Aké sú výhody piva

Pivo je alkoholický nápoj veľmi bežný vo väčšine sveta a hoci skutočnosť, že prináša alkohol znamená jeho zodpovedné pitie, prináša toľko výhod pre ľudské telo.

Je dôležité spomenúť, že nie sme len pred alkoholickým nápojom, ale pred kvaseným nápojom . To znamená, že varenie si vyžaduje rast a aktivitu kvasiniek, v súčasnosti sa to dosiahne pestovaním fermentačných kvasiniek, technikou vyvinutou v devätnástom storočí výskumom v mikrobiológii.

Pivo sa získava z pšenice alebo jačmeňa, tieto obilniny obsahujú komplexné uhľohydráty, ktoré sa neskôr pretvárajú na jednoduché cukry a nakoniec produkujú alkohol, to všetko vďaka pôsobeniu kvasiniek. Mnohé vedecké výskumy potvrdili, že je to dobrý nápoj pre zdravie, pokiaľ nie je zneužívaný. Objavte s týmto článkom .com aké sú výhody piva.

Tiež by vás mohli zaujímať: Aké sú výhody piva bez alkoholu?

Jednou z hlavných vlastností piva je jeho antioxidačný účinok zo sladu a chmeľu, čo znamená, že tento nápoj zvyšuje schopnosť tela oddialiť starnutie buniek.

Obsahuje aj vysoký obsah komplexov vitamínov B. Tieto vitamíny sú pre potraviny mimoriadne dôležité, pretože zrýchľujú metabolizmus a sú nevyhnutné pre to, aby naše telo správne asimilovalo všetky živiny, ktoré dostávame z potravy. Okrem toho prítomnosť týchto vitamínov pomáha zabrániť tomu, aby sa sacharidy premenili na tuk na následné skladovanie v našom tele.

2

Na rozdiel od toho, čo mnohí ľudia veria, pivo vás nestane tučným . Niekoľko štúdií verí falošný mýtus o "pivnom bruchu", keďže mierna konzumácia piva predstavuje len 4% z celkových kalórií stravy mužov a 3% z celkového počtu žien.

3

Početné vedecké štúdie ukázali, že mierna spotreba piva znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení a zabraňuje srdcových problémom, ako sú infarkty alebo cievne mozgové príhody, a zároveň zabraňuje vysokým hladinám krvného tlaku. Treba poznamenať, že je tiež uvedené, že pivo môže byť prospešné na prevenciu chorôb mozgu alebo demencií, ako je Alzheimerova choroba.

Pivo obsahuje polyfenoly, typ antioxidantov, ktoré okrem boja proti pôsobeniu voľných radikálov majú mierne protizápalové účinky. Z tohto dôvodu mierna konzumácia piva predchádza arteriálnym a vaskulárnym nehodám, pretože znižuje hladinu cholesterolu dobrého cholesterolu) a krvný tlak, a to nie je všetko preto, lebo nás tiež chráni pred cukrovkou.

4

Výhody piva nekončia tu, táto varenie je schopná uľahčiť trávenie, pretože stimuluje tráviace enzýmy, ako aj schopnosť stimulovať chuť do jedla vďaka chmeľu, čo je zložka, ktorá sa nachádza len v pive, ktorého horká chuť stimuluje hlad.

5

Ak ho porovnáme s veľkým množstvom ovocia a zeleniny, obsah draslíka ponúkaný pivom nie je vysoký, ale je pravda, že tento kvasený nápoj má vysoké množstvo draslíka v porovnaní s množstvom sodíka. Tento pomer medzi obidvoma živinami prináša diuretický účinok, čo znamená väčšiu elimináciu tekutín obličkami a väčšie čistenie nášho organizmu. Avšak keď hovoríme o pive s alkoholom, tento diuretický účinok sa zvyšuje prítomnosťou samotného alkoholu, pretože inhibuje antidiuretický hormón, ktorý zabraňuje nadmernej eliminácii tekutín, preto v tomto prípade spotreba Moderovanie je veľmi dôležité.

Súčasne vďaka vysokému obsahu horčíka a draslíka pomôže zabrániť tvorbe obličkových kameňov alebo obličkových kameňov.

6

Tiež si všimnite vysoký podiel živín, ako sú vitamíny B, fosfor, bielkoviny, sacharidy, soli, kyselina listová ... A toto pivo obsahuje viac ako 30 minerálov, z ktorých väčšina pochádza zo sladového jačmeňa,

7

Môžeme tiež poukázať na to, že ide o nízkoalkoholický nápoj, pretože v porovnaní s inými je alkohol obsiahnutý v pive oveľa nižší - hoci neprestáva byť alkoholom a je nevyhnutné piť so zmiernením - a môže byť tiež prijatý vo svojej verzii bez alkohol. Tento nápoj má tiež priaznivé zdravotné vlastnosti, ako sme vysvetlili v našom článku o tom, aké sú výhody nealkoholického piva.

8

Prvá vec, ktorá upozorňuje na výhody piva pre jej nutričné ​​zloženie, je jeho vysoký obsah vitamínov a minerálov, preto je pivo považované za najlepší izotonický nápoj.

Výraz izotonický znamená, že udržiava rovnakú koncentráciu vo vonkajšom a vnútornom prostredí bunky, izotonické nápoje sú tie, ktoré podporujú hydratáciu a náhradu elektrolytov, pretože obsahujú veľké množstvo vody, minerálov a sacharidov, požiadavky, ktoré spĺňajú pivo.

Vzhľadom na obsah draslíka, horčíka a vápnika sa pivo kŕmia priamo do svalov, pretože tieto minerály sú nevyhnutné pre primeranú kontrakciu a relaxáciu svalov, preto tento nápoj považovaný za izotonický je užitočný pri regenerácii športovcov.

9

Niektoré štúdie ukázali, že mierna konzumácia piva zvyšuje našu imunitnú odpoveď na infekčné agens, pretože zvyšuje hladinu určitých leukocytov alebo bielych krviniek, buniek nášho obranného systému.

10

Niektorí ľudia sa môžu pýtať, či výhody piva sú uplatniteľné na alkoholické alebo nealkoholické pivo. V tomto bode je potrebné povedať, že mierna konzumácia piva s alkoholom nesúvisí s populárnym "pivným bruchom", čo je spôsobené ďalšími faktormi, ako je sedavý životný štýl alebo zlé stravovacie návyky.

To, čo je isté, je, že alkohol nám dáva viac kalórií a tiež tieto kalórie sú prázdne, pretože neposkytujú žiadnu inú živinu, v tomto prípade sú najmä živiny poskytované samotným varením a použitými zložkami.

Preto v prípade, že nasleduje hypokalorická strava, odporúčame pivo bez alkoholu, pretože sa zníži obsah kalórií.

V iných situáciách, ako je tehotenstvo, laktácia alebo ochorenie pečene, bude potrebné aj uchýliť sa k pive bez alkoholu alebo nuly.

Ak však chceme využiť všetky vlastnosti piva a piť to s mierou, môžeme piť pivo s alkoholom pokojne, ale áno, vždy s mierou a v kontexte zdravého a vyváženého stravovania, pretože alkohol je metabolizovaný pečeň a vo veľkom množstve môže tento dôležitý orgán poškodiť.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.

tipy
  • Pijte so zmiernením.
 

Zanechajte Svoj Komentár