôznych možností: školské raňajky, občerstvenie, škôlka, sady a zelenina, okrem iného. Často sa stáva, že dieťa, ktoré dobre žerie v škole, to nerobí doma.

6

Tu sú niektoré všeobecné tipy, ako zlepšiť výživu detí:

• Zahrňte do jedla jedlo troch skupín.
• Pred nákupom jedla sa uistite, že sú v dobrom stave (farba, textúra, žiadne podivné vône)
• Pri každodennej príprave jedál je dôležité používať sezónne a regionálne jedlá. Maximalizujete kvalitu potravín.
• Všeobecne si kuchár pre svoje deti s malým množstvom tuku, oleja, cukru alebo soli.
• Vezmite si najmenej 8 pohárov vody denne, a to buď samostatne, alebo s ovocím alebo zeleninou.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.

tipy

• Množstvo jedla, ktoré dieťa vyžaduje denne, sa má rozdeliť do troch hlavných jedál a dvoch občerstvenia, jeden ráno a jeden popoludní, napríklad: fazuľový koláč so syrom, dva tacos alebo zeleninový šalát alebo ovocia.