Andropause je proces fyzických zmien, s ktorými sa muži stretávajú, keď ich telo znižuje produkciu testosterónu . Na rozdiel od menopauzy, ktorá má jasné symptómy a v ktorej je schopnosť počatia obmedzená, človek prejavuje oveľa viac nejednoznačné a premenlivé signály, ktoré sa postupne vyskytujú a niekedy sa môžu u niektorých ľudí prejaviť. Ak sú však príznaky jasné, je najlepšie konzultovať s lekárom a súčasne sa spojiť s niektorými prirodzenými riešeniami, ktoré pomôžu znížiť nepríjemné pocity. V .com vám poskytujeme niektoré prírodné lieky na andropauzu, ktoré vám pomôžu zvýšiť vašu vitalitu a pohodu.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako liečiť andropause Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Symptómy andropauzy sa môžu meniť v závislosti od človeka, avšak existujú jasné fyzické a psychologické príznaky, ktoré preukazujú, že prechádzate zásadnou hormonálnou zmenou, vrátane:

• Znížená sexuálna túžba
• Kratšie erekcie
• Menej hojné ejakulácie
• Smútok, depresia, nespavosť
• Zmeny nálady
• Zmeny svalového tonusu, prírastku hmotnosti

Ak chcete vedieť viac známok tejto podmienky, pozývame vás, aby ste si prečítali náš článok, ako vedieť, či mám andropause.

2

Ak uvádzate niektoré z týchto príznakov, je najlepšie navštíviť urologa na diagnostiku. V niektorých prípadoch je hormonálna náhrada včasným riešením, avšak existujú prírodné lieky na andropauzu, ktoré môžu zlepšiť niektoré symptómy a zabezpečiť väčšiu pohodu pre pacienta.

Jedným z najbežnejších riešení je požívať dennú infúznu pohár ginkgo biloba, liečivého rastliny charakterizovaného zlepšením krvného obehu podporou erekcie a zároveň poskytnutím tela väčšiemu množstvu energie, čím sa zvyšuje emočná pohoda. V našom článku, ako pripraviť čaj z ginkga biloba, podrobne vysvetľujeme jeho prípravu, ale pred jeho konzumáciou je vhodné vziať do úvahy jeho kontraindikácie, aby sa čo najviac zaručilo vaše zdravie.

3

Maca je veľmi populárny koreň na liečbu určitých mužských problémov, ako je erektilná dysfunkcia, pomáha zlepšovať krvný obeh a znižuje vplyv tohto stavu. Preto sa odporúča požívať ju ako infúziu zmiešaním čajovej lyžičky koreňového prášku s šálkou vriacej vody, v ideálnom prípade konzumovať dve šálky denne . Avšak a rovnako ako akékoľvek iné prirodzené riešenie existujú určité prípady, v ktorých sa jeho príjem neodporúča, a preto vás pozývame, aby ste si prečítali náš článok s kontraindikáciami maca predtým, ako ho konzumujeme.

4

Ďalším silným prírodným energizérom, ktorý tiež pomáha bojovať proti strate sexuálnej túžby, je ženšen, takže je to jedna z najlepších prírodných liekov na andropauzu, ktorú môžeme nájsť. Praktický spôsob, ako ju konzumovať, je pomocou infúzie, ktorú pripravujeme varením čajovej lyžičky tohto koreňa na 5 minút, nechajte ho odpočívať a potom konzumovať. Odporúča sa užívať dve šálky denne, ale rovnako ako vyššie uvedené nápravné opatrenia, vedomie si ich kontraindikácií je nevyhnutné pre zabezpečenie vašej pohody.

5

Je dôležité mať na pamäti, že rovnako ako pri menopauze v prípade žien, vedie zdravý životný štýl je nevyhnutný na zníženie symptómov andropauzy a zabezpečenie blahobytu mužov. Preto je prvým odporúčaním upraviť stravu s cieľom pridať užitočné potraviny pre telo, preto sa odporúča:

• Zvýšte konzumáciu potravín bohatých na omega 3.
• Jedzte časť čerstvého ovocia a zeleniny denne.
• Znížte spotrebu alkoholu a tabaku, čo by mohlo zhoršiť príznaky tohto stavu.
• Zaistite dobrú hydratáciu tým, že spotrebujete najmenej 2 litre vody denne, čo pomôže udržať telo zdravé.

6

Je tiež dôležité opustiť sedavý životný štýl a praktizovať telesnú aktivitu . To nielen pomôže znížiť možnosť srdcových ochorení, ale aj zvýši vitalitu a energiu a zlepší krvný obeh, čo povedie k lepšej erekcii a aktívnejšiemu sexuálnemu životu. Musí sa vykonať najmenej 30 minút kardiovaskulárneho cvičenia denne, aj keď ideálom je udržiavať formálnejší a účinnejší tréningový plán tým, že idete do telocvične alebo s pomocou osobného trénera.

7

Ak sa chcete rozhodnúť pre hormonálnu substitučnú liečbu alebo sa poradiť s odborníkom, aby ste sa poradili s možnosťou užívania konkrétnych liekov, neváhajte a navštívte svojho urológa .

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.