Pri kontaminácii jedla dochádza k otravám jedlom. Je to pravdepodobnejšie, že sa vyskytnú po konzumácii mäsových výrobkov, vajec alebo mliečnych výrobkov, ktoré obsahujú škodlivé baktérie, ako napríklad E. coli. Ak trpíte otravou jedlom, pravdepodobne sa u Vás vyskytne aspoň jeden z nasledujúcich príznakov : nevoľnosť, žalúdočná nevoľnosť, hnačka, triaška, zvracanie a horúčka.

Lieky proti nevoľnosti alebo hnačke sú prakticky nepoužiteľné proti otravám z potravy, čo je v podstate bakteriálna infekcia. Prečítajte si nižšie a zistite, čo môžete urobiť, aby ste pomohli zmierniť tieto príznaky, ale nezabúdajte, že najdôležitejšou vecou je, že sa dostanete do rúk lekára, aby ste študovali váš prípad.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako liečiť hnačka Kroky, ktoré treba urobiť: 1

Zostaňte hydratovaný. Účinky otravy jedlom vás dehydratujú a budete sa cítiť horšie. Pite vodu a iné tekutiny, ale vyhnite sa kofeínu, ktorý pôsobí ako diuretikum a urýchli vás močiť častejšie. Pite iba číre kvapaliny, ako je kuracie vývar alebo zeleninový vývar, čím je tekutina ľahšia, tým viac vody obsahuje. Cieľom je nahradiť kvapaliny, ktoré ste stratili, hnačkou alebo vracaním.

2

Prísť. Pravdepodobne nechcete, pretože sa necítite dobre, ale musíte jesť, aby ste udržali energiu . Jedzte suché jedlá, ako napríklad toast alebo krekry. Mäkšie potraviny, tým je pravdepodobnejšie, že ich budete tráviť. Nejedzte korenené jedlá alebo ovocie, ktoré sa ťažko strávia počas choroby.

3

Vezmite si nejaké probiotické doplnky alebo jogurt s živými kultúrami. Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré sú užitočné pre telo a môžu pomôcť predchádzať alebo liečiť príznaky spôsobené škodlivými baktériami vrátane tých, ktoré spôsobujú takúto intoxikáciu . Tiež sú podporované pre svoju schopnosť stimulovať imunitný systém a predchádzať infekciám. Môžu sa nachádzať vo forme piluliek alebo kapsúl, ale nachádzajú sa aj v jogurte, ktorý obsahuje živé kultúry.

4

Jogurty obsahujúce bifidus alebo živé kultúry sú zvyčajne uvedené na štítku. Snažte sa zostať ďaleko od typu jogurtu, ktorý obsahuje veľa cukru, pretože to môže dráždiť žalúdok ešte viac.

5

Musíte byť trpezliví. To môže trvať niekoľko dní na čistenie toxínov pred otravou jedlom . Oddýchnite čo najviac a zdržte sa intenzívneho cvičenia, až kým nebudete dobre. Prečítajte si nižšie uvedené upozornenia.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.