Boldo je dobre známa rastlina, najmä v niektorých krajinách Latinskej Ameriky, pre liečebné vlastnosti, ktoré jej listy obsahujú. Tie majú intenzívny zelený tón a veľmi aromatické, takže sú tiež široko používané v kulinárskej oblasti. Použitie tejto rastliny je však veľmi odporúčané pre tých, ktorí chcú prirodzene a efektívne stratiť niekoľko kilogramov. Je to preto, že jeho vlastnosti nám pomáhajú starať sa o pečeň a eliminovať zadržiavanie tekutín medzi ďalšie dôležité aspekty nášho zdravia.

Pokračujte v čítaní tohto článku, kde budeme vysvetľovať, ako môžete brať čaj boldo, ako schudnúť, rovnako ako objavovať rôzne bylinky, ktoré môžete kombinovať, aby ste zvýšili jeho účinok.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako piť kombucha čaj schudnúť

Vlastnosti boldo schudnúť

Boldo, známe aj pod inými názvami, ako je cimarron, kučeravý citrón alebo boldea, je veľmi charakteristická rastlina pre svoju citrusovú vôňu pripomínajúcu citrón a kôru vavrína. Zvyčajne sa v tradičnej medicíne používajú jej listy, ale v niektorých častiach sveta, najmä v Južnej Amerike, sa používa aj kôra. Medzi komponentami tohto zariadenia upozorňujeme na nasledujúce:

• Boldina
• Isoboldina
• Laurotenina
• flavonoidy
• taníny
• eukalyptol
• Ascaridole

Vďaka týmto komponentom patrí medzi hlavné vlastnosti bolda pre naše zdravie a chudnutie, ktoré nájdeme nasledovne:

• Stará sa o pečene a liečí ju, pretože stimuluje správne fungovanie žlčníka. Používaná v dostatočných dávkach pomáha predchádzať žlčovým kameňom a pomáha nám čistiť tento orgán stimulujúc výrobu žlče. To znamená, že táto rastlina má choleretické a cholagogue vlastnosti, ktoré pomáhajú pri výrobe žlče prirodzene.
• Pre toto isté pôsobenie na našej pečeni je rastlina určená na reguláciu cholesterolu a boj proti tukom pečene. Navyše z tohto dôvodu uľahčuje spaľovanie tukov a považuje sa za veľmi efektívny prirodzený termogénny.
• V malých dávkach je tráviaci, pretože chráni žalúdok a črevá a tiež zmierňuje plyny.
• Okrem toho, jeho vlastnosti cholagogue sú prírodné preháňadlo, ktoré pomáha riešiť problémy so zápchami.
• Vďaka diuretickej, cholagogovej a choleretickej vlastnosti, ktorú má táto liečivá rastlina, nám pomáha detoxifikovať organizmus a eliminovať zadržané kvapaliny, pretože podporuje správne fungovanie nášho bazálneho metabolizmu.
• Je to relaxačné a upokojujúce, takže je dobré vziať to, aby usnul.
• Vďaka niektorým olejom, ktoré obsahuje, je dobré pre boj s infekciami a rastúcou obranou.

Boldo čaj na chudnutie

Ako sme práve diskutovali, táto bylinka je diuretická, laxatívna, detoxikačná a tiež spaľuje tuky, takže je veľmi bežné jej používať na efektívne znižovanie veľkosti. Jedným z najbežnejších spôsobov, ako využiť túto liečivú rastlinu, je preto pripraviť infúziu alebo čaj s jej vysušenými listami. Dávajte pozor na nasledujúce riadky a zistite, ako urobiť boldo čaj schudnúť :

prísady

• 1 lyžica sušených listov
• 1 šálka horúcej vody
• 1/2 citrónovej šťavy

príprava

1. Varenie vody v hrnci alebo hrnci.
2. Keď dosiahne bod varu, odstráňte ju z tepla a pridajte suché listy bolda.
3. Nechajte ich stáť 10 minút, aby sa maximálne vyťažili vlastnosti tejto rastliny.
4. Naplňte infúziu, aby ste odstránili listy a zvyšky.
5. Nechajte čaj ochladiť predtým, než ho popíjete a pridajte šťavu z 1/2 citróna.
6. Ak chcete pridať stevu na vkus, prírodný produkt, ktorý slúži ako sladidlo bez výkrmu.

