Draslík je jedným z minerálov, ktoré musíme prispieť k nášmu telu zdravou a vyváženou stravou, ktorá obsahuje potraviny bohaté na draslík. Je dôležité udržiavať draslík v dostatočnej miere a zabezpečiť, aby neboli nikdy príliš nízke, inak sa môže vyskytnúť medikálne známe ako hypokaliémia alebo hypokaliémia . Ak chcete vedieť, aké sú príznaky nedostatku draslíka, pokračujte v čítaní tohto článku.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Aké sú príznaky nedostatku sodíka? Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Po prvé, treba poznamenať, že nedostatok draslíka sa zvyčajne zisťuje krvným testom alebo analýzou, ktorá poukazuje na nedostatok tohto minerálu v tele. Niektorí ľudia môžu mať príliš nízku hladinu draslíka bez toho, aby si to všimli, ale faktom je, že je tiež normálne, že sa vyskytnú niektoré z najčastejších príznakov.

2

Týmto spôsobom je bežné cítiť svalové kŕče kvôli nedostatku draslíka, dokonca bez cvičenia alebo fyzickej námahy. Z tohto dôvodu sa odporúča, aby športovci uistiť, že užívajú draslík, aby udržali zdravé svaly a aby sa vyhli kŕčom alebo kŕčom.

3

Aj únava a svalová slabosť môžu byť dôkazom, že hladiny draslíka v našom tele nie sú správne, pretože tento minerál je zodpovedný za prenos nervových impulzov

4

Na druhej strane je možné, že ľudia s nízkym obsahom draslíka trpia dysrytmiami, to znamená abnormálnymi srdcovými rytmami, ako sú palpitácie. Prostredníctvom elektrokardiogramu môžete zistiť, či existuje závažnejší problém s srdcom.

5

Treba tiež poznamenať, že zápcha je jedným z bežných príznakov nízkej hladiny draslíka. V iných prípadoch sa môže vyskytnúť nauzea, vracanie a ďalšie zmeny gastrointestinálneho systému.

6

V najvážnejších prípadoch hypokaliémie alebo hypokaliémie sa môže vyskytnúť psychologické alebo neurologické poškodenie, ako je mdloba, depresia alebo halucinácie. Takže by ste mali navštíviť svojho lekára, ak máte podozrenie, že máte príliš nízke hladiny draslíka, aby ste predišli možným komplikáciám.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.