Horčík je minerál produkovaný našim telom a životne dôležitý, pretože sa podieľa na rôznych funkciách tela, najdôležitejšie je zabezpečiť energiu pre metabolizmus, zasiahnuť do nervového systému a svalovej práce. Podobne je kolagén bielkovinová látka, ktorá sa nachádza v spojivovom tkanive tela a je nevyhnutná pre pokožku, svaly a väzy. Odporúča sa užívať horčík a kolagén, aby sa rozšírili a zlepšili výhody tak v tele, ako sú: zmiernenie celkovej únavy tela a svalových kontrakcií, zabránenie kŕčov, vrátane závratov, tiež ďalšie výhody pre pokožku a vlasy. Ak chcete vedieť, ako užívať horčík a kolagén, tento článok vám poskytne všeobecný a informatívny sprievodca. Pred započatím liečby vždy nezabudnite konzultovať so svojím lekárom.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako užívať Epaplus

Kolagén a horčík: výhody

Najprv by ste mali vedieť, že horčík nájdete vo viacerých formátoch: gél, prášok, žuvacia forma, chlorid, stlačený s vitamínmi typu B, kombinovaný s kolagénom. Informujte sa u svojho lekára o tom, ktorá prezentácia najlepšie vyhovuje vašim potrebám.

Podobne je horčík s kolagénom ideálnou kombináciou pre správne fungovanie organizmu a metabolizmus.

Horčík prináša veľký prínos svalovému systému a reguluje nervovú aktivitu vo všeobecnosti, potom je kolagénový proteín nevyhnutný na regeneráciu chrupavky, všetkých spojivových tkanív a kĺbov. Je ideálny pre športovcov, pretože pomáha opraviť fixáciu vápnika v tele.

Spotreba horčíka s kolagénom bude slúžiť ako svalový relaxant a pomôže zmierniť možné kontrakcie svalov spôsobené stresom a napätím. Táto kombinácia môže oddialiť predčasné starnutie kostného systému a kĺbov. Zabraňuje migrénami a pomáha nám správne odpočívať v noci, ako sme povedali kvôli svojmu relaxačnému účinku.

Táto kombinácia je vynikajúca aj pri liečbe všetkých chorôb, ktoré súvisia s opotrebovaním tkanív, ako sú kosti, väzy, kĺby a svaly. Kolagén je schopný regenerovať a zlepšiť svoje zdravie, najmä ak trpí osteoartritídou, prasknutím väzov, osteoporózou atď.

Pre koho sa neodporúča horčík s kolagénom?

Horčík s kolagénom je prirodzené liečenie, ktoré môže mať vedľajšie účinky, a preto, hoci sú prírodné látky, môžu mať aj kontraindikácie alebo vedľajšie účinky. Vždy nezabudnite konzultovať so svojím lekárom pred začiatkom akejkoľvek liečby, bez ohľadu na to, aké prirodzené môže byť. Váš lekár alebo odborník na výživu je ten, ktorý môže predpisovať presnú dávku, ktorú máte užívať denne.

Ak začnete liečbu horčíkom a kolagénom, mali by ste vedieť, že horčík môže v tele vyvolať laxatívny účinok.

Ak má osoba problémy s obličkami, vždy by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, ak chcete začať liečbu horčíkom.

Potraviny bohaté na horčík a kolagén

Je možné optimalizovať hladiny horčíka konzumáciou určitých potravín, ako sú orechy (orechy a semená), zelená listová zelenina, morské riasy, tekvicové semená, koriander a mandľové maslo. Podobne zelená zelenina a zelenina dodávajú telu kolagén. Tiež červené, žlté a oranžové plody pomáhajú prirodzenej produkcii kolagénu.

V nasledujúcich článkoch môžete vidieť viac potravín bohatých na horčík a potravín na výrobu kolagénu.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.