5 prirodzených metód, ktoré vám pomôžu otehotnieť

Ak máte pocit, že prišiel čas a chcete otehotnieť, ponúkame vám tento článok, v ktorom zhromažďujeme 5 prirodzených metód, ktoré vám pomôžu dosiahnuť. Nezabudnite však, že je dôležité, aby ste mali rady svojho lekára a praktizovali sex v dňoch najväčšej plodnosti. Hoci ďalšia pomôcka otehotnieť nie je príliš veľa. Tieto 5 spôsobov používajú ženy storočia po storočí a zhromažďujeme ich, aby sme vám pomohli otehotnieť.

Budete potrebovať:

hydrogénuhličitan
infúzie
starať sa o jedlo
detekovať ovuláciu

Tiež by vás mohlo zaujímať: Môžem otehotnieť s obdobím?

Užívajte sex vo svojich plodných dňoch

Ako určite viete, otehotnieť je veľmi dôležité mať sex v dňoch, keď ovulujete z menštruačného cyklu, inak pre viac sexu máte, nedosiahnete konečný cieľ.

Preto vás pozývame, aby ste si prečítali náš článok o tom, ako vypočítať svoje plodné dni, aby ste zistili, kedy v mesiaci sa zvyšujú pravdepodobnosti, že sa dostanete do tehotenstva.

Sóda na pečenie

Prvým z piatich prirodzených metód, ktoré vám pomôžu otehotnieť, je používať jedlá sódy, produkt, ktorý vám umožní vyvážiť kyslosť vášho vaginálneho výtoku. Týmto spôsobom bude mať spermie najjednoduchší spôsob, ako dosiahnuť vaše vajíčka a môžete otehotnieť.

Musíte len miešať 2 lyžice sódy na pečenie s 1 pohárom vody a miešať, až kým nie sú integrované. Vezmite zmes pomocou ihličkovej striekačky, ktorá sa používa na poskytovanie sirupov deťom a zavádzajte zmes vody a bikarbonátu cez vagínu, aby ste využili výhody tejto metódy. Je dôležité, aby ste sa pred vykonaním tejto liečby porozprávali so svojím gynekológom, ak tento postup môže byť pre vás škodlivý alebo nie.

Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto metóde, prečítajte si náš článok o tom, ako otehotnieť pomocou biokarbonátu.

Technika zdvíhania chodidiel

Ďalším spôsobom, ktorý je známy všetkým, je položiť svoje nohy po pohlavnom styku, čo umožňuje spermie efektívne cestovať do vaginálneho kanála bez toho, aby opustili oblasť. V článku o tom, ako otehotnieť tým, že sa vaše nohy hore, vám dáme kľúče k tejto možnosti podrobnejšie.

Je dôležité mať na pamäti, že to nie je zázračná metóda, s ktorou možno dosiahnuť tehotenstvo, ale že je to jednoducho trik, s ktorým je možné zvýšiť možnosti, aj keď jej účinnosť nie je dokázaná.

Starajte sa o stravu

Starostlivosť o jedlo je niečo, čo by malo byť súčasťou vášho každodenného života, takže má tiež dôležitý vplyv na otehotnenie .

Okrem sledovania vyváženej a zdravej výživy by ste mali vedieť, že existujú určité živiny, ktoré pomáhajú zvlášť dosiahnuť tehotenstvo, takže ich môžete zvýšiť. Toto sú tie, ktoré uvádzame nižšie:

Kyselina listová

Zabraňuje plodu trpieť možnými malformáciami a prispieva k jeho zdravému vývoju. Pomáha tiež zlepšiť kvalitu spermií.

Potraviny s kyselinou listovou: špenát, špargľa, brokolica, kel, švajčiarska chard, šošovica, cícer, hrach, pomaranče, jahody, banány, papája, orechy, celé zrná, kravská pečeň a kurčatá atď.

Omega-3

Zlepšuje plodnosť žien tým, že prispieva k rovnováhe hormónov, posilňuje imunitný systém a podporuje funkciu vaječníkov.

Potraviny s omega-3: losos, tuniak, pstruh, sleď, treska, kraby, krevety, krevety atď.

železo

Spotreba potrebných množstiev tohto minerálu je nevyhnutná počas počatia a začiatku tehotenstva, pretože zabraňuje budúcej matke trpieť chudokrvnosťou a nedostatkom energie.

Potraviny bohaté na železo: teľacie, morčacie, kuracie, bravčové, špenátové, špargľa, brokolica, slivky, banány, medlars, figy, marhule, meruňka, mušle, tuniak, sója, tofu, ovos a pod.

antioxidanty

Antioxidanty neutralizujú pôsobenie voľných radikálov v tele, ktoré sú hlavne zodpovedné za oxidáciu buniek a môžu tiež spôsobiť poškodenie reprodukčných orgánov žien.

Potraviny bohaté na antioxidanty: zelená listová zelenina, červené ovocie, citrusové plody, kivi, slivka, avokádo, orechy, olivový olej atď.

vlákno

Vláknina je živina, ktorá uprednostňuje fungovanie organizmu a uľahčuje koncepciu, okrem zníženia rizika utrpenia problémov, ktoré ovplyvňujú plodnosť žien, ako sú polycystické vaječníky alebo endometrióza.

Potraviny bohaté na vlákninu: artyčok, brokolica, nabios, švajčiarske čarde, karfiol, jablká, hrušky, kivi, banány, jahody, maliny, celé zrná, fazuľa, šošovka, hrach, slnečnicové semienka atď.

Objavte ďalšie podrobnosti a ďalšie potraviny odporúčané v našom článku, ako jesť pomáha otehotnieť.

Vezmite niečo horúce pred sexom

Ďalšou metódou, ktorá vám pomôže otehotnieť, ktorá pochádza z orientálnej kultúry, je urobiť niečo horúce pred sexom. Dobrá relaxačná infúzia vám prinesie veľkú pomoc, čím zlepšíte svoj postoj k sexuálnemu činu.

Medzi infúzie, ktoré môžu prispieť k zlepšeniu plodnosti žien, sú tieto:

Červená ďatelina: jeho vysoká hladina vápnika a horčíka ju stimuluje v prípade problémov s plodnosťou. Okrem toho obsahuje izoflavóny, ktoré regulujú hladiny hormónov.
Andean Maca: podporuje hormonálnu rovnováhu v ženskom tele, pomáha zvyšovať libido a zlepšuje kvalitu spermií.
Večerné podávanie: reguluje menštruačný cyklus a zlepšuje kvalitu hlienu krčka maternice.
Yarrow: zlepšuje cirkuláciu krvi v maternici a tónuje ju.

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako otehotnieť touto metódou, prečítajte si náš článok o tom, ako otehotnieť pomocou niečoho horúceho.

Tipy na to, ako zistiť ovuláciu

Napokon, jednou z najspoľahlivejších metód otehotnenia je, ako sme spomenuli v prvom kroku, vedomie ženskej ovulácie . Aby ste to mohli urobiť, okrem snaženia sa vypočítať svoje plodné dni, môžete použiť niekoľko techník, ako je meranie vaginálnej teploty alebo pomocou testu plodnosti ako je Clearblue.

Vysvetlili sme všetky tieto metódy podrobne v článku, ako rozpoznať ovuláciu, aby sme mohli otehotnieť.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.

tipy