Nosová kongescia je jedným z najnepriaznivejších symptómov, ktoré môžeme zaznamenať počas chladu alebo alergie. Ale tiež významne ovplyvňuje náš každodenný výkon, pretože nedýchanie dobre okysličovanie nášho mozgu nie je tak účinné, cítime sa vyčerpané, stretávame sa s ťažkosťami so sústredením, usnutím a všeobecným nevoľnosťou. Nepríjemné nie? Vieme, preto vám v .com poskytujeme niekoľko riešení, aby ste zistili, ako ľahko uľahčiť preťažený nos .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako odcudziť nos Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Nosová kongescia nastáva vtedy, keď sa v dôsledku nachladnutia alebo alergického stavu cévy v našom nosu zapália, čo sťažuje dýchanie. Hoci ho zvyčajne spájame s nadbytkom hlienu, môžeme mať preplnený nos, ale nie hlien, čo sa často stáva pri alergii.

2

Jedným z najlepších spôsobov, ako zmierniť nepohodlie v našom nosu a znovu dýchať normálne, je použitie fyziologického roztoku . Nie je však potrebné ju kúpiť v lekárni, ale je to možné urobiť doma v jednoduchých krokoch. Zistite, ako urobiť v našom článku, ako vytvoriť fyziologický roztok na nosnú kongesciu.

3

Môžete si kúpiť jeden z niekoľkých nosových dekongestantov na predaj v lekárňach, avšak tieto výrobky by sa nemali používať dlhšie ako 3 dni, alebo by sa dali zdokonaliť, mohlo by to spôsobiť ďalšie podráždenie nosa. Ak chcete prirodzenejšie alternatívy zvoliť fyziologický roztok alebo úpravu pary, ako je opísané v ďalšom kroku.

4

Eukalyptus je úžasný na uvoľnenie preťaženého nosa. Vložte do hrncovej vody a niektorých rastlín eukalyptu, počkajte, kým sa varí a nechajte ho variť 10 minút, aby sa uvoľnila jeho aróma. Vypnite oheň a opatrne sa priblížte k hrncu, zakryte si hlavu uterákom a dýchajte svoje výpary najmenej 10 minút.

Tieto výpary môžete vyrobiť trikrát denne.

5

Horúca kúpeľ bude taktiež zázračná, hlavne kvôli pary, pri ktorej voda vyteká pri tejto teplote, takže po dobrej sprche máme pocit, že nosový tlak je uvoľnený a hlien vyšle ľahšie. Týmto spôsobom odporúčame, aby ste si vzali čas do sprchy a upustili horúcu vodu na tvár, aby ste uvoľnili preplnený nos .

6

Ak často trpíte zápalom nosa alebo alergiou, je vhodné, aby ste získali zvlhčovač alebo výparník pre váš dom, čo vám pomôže zvýšiť vlhkosť domova a zlepšiť tento obraz dôležitým spôsobom.

7

Zatiaľ čo sedíte v kancelárii alebo študujete, je tu niečo, čo môžete urobiť, aby ste uvoľnili preplnený nos: jemnú masku zhora nadol na mostíku nosa, čo vám pomôže odľahčiť a ľahšie dýchať.

8

Pokúste sa udržať hlavu rovno tak dlho, ako je to možné, keď ležíme, keď cítime nosovú kongesciu vo väčšej miere, takže pri odpočinku je najlepšie spať s vankúšom, ktorý vám umožní mať vašu hlavu čo možno najveršiu, týmto spôsobom môžete zosúladiť Snídem ľahšie.

9

Jedným z dôvodov, prečo sa kuracia polievka cíti lepšie, keď máme za studena, alergiu alebo nosovú kongesciu, je spôsobená jej teplotou, parou, ktorú vydáva, keď je horúca a preto, že nás hydratuje. Udržujte hydratované je nevyhnutné, aby sa zabránilo sucho nosovej steny, takže táto miska spolu s infúziami a vodou pri izbovej teplote sú skvelou voľbou.

10

Ak máte hlien, nezabudnite vyfukovať nos, aby ste ho uľahčili, ale jemne to, s násilím dostať len steny, ktoré líni nos sú ešte podráždené. Nezabudnite si odpočinúť a odpočívať, aby ste sa čo najskôr cítili lepšie.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.