Osteoporóza je charakterizovaná progresívnym zhoršením kostí v dôsledku poklesu kostnej hmoty . Ktokoľvek môže trpieť touto chorobou, aj keď je pravda, že niektorí majú tendenciu ju kontrahovať kvôli určitým faktorom. Preto, aby ste predišli osteoporóze, je dôležité vedieť, aké sú rizikové faktory osteoporózy a chceli by sme vám to vysvetliť.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Aké sú príznaky osteoporózy?

Pevné rizikové faktory

Pevné rizikové faktory sú tie, ktoré nie je možné kontrolovať alebo upravovať, medzi ktoré patrí:

• Vek : v priebehu rokov dochádza k zvýšeniu rizika osteoporózy. Preto sa väčšina prípadov tejto kostnej choroby vyskytuje u starších ľudí.
• Pohlavie: Podobne sú u žien pravdepodobnejšie straty kostnej hmoty, pretože ich telo produkuje menej estrogénu.
• Rodinná anamnéza: ľudia s predkami, u ktorých bola diagnostikovaná osteoporóza, budú pravdepodobnejšie mať aj to.
• Predchádzajúca zlomenina: utrpel zlomeninu, ktorá predtým predstavovala vyššie riziko zlomeniny.
• Menopauza / hysterektómia: ženy v menopauzálnom veku, rovnako ako tie, ktoré mali hysterektómiu - extrakciu maternice - budú náchylnejšie k osteoporóze, pretože ich telo bude produkovať menej estrogénu.
• Rasa / etnická príslušnosť: Tiež, hoci ho niekto dokáže získať bez rozdielu rasy, ukázalo sa, že je viac náchylné na osteoporózu u belochov a ázijských populácií, zatiaľ čo afroameričania majú tendenciu mať menej rizika.

Zmeniteľné rizikové faktory

Na druhej strane medzi rizikovými faktormi osteoporózy sú modifikovateľné, to znamená tie, ktoré môžeme kontrolovať, aby sme sa pokúsili znížiť možnosť získania osteoporózy:

• Alkohol: lekárske štúdie ukázali, že nadmerná konzumácia alkoholických nápojov môže zvýšiť poškodenie kostí, čiastočne kvôli zníženiu hustoty minerálov v kostiach v dôsledku toxických účinkov alkoholu na bunky.
• Tabak: Podobne fajčenie zvyšuje riziko zlomenín spôsobených osteoporózou, pretože okrem iného narúša absorpciu vápnika.
• Hmotnosť a BMI: Body s indexom telesnej hmotnosti (BMI) menším ako 19 rokov budú mať pridaný rizikový faktor pre osteoporózu, pretože majú menšie a niekedy slabé kosti.
• Kŕmenie: je nevyhnutné dodržiavať vyváženú výživu, aby sa zabránilo osteoporóze, pretože deficit niektorých živín, ako je vápnik, môže spôsobiť predovšetkým poškodenie kostí.
• Fyzické cvičenie: ľudia so sedavým životným štýlom majú väčšiu pravdepodobnosť osteoporózy než tí, ktorí pravidelne cvičia, pretože posilnia svoje telo a kosti.

Informácie o osteoporóze

Viac informácií o tejto kostnej chorobe sa dozviete pomocou našich článkov:

• Ako zabrániť osteoporóze
• Základné pojmy o osteoporóze
• Aké sú príčiny osteoporózy
• Ako liečiť osteoporózu
• Ako liečiť osteoporózu s prírodnou liečbou

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.