Približne 70% žien vo fertilnom veku má počas menštruačného cyklu bolesť prsníka alebo mastalgiu. Tento nepríjemný pocit môže byť naozaj veľmi nepohodlný a dokonca sprevádzaný zápalom a veľkou citlivosťou, že aj jednoduchý dotyk s podprsenkou spôsobuje bolesť. Príčinou tohto ochorenia sa vyskytujú hormonálne zmeny, ktoré v tomto období mesiaca trpia ženským telom, čo môže spôsobiť aj ďalšie fyzické a psychologické symptómy. Je však tiež dôležité venovať pozornosť trvaniu nepohodlia, pretože ak vydržia po skončení menštruácie, je veľmi pravdepodobné, že sú dôsledkom iných podmienok alebo podmienok, ktoré by mali byť preskúmané u odborníka.

V tomto článku odpovedáme na otázku, prečo moje prsia ublížia pravidlu a ukážu, aké sú opatrenia, ktoré vám môžu pomôcť cítiť úľavu.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Prečo ma bolené prsia?

Bolesť prsníka pred menštruáciou: hormonálne zmeny

Počas menštruačného cyklu môžu ženy prejaviť sériu fyzických a emocionálnych príznakov av rámci prvého súboru sa zistí bolesť prsníkov. Je to bolesť, ktorá sa zvyčajne objavuje medzi 5 a 7 dňami pred príchodom menštruácie a tým sa nepohodlie znižuje alebo dokonca úplne zmizne.

Hormonálne zmeny

Hlavnou zodpovednosťou za svoje ochorenia sú hormonálne zmeny, ktoré ženská telo zažíva počas menštruačného cyklu. Bolesť sa zvyčajne objavuje len v čase, keď hladiny estrogénu a progesterónu dosiahnu najvyššie vrcholy. Prvý z nich má tendenciu tak urobiť uprostred cyklu a druhý týždeň po estrogéne. Okrem toho sú prsia najviac postihnuté, pretože majú estrogénové a progesterónové receptory, takže sa tieto hormóny sústreďujú v nich a následkom toho sa nepohodlie cíti intenzívnejšie.

Okrem pocitu bolesti prsníka pred obdobím, môžete si tiež všimnúť, ako sa prsia zväčšujú, zväčšujú, zapínajú sa a sú oveľa citlivejšie na dotyk.

Charakteristika bolesti prsníka

• Ide o cyklickú bolesť, to znamená, že sa opakuje s každým menštruačným cyklom, ktoré sa objavuje niekoľko dní predtým, než príde táto doba.
• Je zvyčajne bilaterálne a ovplyvňuje obe prsia, hoci v jednej z nich môže byť intenzívnejšia.
• Jeho intenzita je variabilná a závisí od každej ženy. Je možné, že existujú ženy, ktoré pocítia iba nepatrné nepríjemné pocity a na druhej strane existujú aj iné, ktoré môžu trpieť intenzívnejšími bolesťami a pocitom napätia v prsiach.

Teraz, keď viete, prečo vaše prsia ublížili vášmu obdobiu, je dôležité poznamenať, že toto je jeden z bežných príznakov, ktoré sa vyskytnú, keď trpíte takzvaným premenštruačným syndrómom. Preto môže byť sprevádzané ďalšími ochoreniami, ako je zadržiavanie tekutín, opuch brucha, bolesti hlavy, malátnosť, zvýšená chuť do jedla, podráždenosť, smútok, úzkosť, okrem iného. Viac informácií o tejto poruche nájdete v článku Symptómy PMS.

Ako zmierniť premenštruačné bolesti prsníkov

Keď bolesť prsníkov je dôsledkom hormonálnych zmien, ktoré sa vyskytujú v ženskom tele počas menštruačného cyklu, existuje rad opatrení, ktoré je možné prijať, aby sa ich pokúsili znížiť a zabrániť tomu, aby boli tak intenzívne. Berte na vedomie nasledujúce tipy na úspešné zmiernenie premenštruačnej bolesti prsníkov :

• Noste podprsenku, ktorá má správnu veľkosť, a použite športový podprsenku na cvičenie.
• Činnosť v týždňoch pred menštruáciou znižuje intenzitu symptómov premenštruačného syndrómu.
• Postupujte podľa zdravej výživy s nízkym obsahom tuku a soli, pretože táto posledná zložka zvýhodňuje zadržiavanie tekutín. Aby ste zaistili vašu pohodu, prečítajte si pozorne článok Čo jesť počas menštruácie.
• Vyhnite sa nadmernej konzumácii kávy, čaju, nealkoholických nápojov, čokolády a mliečnych výrobkov.
• Vyhnite sa situáciám, ktoré vytvárajú stres, nervozitu a úzkosť.
• Zvýšte konzumáciu potravín bohatých na vitamíny B1 a B6, pretože táto živina by zrejme pomohla zmierniť bolesť prsníka pred uvedeným obdobím. Objavte, ktoré sú hlavné zdroje potravín v produkte Potraviny bohaté na vitamín B.

Domáce lieky na bolesť prsníkov

• Použite teplé obklady v oblasti s bolesťou asi 10 alebo 15 minút.
• Vykonajte masáže na prsiach trochou oleja z večernej pupínky.
• Umiestnite na gázu prsia namočenú do jablčného octu a nechajte ju pôsobiť asi 15 minút.
• Vezmite si niektoré protizápalové a upokojujúce infúzie, ako je tymian, rozmarín alebo dong quai.

Pozrite si článok Domáce lieky na bolesť prsníkov, aby ste videli viac prírodných liečebných postupov, ako sú tieto.

Príčiny bolesti prsníka, ktorá nie je spojená s menštruačným cyklom

Zatiaľ sme sa rozprávali o tom, prečo prsia ublížili pravidlu, ale čo môže byť príčinou tohto nepohodlia, keď nie je spojené s menštruačným cyklom a trvá dlhšie? Tu sú niektoré ďalšie podmienky, ktoré môžu spôsobiť bolesť prsníka u ženy kedykoľvek:

• Hormonálne zmeny sa vyskytli počas štádií, ako je puberta, tehotenstvo alebo menopauza.
• Zmiešate sa v prsiach.
• Fibroidy, ktoré sú benígne nádory v prsiach.
• Mastitída počas dojčenia: prsná žľaza sa zapálila v dôsledku prekážky potrubia, takže mlieko prechádza.
• Fibrokystická mastopatia: vyvolaná nerovnováhou ženských pohlavných hormónov, ktoré zvyčajne spôsobujú výskyt prsných cýst.
• Rakovina prsníka
• Traumy.
• Spotreba niektorých liekov alebo liekov.

Kedy ísť na lekára za bolesť v prsníku

Je veľmi dôležité, aby ste zostali pozorní voči symptómom a zmenám, ktoré sa objavia vo vašich prsiach, a okamžite sa obrátite na lekára alebo gynekológu v prípade nasledovného:

• Máte hmatané nové alebo nezvyčajné hrudky v prsníkoch, ktoré nezmiznú po menštruácii.
• Bolesť prsníka po období nezmizne.
• Bolesť v prsiach je veľmi intenzívna a nemáte úľavu.
• Bradavky vyliata tekutinu, krv alebo hnis.
• Podozrenia, že počas kojenia trpíte mastitídou.

Každá zmena vzhľadu prsníkov by mala byť preskúmaná špecializovaným lekárom, z tohto dôvodu je zásadné, aby ste sa podrobili všetkým vhodným gynekologickým revíziám a že navyše často sami vykonávate samoprepisy. V nasledujúcom článku sa môžete dozvedieť, ako postupovať krok za krokom.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.