Určite viac ako raz ste počuli, že červené plody sú veľmi prospešné pre naše zdravie vďaka svojmu zaujímavému nutričnému prínosu a predovšetkým jeho početným antioxidantom. A práve z týchto dôvodov sú tiež ideálnym jedlom na to, aby sa starali o našu pokožku a vyzerali hladšie, mladšie a jasnejšie. V tomto článku budeme objavovať vlastnosti červeného ovocia pre kožu a navyše objavíme dve tvárové masky, ktoré si môžete pripraviť vo svojom dome, a tak využiť všetky výhody.
Výkonné antioxidanty
Medzi vlastnosťami červeného ovocia pre pokožku musíme zdôrazniť ten, ktorý je známy po celom svete: sú to silné antioxidanty. A čo to znamená? No, medzi všetkými výživovými príspevkami, ktoré tieto potraviny ponúkajú, sú tiež bohaté na antioxidanty, druh živín, ktorý chráni naše telo a vita akcie a agresie voľných radikálov, molekuly zodpovedné za predčasné starnutie našich buniek, obidva prekurzory vzhľadu prvých vrások.
Ale nielen to, ale aj voľné radikály ohrozujú naše zdravie, čo nás stáva zraniteľnejším voči utrpeniu kožných ochorení alebo chorôb ako je akné, ekzém, podráždenie, začervenanie a tak ďalej. Antioxidanty pôsobia ako ochranná bariéra schopná potlačiť agresiu týchto molekúl, a preto zabezpečiť, aby naša derma bola vždy chránená. V tomto ďalšom článku vám povieme, ako bojovať proti voľným radikálom, aby ste o tom mali viac informácií.
Aby jeho účinok je to, čo hľadáte, je dôležité, aby ste si vybrali ovocie s intenzívnou farbou, pretože naznačuje, že množstvo antioxidantov je veľmi vysoké, a preto získate najviac farebné!
Veľmi bohatý na vitamín C
Ďalšou vlastnosťou červených plodov pre pokožku je to, že majú silný prínos vitamínu C, a preto je ideálny pre to, aby naša tvár bola v dokonalom zdraví a vzhľade. Prečo? Pretože tento vitamín je schopný stimulovať produkciu kolagénu, základný prvok tak, aby naša derma bola hladká a elastická, a preto znižuje prítomnosť prvých vrások a jemných čiar.
Okrem toho C je vitamín, ktorý nám dodáva prírodné antioxidanty a preto je ďalším ďalším stimulom na ochranu našej pokožky a zabránenie agresii voľných radikálov. Ďalšou výhodou je, že je to živina, ktorá nás chráni pred útokom slnečných lúčov a preto znižuje výskyt kožných škvŕn alebo nedokonalostí, ku ktorým dochádza kvôli nadmernému kontaktu s lúčmi UVA.
V tomto ďalšom článku zisťujeme, ako použiť vitamín C na tvár, aby ste využili všetky tieto výhody.
Druhy červeného ovocia s ich vlastnosťami
Ale termín "červené plody" zahŕňa, ako už viete, rôzne odrody ovocia, a preto budeme podrobnejšie opísať najčastejšie objavovanie ich vlastností pre našu pleť:
Vlastnosti jahôd na koži
Jahody sú vysoko výživné, pretože poskytujú také živiny ako vitamín C, ale aj vitamíny skupiny E, B a K. Vitamín E je ideálny pre starostlivosť o pokožku a poskytuje množstvo antioxidantov, chráni pokožku pred UVA lúčmi a Má regeneračnú silu, ktorá dokáže zmierniť akúkoľvek nedokonalosť alebo vonkajšiu agresiu, ktorú naša derma utrpela. Je to ovocie s vyššou antioxidačnou silou, ako je, preto je ideálne pre pokožku!
Vlastnosti čerešní na kožu
Čerešne sú bohaté na betakarotén, a preto sa im podarí udržať opálenie na koži dlhšiu dobu, aby sme sa videli s vyčisteným a krásnym tónom aj v zimných mesiacoch. Je tiež bohatý na vitamín C a preto je ideálny na to, aby naša pokožka bola v dokonalom stave.
Vlastnosti ostružinových koží
Rovnako ako jahody, ostružiny poskytujú dve skupiny vitamínov, ktoré sú veľmi prospešné pre starostlivosť o našu pokožku: vitamín C a E. Sú tiež ideálne na čistenie pleti, pretože majú čistiace vlastnosti, a preto znížia prítomnosť čiernych hláv, pupienok a akné.
Avšak tieto len tri druhy červeného ovocia, ale je tu viac! V tomto ďalšom článku zisťujeme, aké sú červené plody, takže poznáte všetky odrody, ktoré sú integrované do tejto skupiny.
Jahodová maska na omladenie pokožky
Teraz, keď poznáte vlastnosti červených plodov na koži, budeme naďalej ukázať, ako môžete využiť všetky tieto výhody, a tak vyzeráte ako oveľa zdravšie, starostlivejšie a omladenejšie. Ďalej vám poskytneme recept na domácu jahodovú masku, ktorá je dokonalá, aby zabránila predčasnému starnutiu tváre. Budete potrebovať:
- 1 vajíčko
- 1/2 šálky čerstvých jahôd
- 1 lyžica medu
- 1/2 lyžice citrónovej šťavy
Začneme tým, že zmiešame všetky zložky v miske a brúsime ich, aby mohli tvoriť homogénnu a konzistentnú pastu. Akonáhle je pripravený, mali by ste jednoducho očistiť tvár a potom aplikovať masku na tvár a krk, vyhnúť sa kontúram vašich očí a pier, pretože sú veľmi citlivé oblasti.
Budete musieť odísť na 15 minút a po tomto čase očistiť svoju tvár dobre, aby ste odstránili zvyšky, ktoré môžu zostať. Urobte to s teplou vodou, nikdy horúcou, pretože to pokazí pokožku. Opakujte túto liečbu raz za týždeň a vyzeráte perfektne a živíte.
V tomto ďalšom článku vám ponúkame viac receptov na jahodové masky .
Hydratačná maska červeného ovocia
Ak chcete masku, ktorá je zvlhčujúca, navrhneme vám recept, ktorý kombinuje rôzne druhy červeného ovocia, aby sme využili všetky výhody a vlastnosti, ktoré sme už vysvetlili. Na vytvorenie tejto masky budete potrebovať nasledujúce zložky:
- 3 jahody
- 5 malín
- 1 hrsť čučoriedok
- 1 lyžica hladkého jogurtu bez cukru
- 1/2 čajovej lyžičky medu
Prvá vec, ktorú musíme urobiť, je dobre čistiť červené plody, aby ste odstránili akúkoľvek časť špiny, ktorá môže zostať impregnovaná vo vašom tele; potom ich pridajte do pohára vhodného pre mixér a premiešajte všetky zložky, aby ste získali homogénnu pastu.
Keď to máme pripravené, budeme musieť dobre čistiť tváre a predovšetkým eliminovať make-up. Potom jemne masírujeme pastu na tvár, týmto spôsobom dokážeme aktivovať krvný obeh a vlastnosti sa ľahšie asimilujú. Po dokončení nechajte prejsť 20 minút a potom dobre opláchnite tvár teplou vodou. Opakujte postup každý týždeň av priebehu času si všimnete rozdiel!
Zanechajte Svoj Komentár