Endometrióza je dôležitý gynekologický stav, ktorý sa vyskytuje vtedy, keď namiesto odvrhnutia endometria počas menštruácie zostáva časť tkaniva nahromadená v oblastiach panvovej dutiny, čo spôsobuje tvorbu krvavých a niekedy bolestivých hrudiek, ktoré zahŕňajú rôzne komplikácie. Príznaky endometriózy nie sú vždy prítomné, ale akonáhle sme diagnostikovaní, chceme uviesť do praxe všetky alternatívy, ktoré nám pomáhajú liečiť, vrátane prirodzených možností. Preto v .com vysvetľujeme, ako liečiť endometriózu prirodzene.
Pred uvedením niektorých prirodzených roztokov na zmiernenie endometriózy je vhodné pochopiť určité aspekty tejto choroby:
- Tento stav musí diagnostikovať gynekológ.
- Endometrióza je chronické ochorenie, ktoré nemá žiadnu liečbu, ale môže sa zlepšiť.
- Liečba endometriózy sa bude líšiť v závislosti od stupňa ochorenia a bude dôležité sledovať zdravotné indikácie na zlepšenie nášho stavu.
- Prírodné alternatívy môžu zlepšiť zrozumiteľnosť života pacienta, znížiť nepríjemné pocity a zmierniť príznaky, avšak samy osebe nebudú liečiť.
Pochopenie všetkých predchádzajúcich bodov, existujú niektoré prirodzené alternatívy, ktoré môžeme zaviesť do praxe s cieľom zlepšiť nepohodlie spôsobené endometriózou .
Tkanivo, ktoré sa hromadí v panvovej oblasti, sa zvyšuje nadbytkom estrogénu, preto je vhodné pridať do stravy niektoré potraviny bohaté na flavonoidy, pretože pomáhajú regulovať ich produkciu, zabraňujú zlepšeniu stavu a znižujú nepohodlie. Medzi nimi nájdete možnosti ako:
- Žlté papriky
- Jablká
- Čučoriedky
- Orechy
- zeler
Zvýšenie príjmu produktov s kyselinami omega 3 pomáha znižovať tvorbu endometriálneho tkaniva a zlepšuje pacientov trpiacich týmto ochorením. Preto sa odporúča začleniť do stravy potraviny bohaté na omega 3, ako sú modrá ryba, mäkkýše, brokolica alebo ľanové semená. Môžete tiež užívať omega 3 doplnky, akonáhle gynekológ schváli.
Bude tiež dôležité udržiavať vyváženú stravu, ktorá nám umožní dostať dobrú zásobu vitamínu C a minerálov, ako je vápnik, zinok a horčík, ktoré podporujú blaho žien s týmto stavom.
Po diéte niektoré potraviny môžu zvýšiť nepohodlie endometriózy a podporiť tvorbu tkaniva v panvovej oblasti. Živočíšne výrobky, ako sú červené mäso, mlieko a potraviny s vysokým obsahom tuku, ako napríklad pečivo alebo nevyžiadané potraviny, negatívne ovplyvňujú ženy, ktoré trpia týmto stavom, a preto sa odporúča významne znížiť ich prítomnosť v strave.
Ricínový olej je silný prírodný protizápalový prostriedok, ktorý pomôže zmierniť opuch spôsobený týmto stavom. Odporúča sa aplikovať kompresiu namočenú v ricínovom oleji na brušnú plochu počas 10 minút. Potom môžete priestor masírovať niekoľko minút, aby ste znížili nepohodlie.
Táto prirodzená alternatíva na liečbu endometriózy by sa nemala používať počas menštruácie.
Nadmerný stres ovplyvňuje veľmi negatívne tí, ktorí trpia endometriózou, pretože zvyšujú hladinu kortizónu v krvi, čo podporuje tvorbu väčšieho množstva tkaniva v oblasti panvy, takže je nevyhnutné, aby sa ženy s touto chorobou naučili ovládať Účinne vytvárajú stres. Praktické aktivity ako jóga, pilates a meditácia môžu dôležitým spôsobom pomôcť, ale odporúča sa aj fyzické cvičenie aspoň trikrát týždenne, aby sa znížilo napätie, zlepšila sa kvalita života a znížili sa príznaky,
Ďalším prirodzeným spôsobom, ako zmierniť endometriózu, je cvičenie Kegelových cvičení, ktoré pomáhajú posilňovať vaginálne svaly a zlepšovať náš stav. Ak neviete, aké sú, pozývame vás, aby ste si prečítali náš článok o tom, ako posilniť svoju vagínu pomocou cvičenia Kegel, aby ste postupne objavili spôsob, ako ich uviesť do praxe.
Berte do úvahy, že všetky tieto alternatívy vám pomôžu liečiť endometriózu, avšak podľa pokynov vášho gynekológa bude nevyhnutné zaručiť zlepšenie a vyhnúť sa komplikáciám súvisiacim s touto chorobou.
Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.
Zanechajte Svoj Komentár