![](http://cphealthgroup.com/img/fitness/826/c-mo-bloquear-un-golpe.jpg)
Nie je naším zámerom, aby ste sa naučili bojovať, ale naopak. Podporujeme mierové riešenie konfliktov, pretože jediným spôsobom, ako ľudia skutočne rozumieť nám, je prostredníctvom slov. Ale (a tam je vždy len) existujú ľudia, ktorí to nemyslia, a akokoľvek je mierumilovný, existujú momenty v živote, keď sa môžu stať základné znalosti základných pojmov obrany . Z tohto dôvodu vám v tomto článku hovoríme, ako zablokovať úder, aby ste sa vedeli ako sa brániť pred útokom.
Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako sa chrániť, keď je napadnutý zozaduVeci, ktoré musíte urobiť, aby zablokovali úder
Buďte tvárou tvárou k osobe, ktorá sa vás snaží napadnúť . Ak chcete uniknúť zo situácie, sú chvíle, kedy je lepšie čeliť im (napríklad ak ste proti stene). Vtedy je najlepšie, aby ste sa neotáčali, pretože budete agresorovi "daní". Budete musieť otočiť a čeliť.
Buďte pozorní, sústredení, upozornení: Ak ste ten, kto sa bude brániť, potom budete pripravení dostať ranu alebo aspoň, že vás chcú vziať. Preto stačí byť na pohotovosti, nebude vás to stáť veľa, pretože od prírody sme určení pre situácie nebezpečenstva, pretože tam je adrenalín, ktorý naše telo hodí do momentov, ako sú tieto.
Vezmite si vzdialenosť: To je životne dôležité, pretože ak sme veľmi blízko agresora, nebudeme potrebovať tisíciny sekundy na zablokovanie úderu. Ideálna vzdialenosť má byť vzdialená od agresora, ale ako sme už povedali, niekedy to nie je možné, potom ideál je aspoň pol metra.
Obranná pozícia: Musíte dať svoje ruky ako priateľa obrazu ... Kým každý bojový šport a každé bojové umenie majú svoje "obrany", klasická boxová obrana vám umožní zablokovať údery pokrývajúce vašu tvár, oblasť žalúdka alebo dokonca, vziať alebo odvrátiť údery. Ako vidíte, okrem pozície ramien, pán obrazu je mierne sklonený, je to ľahšie pohybovať v páse, čo je veľmi dôležité, keď sa vyhýbate úderu, ktorý ide na hlavu, pohybujúce sa pre boky alebo späť.
Teraz, ak sa odvažujete, môžete sledovať tieto vynikajúce tipy, ktoré idú trochu ďalej a odporúčajú koordinovanejšie pohyby tela.
![](http://cphealthgroup.com/img/fitness/826/c-mo-bloquear-un-golpe-2.jpg)
Chráňte vás pred zbraňou
Ak váš útočník ohrozuje vás zbraňou, je dôležité, aby ste zvážili rad priestorov na zabránenie tomu, aby sa konflikt skončil zle. Musíte sa snažiť udržať pokoj a kontrolovať nervy, keď sme nervózni, môžeme sa dopustiť nesúdržných krokov a naozaj ohroziť životy.
Ak sa zdajú byť schopné a myslíte si, že to môže byť jednoduché, dobrý spôsob, ako sa brániť, je pokúsiť sa odzbrojiť svojho súpera odstránením zbrane z jeho ruky. Buďte však veľmi opatrní, keď to robíte, pretože ak nie ste odborníkom, môžete mať vážne problémy.
Akonáhle máte zbraň vo vašich silách, držte ju silná, aby sa zabránilo, aby bola odstránená váš útočník. Choďte do prevádzky a vždy, keď je to možné, zavolajte políciu okamžite, aby vám pomohla a zachytila zločincu. V tomto článku vám krok za krokom povieme, ako sa brániť útoku zbraňami .
![](http://cphealthgroup.com/img/fitness/826/c-mo-bloquear-un-golpe-3.jpg)
![](http://cphealthgroup.com/img/fitness/826/c-mo-bloquear-un-golpe-4.jpg)
![](http://cphealthgroup.com/img/fitness/826/c-mo-bloquear-un-golpe-5.jpg)
Zanechajte Svoj Komentár