Hypoglykémia sa vyskytuje vtedy, keď množstvo glukózy v našom tele výrazne klesá, čo spôsobuje príznaky ako závrat, bledosť, studené potenie, zmätenosť av závažnejších prípadoch stratu vedomia. Hypoglykémia je veľmi častá u diabetických ľudí, ktorí majú problém regulovať adekvátne hladiny cukru v tele. Vzhľadom na túto podmienku je veľmi dôležité rýchlo konať a čo najskôr zvýšiť hladinu glukózy v krvi, preto vám v .com dávame nejaké potraviny na zvýšenie cukru a rýchle ukončenie príznakov hypoglykémie.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Potraviny na zvýšenie krvných doštičiek - poznať zoznam

Význam rýchleho konania

Účinky na hypoglykémiu si vyžadujú rýchlosť a je to, že musíte účinne zvýšiť hladinu cukru v krvi, aby ste postupne redukovali príznaky a získali stabilizáciu. Akonáhle budeme jesť jedlo na zvýšenie cukru, telo bude trvať asi 10 minút absorbovať a zotaviť sa po kúsku.

Ak trpíte príležitostne hypoglykémiou alebo nízkym obsahom cukru, bude dôležité, aby ste mali vždy po ruke potraviny, ktoré môžu uprednostňovať rýchle zotavenie, a to vtedy, keď pocítite prvé príznaky, ktoré môžete rýchlo konať.

Cukorové nápoje: džúsy, nealkoholické nápoje alebo voda s cukrom

Medzi potraviny na zvýšenie cukru, ktoré pôsobia rýchlejšie, sú sladké nápoje, ako sú balené šťavy, nealkoholické nápoje a dokonca aj v najnebezpečnejších prípadoch voda s cukrom. Ak sa kvapaliny absorbujú veľmi rýchlo, zlepšia sa príznaky hypoglykémie a pomôžu sa cítiť lepšie. Spomedzi nealkoholických nápojov sú najúčinnejšie, pretože majú veľmi vysoký obsah cukru.

Ideálne je konzumovať niekoľko nápojov nápoja, neodporúča sa jesť to všetko.

jablko

Vzhľadom na obsah vlákniny a fruktózy, prírodný cukor prítomný vo všetkých plodoch, jablko je jedným z najlepších potravín na zvýšenie cukru, rýchlo a účinne sa vstrebáva. Je to tiež veľmi ľahké prepraviť ovocie, takže ak ste náchylní k hypoglykémii, môžete si s sebou vždy vziať jablko, v prípade, že by ste sa mali uchýliť k zníženiu cukru.

Je perfektné konzumovať v tých okamihoch, v ktorých začína klesať glukóza, aj keď pred silným záchvatom hypoglykémie je lepšie uchýliť sa k iným možnostiam, ako sú nealkoholické nápoje.

banán

Banán je dobré jedlo na zvýšenie cukru, najmä keď budeme vykonávať určitú fyzickú aktivitu a chceme, aby boli hladiny udržiavané v primeranom stave. Vzhľadom na obsah fruktózy a vlákniny je glukóza prítomná v ňom absorbovaná omnoho pomalšie, čo nám pomáha udržiavať adekvátne hladiny počas športovania.

džem

Možnosť, ktorá tiež účinne účinne zvyšuje cukor, najmä v prípadoch, keď hypoglykémia vedie k silnej dezorientácii, je džem s pridaným cukrom. Malý individuálny balík džemov umiestnených pod jazykom môže mať veľké efekty, je tiež ľahké prehltnúť rýchlo zlepšenie stavu postihnutých. Je to niečo malé a ľahko sa prepravuje, čo s nami môže niekto vziať.

Produkty s glukózou

V lekárňach môžeme predávať rôzne výrobky so špeciálnou glukózou pre ľudí trpiacich hypoglykémiou. V kvapalnom, gélovom alebo dokonca žuvacím formáte je to možnosť pre tých, ktorí majú tento problém často, pretože dokáže rýchlo a efektívne zvýšiť hladiny.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.