Škorica je jedným z najpoužívanejších korenín na svete. Jeho všestrannosť umožňuje jej používanie vo všetkých druhoch potravín a potravín; Či je slaná alebo sladká, tekutá alebo tuhá, studená alebo horúca, má vôňu a chuť, ktorá dobre vyhovuje mnohým receptom.

Ale nielenže je to dobrý vkus, škorica má veľké antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú vášmu telu zostať dlhšie a mladšie. Určite kvôli tomu, že zvyčajne sprevádza sladkosti a je veľmi bohatá, mnohí ľudia veria, že škorica sa stáva tučšou, preto, ak vás to zaujíma, odpovieme celú pravdu za výkrm škorice, tu je odpoveď !

Tiež by vás mohli zaujímať: Je vykvasenie sójovej omáčky? - Tu je odpoveď!

Má škorica, aby ste schudnúť alebo schudnúť?

Kým sú ľudia, ktorí veria, že škorica sa stáva tučšou, existujú aj iní, ktorí si myslia, že škorica sa stáva tenšou, medzi nami a druhým nikto nepozná pravdu a tí, ktorí sú uprostred, nevedia, kto veriť. Pred odpoveďou musíte poznať kalórie, ktoré nám dáva škorica, a ak sa na to pozrieme, uvidíme, že škorica má veľmi nízku hodnotu kalórií : lyžica škorice má len 16 kalórií, to znamená, že škorica nie výkrm.

Nie je to len to, že škorica sa nestráca, ale že vlastnosti tohto korenia môžu byť veľkou pomocou pri strate hmotnosti, pretože urýchľuje zníženie tuku v organizme. Nemôžete povedať, že škorica znižuje váhu sama o sebe, pretože nemá priamy vplyv na metabolický systém, avšak má schopnosť regulovať hladiny glukózy. Ak pridáte škoricu do akéhokoľvek jedla, znížite hladinu cukru.

Vlastnosti škorice schudnúť

Štúdie, ktoré boli vykonané, ukazujú, že v škorci sú určité vlastnosti, ktoré môžu byť veľmi užitočné pri strate hmotnosti. Skořice môže pomôcť nielen znížiť hladinu cukru v krvi, ale aj znížiť hladinu tukov, čo je podstatné, ak chcete schudnúť. Škorica je schopná zvýšiť citlivosť na inzulín, čo znamená, že tým, že máte stabilnejšie úrovne, vyhnite sa tomu, aby vaše telo malo túžbu po sacharidoch a môžete stratiť váhu v bruchu.

K tomu musíme pridať svoje termogénne vlastnosti, to znamená, že uľahčuje spaľovanie telesného tuku a je výborným trávením, aby sa zabránilo ťažkému tráveniu, brušnej distenzii a plynatosti.

Ale ak je škorica vhodná pre chudnutie nie je len pre vlastnosti, ktoré sú priamo nasmerované na to, navyše k všetkým vyššie uvedené je dobre známe, že škorica je veľká relaxačné, takže požití to zvyčajne môže pomôcť utišiť úzkosť jesť,

Ako užívať škoricu, ak chudnete v bruchu a v páse

S lyžicou škorice denne si môžete začať všimnúť prínosy tohto druhu, ako schudnúť. Existujú rôzne spôsoby, ako to urobiť, preto vysvetľujeme nižšie niektoré z najjednoduchších riešení:

Špenátový čaj

Špenátový čaj je infúzia, ktorá sa v poslednej dobe teší veľkej obľube. V nasledujúcom článku vysvetľujeme výhody čaju zo škorice a ako to urobiť.

Škoricová voda

Nepotrebujete vniesť škoricu ani ju nepovažovať za čaj, aby si všimol všetky jej účinky. Škoricová voda je niečo také jednoduché, ako naznačuje jej názov. Musíte len dať pár polievkových lyžíc škorice do jednej litrovej fľaše vody a piť to počas dňa, alebo dať lyžicu do pohára a piť, keď vstanete.

Pri jedle

Tento druh má vynikajúcu chuť, ktorá sa dokonale kombinuje s množstvom jedál, takže môžete využiť tieto jedlá na posypete nejakú škoricu na to. Smoothies, jogurt, syr alebo akýkoľvek recept si môžete predstaviť, môže vyzerať dobre s malou škoricou.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.