Ricínový olej je prírodný extrakt, ktorý ponúka mnoho zdravotných výhod, ako sú detoxikačné alebo antimikrobiálne vlastnosti. Veľmi často sa používa aj v prírodnej kozmetike alebo v mydlách. Avšak, má mnoho ďalších použití, ako je prírodné preháňadlo, ktoré môže byť veľkou pomocou pri zápche. A navyše vám môže pomôcť strhnúť tie extra kilogramy. Za týmto účelom ho môžete aplikovať lokálne alebo konzumovať ústne. Nemá vynikajúcu vôňu alebo chuť, ale môžete ich pridať do iných produktov, aby ste ich pohltili alebo dokonca ich pili. Pred prijatím je dôležité konzultovať s lekárom, pretože v závislosti od fyzických podmienok bude viac alebo menej veľké množstvo lepšie. V tomto článku vysvetľujeme, ako ricínový olej zbaviť.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako užívať večerné pupienky

Vlastnosti ricínového oleja na zníženie hmotnosti

Ricínový olej je tiež známy ako ricínový olej . Je extrahovaný zo semien rastliny Ricinus communis a tak, aby mohol byť konzumovaný, najprv musíte získať prostredníctvom tepla jedovatú látku tejto rastliny nazývanú ricín.

To môže pomôcť zlepšiť trávenie a pohyby čriev, okrem niektorých žalúdočných porúch, takže vám môže pomôcť schudnúť prostredníctvom zlepšenia gastrointestinálneho traktu. Tiež pomáha pri udržiavaní tekutín.

Zvyčajne sa používa ako preháňadlo, ktoré spôsobuje viac depozícií a tým sa eliminujú zvyšky žalúdka a čriev. Preto sa stratí váha. Mala by sa však používať s opatrnosťou, pretože nie je veľmi zdravé urobiť viac črevných pohybov, než telo potrebuje. To, čo robí, je uprednostňovanie črevnej aktivity, aby proces zrýchlilo a potraviny netrvajú tak dlho.

Odporúča sa, hoci používate ricínový olej, buď perorálne alebo topicky, vykonajte určitý druh cvičenia.

Ako používať ricínový olej na chudnutie: aktuálne

Použitie ricínového oleja je veľmi jednoduché. Potrebujete len 1 lyžicu ricínového oleja a kontajner na jeho ohrev. Musíte byť opatrní, pretože oleje majú veľmi vysoké teploty.

1. Olej zohrievajte buď v mikrovlnnej rúre, alebo v bain-marie, ale nenechajte ho vriec. Pred použitím by ste ho mali nechať odpočinúť alebo by ste mohli spáliť.
2. Keď máte teplú alebo teplú teplotu, ale nie je žiadne riziko zranenia, mali by ste ju použiť s rukami masírovať brucho. Masáž sa uskutoční tak, aby uprednostňovala tráviaci trakt a jeho činnosť, ako aj podporovala spaľovanie tuku.
3. Ak chcete vykonať masáž, ľahnite si alebo si sedte s podporou chrbta. Musíte byť v uvoľnenej a pohodlnej polohe, ktorá nevedie k vzniku pevného brucha.
4. Roztiahnite trochu oleja v ruke a začnite masírovať brucho vytvárajúce malé kruhy okolo pupka vždy v smere hodinových ručičiek. Nemalo by to byť veľmi agresívna masáž, ale skôr pokojná a jemná. Choď pomaly, bez spěchu. Týmto spôsobom uprednostňujete intestinálny pohyb. Pomáha tiež stimulovať lymfatický systém.

Hoci táto masáž pomáha tráveniu a podporuje činnosť čriev, nedoporučuje sa to robiť hneď po jedle, aspoň počkajte jednu alebo dve hodiny.

Ako užívať ricínový olej na zníženie hmotnosti

Ricínový olej sa môže užívať orálne, čo sa deje, že nemá veľmi dobrú chuť. Môžu sa však zmiešať, aby pokryli váš vkus.

Pred raňajkami by ste mali užívať 2 alebo 3 polievkové lyžice ricínového oleja. Ak chcete pokryť chuť, môžete ju zmiešať so šťavou, napríklad pomarančovou šťavou, čo je prirodzený prostriedok, ktorý pomáha eliminovať odpad z čreva, okrem regulácie črevného prechodu a odstraňovania kvapalín.

Po raňajkách si všimnete účinkov ricínového oleja, pretože uľahčí črevnú evakuáciu. Môžete to urobiť na týždeň, aby ste schudnúť, a uvidíte výsledky v tejto dobe. Nie je to však veľmi odporúčaná nepretržitá prax, takže by ste ju nemali rozšíriť aj po tomto čase. V opačnom prípade sa môžu vyskytnúť vážne zdravotné problémy, ako napríklad oslabenie hrubého čreva. Chronická zápcha sa môže objaviť aj preto, lebo vyvolala pohyby čriev, hrubé črevo sa stáva trochu nejasné a neustále stimulované prestáva vykonávať svoju funkciu.

Pred používaním ricínového oleja, aby ste schudli

Pred použitím ricínového oleja sa odporúča konzultovať s lekárom. Majte na pamäti, že úbytok hmotnosti je spôsobený vyššou črevnou aktivitou ako obvykle a v závislosti od fyzického stavu môže spôsobiť ďalšie problémy.

Navyše by ste mali vedieť, že keď učiníte črevné pohyby, stratíte aj veľa vody, takže počas tejto doby by ste mali hydratovať s väčšou intenzitou alebo by ste mohli trpieť dehydratáciou.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.