Dnes je veľký počet ľudí, ktorí trpia poruchami a zmenami v hmotnosti, napríklad nadváhou alebo obezitou, s cieľom znížiť hmotnosť, pretože je veľmi dôležité získať zdravie a zabrániť nástupu chorôb v stredne dlhom a dlhom období ako kardiovaskulárne choroby a diabetes.

Preto sa veľa ľudí uchýli k diétam a zmenám v strave, aby dosiahli nižšiu telesnú hmotnosť. Vždy sa odporúča ísť na lekára a / alebo odborníka na výživu, aby ste kontrolovali stravovacie návyky, aby ste schudli zdravým spôsobom. V týchto stravach často používate určité prírodné doplnky, ktoré môžu byť užitočné na dosiahnutie požadovaného cieľa, pokiaľ sú kontrolované odborníkmi. Keďže vám povieme vlastnosti posvätnej škrupiny, aby ste schudli a ako ju môžete vziať .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Vlastnosti kmínu schudnúť a ako ju vziať

Čo je posvätná škrupina?

Posvätná škrupina sa získava z kôry stromu zvaného Rhamnus Purshiana, ktorý sa nechá vysušiť rok. Je to rastlina dobre známa pre svoje preháňavé a depuračné vlastnosti a po stáročia bola široko používaná na boj proti zápche v mnohých kultúrach.

Účinky vyvolané posvätnou kožou sú účinky niektorých zložiek nazývaných antrachinónové glykozidy, ktoré pri požití spôsobujú stimuláciu steny tráviaceho systému a pomáhajú evakuovať a očistiť telo. Považuje sa za mierne preháňadlo a preto nedráždi črevné steny.

Ale okrem zvýšenia motility čriev pomáha tiež znížiť hladinu cholesterolu a triglyceridov v krvi. Prečo? Pretože pomáha rozkladať tuky vďaka stimulácii tvorby žlče, ktorá je zodpovedná za ich emulgovanie, aby ich odstránili z tela. Tiež uprednostňuje metabolizmus pečene.

Ako urobiť posvätnú kožu, aby schudla

Existujú dva veľmi rozšírené spôsoby, ako vziať posvätný shell schudnúť . Najbežnejšie je pripraviť ju v infúzii . Môžete piť len jeden pohár denne a odporúča sa konzultovať s lekárom presnú dávku pre každú osobu, ale obvykle sa odporúča medzi 1, 5 a 2 gramy na infúziu. Ak to urobíte, použije sa 150 ml vriacej vody, kde kaskárek zostane asi 10 minút. Má trochu horkú chuť, takže môžete pridať lyžicu stevia alebo prírodného medu.

Ďalším spôsobom, ako to požiť, je z kaskády cascara. Množstvo bude závisieť od gramov, ktoré obsahuje každá pilulka, takže sa má konzultovať s kontajnerom. Avšak v oboch prípadoch, ako v infúzii, tak v kapsulách sa odporúča užívať ho ráno, pretože vzhľadom na jeho preháňavé a depuračné účinky je veľmi pravdepodobné, že by ste mali chodiť do kúpeľne pomerne často počas hodín po jej užívaní a ak je prehltnutá pred spaním, spánok sa niekoľkokrát preruší a zabráni normálnemu odpočinku.

Vedľajšie účinky posvätnej škrupiny

Okrem už spomínaných charakteristík, ktoré z neho robia nápravu, ktorá môže byť použitá ako doplnok k diétam, ktoré pomáhajú schudnúť, je vďaka svojmu detoxikačnému a depuračnému účinku potrebné zohľadniť aj vedľajšie účinky posvätnej kože. byť prehltnuté Preto je vždy vhodné konzultovať s lekárom predtým, než ho začnete používať v strave.

Odborníci odporúčajú, že ak sa rozhodnete vziať posvätnú kožu, musí sa brať na veľmi krátke obdobie, pretože môže spôsobiť zlú absorpciu živín, pretože rýchlosť práce tráviaceho systému sa zvyšuje, takže že nevyhnutné zložky nie sú absorbované správnym spôsobom a mnohé z nich sú eliminované, čo môže spôsobiť výživový deficit . Dehydratácia a strata draslíka sa môžu vyskytnúť aj vďaka svojej preháňacej schopnosti.

Ďalším účinkom sú zmeny čriev. Aj keď sa považuje za preháňadlo, ktoré nedráždi črevné steny, môže to byť zdrojom plynov, nadúvanie a hnačka . Okrem toho, ak sa jeho používanie predlžuje v priebehu času, vytvorí závislosť na črevách, a to tak silných, ako aj tenkých, aby vytvorili motilitu.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.