Vezmite 2 alebo 3 šálky tohto čaju denne 5 dní v rade, jeden na prázdny žalúdok ráno, druhý pred obedom a maximálne ďalší pred večerou. Odpočívajte 2 alebo 3 týždne predtým, ako začnete užívať ďalšiu infúziu alebo čaj tejto liečivej rastliny, a nikdy neprekračujte tieto indikácie, pretože môže spôsobiť problémy s tráviacim systémom a pečeňou. Môžete trvať len viac, ak budete postupovať podľa liečby, ktorá obsahuje boldo pod vedením svojho lekára.

Tiež v tomto druhom článku objavte viacero spôsobov, ako si vziať odvahu od toho, aby ste to robili v infúzii.

Boldo čaj a sen, aby schudnúť

Ďalším spôsobom, ako brať boldo schudnúť, je zahrnúť do infúzie iné liečivé rastliny s podobnými účinkami, aby dosiahli silnejší účinok. V tomto prípade sa však musí dbať na to, aby sa nepreháňalo, pretože s väčšími účinkami môže byť ľahšie mať vedľajšie účinky, ako je nadmerná stimulácia pečene alebo epizódy hnačky.

Pokiaľ budeme mať na pamäti predtým uvedené, perfektná rastlina, ktorá sa kombinuje s boldom je sen. Medzi vlastnosťami Sen čaju zisťujeme, že je veľmi laxatívny, diuretický, depuračný a detoxikačný, takže je dobrou možnosťou posilniť účinky Peamus boldus a zjednodušiť niektoré veľkosti. Dávajte pozor na nasledujúce riadky, aby ste sa naučili, ako urobiť boldo čaj a sen, aby schudnúť:

prísady

• 3 lyžičky senna listov
• 3 čajové lyžičky boldo listov
• 1 liter horúcej vody

Je dôležité, aby sme kúpili čaj v komerčných formátoch, ktoré už boli pripravené, vždy venujeme pozornosť indikáciám a používame dávky uvedené v poliach na prípravu infúzií.

príprava

1. Varte liter vody a keď je v bode varu, pridajte označené listy každej bylinky a trochu znížte teplotu.
2. Nechajte to variť 10 minút, aby listy uvoľnili svoje vlastnosti na maximum. Tiež musíte čas od času miešať.
3. Po tomto čase odstráňte panvicu z tepla a nechajte ju nechať 5 minút.
4. Keď je čaj teplý, môžete ho vziať a pridať trochu stevia, ak si myslíte, že je to potrebné.

Mali by ste užívať 2 šálky denne po dobu 5 dní v rade, jeden pôst ráno a druhý v čase pred jedlom. Je dôležité, aby tentoraz tieto čaje odobrali a odpočívali aspoň 3 týždne predtým, než ich znova podali.

Kontraindikácie bolda čaju

Hoci táto rastlina je prospešná pre naše zdravie vo všeobecnosti a pomáha nám ľahko schudnúť, existujú niektoré prípady, v ktorých sa jej spotreba neodporúča. Toto sú hlavné kontraindikácie čaju boldo :

• Ženy, ktoré sú tehotné alebo si myslia, že môžu byť.
• Dojčiace ženy
• Deti do 12 rokov.
• Ľudia trpiaci syndrómom dráždivého čreva, kolitída alebo ktorí sú náchylní na hnačku.
• Ľudia trpiaci problémami s obličkami.
• Pacienti s ťažkými a / alebo pokročilými ochoreniami pečene, ako sú veľké žlčové kamene, cirhóza alebo hepatitída.
• Pacienti s antikoagulačnou liečbou.

Teraz, keď viete, ako brať čaj boldo a schudnúť, môžete tiež mať záujem dozvedieť sa, ako piť modrý čaj, aby schudnúť.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.