Chcete stratiť pár kíl zdravým spôsobom? Ak hľadáte prirodzenú liečbu, ktorá vám pomôže pri úsilí zhubnúť, arnica môže byť vašou odpoveďou. Táto liečivá rastlina má niekoľko vlastností, ktoré sú prospešné pre naše zdravie a navyše v závislosti od toho, ako ju používame, nám môže pomôcť v procese straty hmotnosti. Je však veľmi dôležité vedieť, ako ju používať, aby nedošlo k nežiadúcim vedľajším účinkom. Samozrejme, je vždy lepšie ísť na špecializovaného lekára, ktorý nás usmerní a predpísať liečbu a výživu, ktoré sú vhodné pre náš prípad, aby sme znížili objem zdravým spôsobom.

Ak chcete zistiť všetky dôležité detaily, aby ste mohli vziať túto liečivú bylinu, nenechajte si ujsť tento článok, kde vám poviem, ako pripraviť čaj z arniky, aby ste postupne schudli .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako pripraviť fennelový čaj na chudnutie

Vlastnosti arnika čaju

Arnica je rod, ktorý zahŕňa asi 30 rôznych druhov, ale majú veľmi podobné vlastnosti. Hlavnými vlastnosťami arniky sú, že je to protizápalová, analgetická rastlina, ktorá výrazne zlepšuje krvný obeh. Preto je široko používaný externe na prevenciu a liečbu kontraktúr, podvrtnutí, modrín, hrbole atď.

Jedná sa o liečivú rastlinu, ktorá sa bežne používa na domáce lieky a homeopatiu, a zvyčajne sa používa vo forme gélu, oleja alebo homeopatických gulôčok, hoci jej listy a sušené kvety môžu byť tiež v infúzii.

Vlastnosti arnika čaju na chudnutie

Stručne povedané, arnica sama o sebe neslúži schudnúť, ale je to posilnenie, takže telo má viac možností pre to, pokiaľ budeme dávať na našu stranu s vyváženou stravou, prirodzený diuretický produkt a robiť nejaké cvičenie denne. Okrem toho by sme sa mali vždy poradiť s našim lekárom o najlepšej možnosti v našom prípade.

Vlastnosti tejto rastliny, ktoré nám pomáhajú v tomto zmysle, spočívajú v tom, že rozptýli a aktivuje cirkuláciu, a preto uľahčuje organizmu okysličenie a operáciu potrebnú na stratu hmotnosti a môže slúžiť na odstránenie zadržaných kvapalín.

Ako pripraviť arnikový čaj, aby schudnúť

Aby sme túto liečivú rastlinu bezpečne a pomohli nám zredukovať niektoré veľkosti, ako sme už povedali, je dôležité, aby sme sprevádzali vašu konzumáciu vyváženej stravy a trochu denného cvičenia okrem návštevy špecialistu, ktorý nás sleduje a poradiť nás. Takže musíme vedieť, ako urobiť arnikový čaj, aby sme schudli, ale aj to, ako je najlepšie ho vziať. Takže dávajte pozor na tieto jednoduché indikácie:

prísady

• 1/2 lyžice kvetov a sušených listov tejto rastliny
• voda

príprava

1. Naplňte hrniec s vodou a pridajte čajovú lyžičku tejto liečivej rastliny.
2. Varujte infúziu a keď dosiahne bod varu, znížte teplo tak, aby sa pomaly skončilo.
3. Nechajte to variť 5 minút, môžete ho ponechať až na 10, ale nechodíte, pretože sa neodporúča, aby ste ju veľmi koncentrovali.
4. Po uplynutí tejto doby odstráňte panvicu z tepla, zakryte ju a nechajte ju vychladnúť a trochu vychladnúť asi 5 minút.
5. Keď je teplo, môžete napiť čaj do pohára a môžete ho piť.

Nie je vhodné pridávať med alebo cukor, ak chcete schudnúť, ale ak sa vám nepáči chuť, môžete ju osladiť trochou Stevie. Najlepšie je podávať 1 alebo 2 šálky denne počas 1 týždňa a predovšetkým sa odporúča , aby ste neprevzali viac ako 15 dní v rade . Najlepšie je počkať 2 až 4 týždne predtým, ako to znova začnete užívať, pretože existuje riziko nežiaducich vedľajších účinkov, ktoré budeme diskutovať neskôr v tomto článku.

Arnica a čaj zázvor

Použitie zázvoru, ako schudnúť, je tiež rozšírená prax po celom svete, pretože je skutočne efektívna a zdravá. Tento koreň nám pomáha zlepšiť trávenie, je prirodzené potláčanie chuti do jedla a pomáha spaľovať tuk zrýchľovaním metabolizmu. Takže pridanie zázvoru arnika čaju, aby schudnúť, je jednou z najlepších možností na zvýšenie pozitívne účinky týchto dvoch prírodných zložiek. Dávajte pozor na tieto jednoduché kroky pri príprave tejto infúzie:

prísady

• 1 plátok zázvoru alebo 2 lyžice zázvorového prášku
• 1/2 lyžice sušených kvetov a listov
• voda

príprava

1. Vyčistite zázvor a nakrájajte plátok.
2. Vložte vodu do hrnca alebo hrnca a pridajte zázvor a sušené listy a kvety tejto liečivé rastliny.
3. Nechajte varte 5 minút a potom odstráňte z tepla, zakryte a nechajte odpočinok ešte ďalších 5 minút.
4. Keď je teplo, namáčajte zmes na udržanie infúzie.
5. Môžete pridať trochu Stevia a ste pripravení piť.

