Alkohol je jedným z produktov, s ktorými musíme sledovať spotrebu, pretože je to návyková látka, ktorá môže ohroziť naše telo. Ak ju vezmeme nadmerne, môže to spôsobiť nepriaznivé účinky, ktoré môžu vážne poškodiť naše zdravie, ale konzumované v miernom úsilí môže zlepšiť náš život ochranou našich orgánov a byť prospešným prvkom, ktorý prispieva k nášmu zdravému stavu. Účinky alkoholu sú rôzne, ale dnes v .com chceme odpovedať na kľúčovú otázku, ktorá môže obmedziť konzumáciu alkoholu alebo vás povzbudiť k jeho konzumácii s mierou: zvyšuje sa alkohol cholesterol?

Objavte, do akej miery môžu byť alkoholické nápoje prospešné alebo škodlivé pre naše telo a zistite, aký je najlepší spôsob, ako urobiť príjem je priaznivý. A nezabudnite: zdravie je prvé!

Tiež by vás mohlo zaujímať: Čokoláda zvyšuje cholesterol?

Čo je cholesterol

Cholesterol je jedným z najpočetnejších tukových látok v našom tele. Srdce, epidermis, nervový systém, vylučovač alebo svaly používajú tento lipid na produkciu bunkových membrán a hormónov, ktoré sa nachádzajú v tkanivách nášho tela. Je však veľmi dôležité rozlišovať medzi dobrým a zlým cholesterolom, aby nedošlo k presvedčeniu, že táto mastná látka je vždy prospešná pre naše telo, pretože má tiež zlé formy. V tomto článku vám poviem, aký je dobrý a zlý cholesterol.

Pamätajte, že cholesterol nie je sám o sebe škodlivou látkou, ale že hladiny musia byť kontrolované tak, aby ich prebytok nebol škodlivý pre naše zdravie. Hlavným rozdielom medzi dobrým a zlým cholesterolom je to, že prvý (nazývaný HDL) je zodpovedný za zber nepoužitých lipidov a odvedie ich do obličiek, aby boli odstránené. Naopak, zlý cholesterol (známy ako LDL) sa hromadí v stenách a bráni krvnému obehu, čo môže spôsobiť zastavenie srdca.

V oboch prípadoch musí byť hladina cholesterolu kontrolovaná tak, aby krv cirkulovala lepšie a naše telo je oveľa zdravšie a bez akéhokoľvek škodlivého rizika. Ideálne je udržiavať dobrý cholesterol na indexe vyššom ako 60 mg / dl, ak máte dobrú hladinu cholesterolu, môžete ho zvýšiť stravou bohatou na vlákninu a nízkym obsahom tuku.

Ak chcete kontrolovať zlé cholesterol, mali by ste index udržať pod mg / dl. Dosiahnutie je jednoduché, ak znižujete zlé návyky, spotrebu živočíšnych tukov, sedavý životný štýl, fajčenie alebo, ako uvidíme ďalej, príjem alkoholu.

Účinky alkoholu na cholesterol

Zvyšuje alkohol cholesterol? Odpoveď je ÁNO, alkoholické nápoje priamo ovplyvňujú hladinu zlého cholesterolu a prispievajú k zvýšeniu nepriaznivých účinkov na naše zdravie, ak ich príjem je nadmerný a neprimeraný.

Hlavným problémom, ktorý generuje konzumáciu alkoholu vo veľkom množstve, je metabolizmus, to znamená, že pečeň nie je schopná rýchlo absorbovať a odstrániť ho. Všeobecne platí, že rýchlosť metabolizmu alkoholu je v ml alkoholu za hodinu, hoci táto úroveň sa môže meniť v závislosti od koncentrácie alkoholu v krvi, zdravia pečene alebo kapacity nášho organizmu metabolizovať, čo znižuje s vekom. Neabsorbovať a eliminovať alkohol správne a udržiavať vysokú hladinu alkoholu v krvi môže spôsobiť nielen poškodenie pečene, ale aj iných životne dôležitých orgánov, ako je mozog alebo srdce.

Stručne povedané, je dôležité poznamenať, že ak je spotreba alkoholu mierna, môže to pomôcť vyváženiu a zlepšeniu dobrého cholesterolu, ale ak je Váš príjem príliš vysoký a nadmerný môže nastať opačný účinok: prispieva k negatívnym účinkom na zlý cholesterol a poškodiť naše zdravie. Neváhajte a vždy sa poraďte s lekárom, ak je vhodné alebo nepiť alkohol. Povie vám, koľko môže vaša spotreba ovplyvniť podľa vašej diagnózy.

Alkohol a hypercholesterolémia

Ako sme už povedali, alkohol môže vyvolať dvojitý účinok vo vzťahu k hladinám cholesterolu : zvýšenie dobrého cholesterolu (HDL), ktoré je prospešné, alebo zvýšenie zlého cholesterolu (LDL), ktorý je škodlivý pre naše zdravie. Kontrola jeho účinkov bude v podstate závisieť od jeho miernej spotreby .

Niekoľko vedeckých štúdií ukázalo, že pohár červeného vína denne môže byť dokonalým prostriedkom na zvýšenie hladiny HDL alebo dobrého cholesterolu, pretože aj keď obsahuje alkohol, je zložený z fenolických látok a tanínov, čo je dva prvky, ktoré robia víno ako kardioprotektívnu potravu, to znamená, že je prospešné pre srdce.

Avšak nadmerná konzumácia akéhokoľvek alkoholického nápoja môže byť hlavnou príčinou hypercholesterolémie, teda choroby, ktorá vzniká, keď prítomnosť cholesterolu v krvi prekračuje normálne, zdravé a odporúčané hladiny. Prečo sa to stalo? Odpoveď je jednoduchá, keď zneužívame príjem alkoholu, spôsobujeme, že naše telo absorbuje najskôr sekundárne živiny, čo spôsobuje, že cholesterol sa nedegraduje alebo nevylučuje, ale akumuluje sa v arteriálnych tkanivách, čím bráni krvný obeh životne dôležitým orgánom ako srdce alebo mozog. Hoci táto choroba nemá žiadne fyzické príznaky, môže viesť k kardiovaskulárnemu zástavu.

Nadmerná konzumácia alkoholu môže ovplyvniť zvýšenie LDL, a preto môže spôsobiť zápal pečene, ktorý sa môže stať pečeňovou pečeňou alebo cirhózou. Aj ich nadmerný príjem zvyšovaním zlého cholesterolu prispieva k zvýšenému riziku tvorby aterómov okrem zvýšenia veľkosti srdca a straty svalového tonusu, čo môže viesť k alkoholovej kardiomyopatii. A samozrejme, prekročenie spotreby alkoholických nápojov môže viesť k alkoholizmu, sociálnemu ochoreniu, ktoré postihuje nielen tých, ktorí ho trpia, ale aj ich životné prostredie.

Stručne povedané, môžeme konštatovať, že alkohol zvyšuje hladinu cholesterolu a priamo ovplyvňuje naše zdravie, ak je konzumovaný nadmerne. Ak sa uskutoční mierna konzumácia tohto druhu nápoja, môžeme využiť jeho vlastnosti a zlepšiť náš organizmus a zabezpečiť, aby bol vždy v zdravom stave.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.