Môžete si vziať 1 alebo 2 šálky tohto čaju denne po dobu 1 až 2 týždňov, ale nezabudnite, že neprekročíte 15 dní.

Arnica a škoricový čaj

Použitie škorice na zníženie hmotnosti pridaním do tejto infúzie je odporúčaná voľba, pretože táto korenie nám nielen pomáha regulovať hladinu cukru v krvi a cholesterolu, ale zároveň nám umožňuje spaľovať nahromadený tuk. Preto spolu so stimulujúcim účinkom cirkulácie tejto liečivej rastliny môžete dosiahnuť väčší účinok na zníženie hmotnosti. Ak chcete pripraviť túto infúziu arniky a škorice, mali by ste dodržiavať tieto jednoduché pokyny:

prísady

• 1 čajová lyžička vysušených kvetov a listov arniky
• 1 čajová lyžička škorice alebo 1/2 vetvičky
• voda

príprava

1. Naplňte panvicu naplnenú polovicu vody a priveďte do varu.
2. Keď dosiahne bod varu, pridajte uvedené zložky, trochu premiešajte a trochu znížte teplotu.
3. Po 5 minútach odstráňte panvicu z tepla a zakryte ju tak, aby spočívala a zohrela sa trochu po kúsku.
4. Akonáhle to nie je príliš horúce, napnúť zmes do veľkého pohára alebo pohára a môžete si to bez prídavku cukru alebo medu.

Odporúča sa, aby ste si vzali 2 šálky denne na 1 týždeň a potom ste mali 2 týždne predtým, než túto zmes znovu spotrebujete. Ak pijete len 1 šálku denne, môže sa predĺžiť o niekoľko dní, ale je veľmi dôležité, aby ste nepreháňali, aby nedošlo k poškodeniu vášho zdravia.

Ďalšie infúzie, aby schudnúť

Okrem použitia arniky ako prírodného produktu na zníženie hmotnosti, pretože sme povedali, že jeho účinok samotný nie je príliš silný, ale skôr slúži ako posilnenie na dosiahnutie tohto cieľa, je najlepšie pridať ďalšie prírodné zložky do vašej stravy. Takto si môžete pripraviť infúzie, aby ste s týmito inými bylinami a jedlami schudli, a to buď sami, alebo ich sprevádzajte arnikou:

• chvost koňa
• púpava
• šalvia
• fenikel
• vavrín
• artičok
• verbeny
• petržlen
• Citrónový čaj
• Čerešňový čaj
• Grapefruitový čaj
• Zelený čaj
• Oolong čaj

Vedľajšie účinky a kontraindikácie arniky

Tak ako každý výrobok, arnica môže mať určité vedľajšie účinky a v niektorých prípadoch môže byť kontraindikovaná . Z tohto dôvodu je veľmi dôležité, aby pred začatím konzumácie tejto rastliny diskutovali s našim lekárom o možnej liečbe, ktorú treba sledovať, dávke a trvaní, a tiež posúdiť, či je naozaj dobré, ak to vezmeme v našom prípade, alebo ak existujú lepšie možnosti pre naše zdravie, Tu sa budeme zaoberať všetkým, čo potrebujete vedieť predtým, než sa rozhodnete, aby táto liečivá bylina schudla:

Vedľajšie účinky arniky

• Ak sa užíva dlhší čas, môže spôsobiť vredy a vredy.
• Stimuluje maternicu, takže môže spôsobiť predčasné doručenie alebo potrat.
• Vo vysokých dávkach vzniká bolesť brucha, strata pohybu, nevoľnosť a zvracanie.
• Nadmerný príjem môže spôsobiť poškodenie dôležitých orgánov, ako je srdce, obličky a pľúca.

Arnica kontraindikácie

• Tehotná a laktujúca
• Deti a deti mladšie ako 10 rokov.
• Diabetické osoby a / alebo v liečbe antikoagulanciami a silnými analgetikami.
• Ľudia s vredmi v zažívacom systéme.
• Ľudia alergickí na akúkoľvek zložku tejto rastliny.

Okrem toho, jedna z najčastejších otázok pre tých, ktorí chcú schudnúť s touto rastlinou je, či môžete alebo nemôžete brať arnikový čaj, aby ste schudnúť po tehotenstve . Odpoveď je jednoduchá, zatiaľ čo dojčenie nie je vhodné, pretože môže ovplyvniť dieťa, ale akonáhle prestanete dojčiť, môže sa to urobiť. Mimochodom, bez ohľadu na to, či ste alebo nie ste v skupine osôb uvedených v kontraindikáciách, najbezpečnejší spôsob, ako prijať tento prírodný výrobok, je dodržiavať pokyny lekára a nikdy ho nepoužívať len na základe vlastného uváženia.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.