Ste jedným z tých, ktorí sa pri cestovaní nemôžu vyhýbať závratom ? Určite pri cestovaní autom, autobusom, vlakom, loďou, lietadlom atď. Máte príznaky, ako sú studené potenie, bledosť, zívanie, slinenie, nevoľnosť a vracanie, okrem iného. Závraty sú veľmi nepríjemný pocit, ktorý trpia veľa ľudí, najmä deti, tehotné ženy a starší ľudia, hoci môže postihnúť niekoho. Napriek tomu by ste nemali nechať závrat, aby vám zabránili v cestovaní. Preto v .com vysvetľujeme niekoľko tipov, ako sa vyhnúť nevoľnosti pri cestovaní.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako sa vyhnúť závratom Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Posaďte sa do centrálnej časti vozidla (loďou, autom alebo lietadlom), kde sa vyskytujú menej kmitov. Pri cestovaní autom sa odporúča obsadiť predné sedadlá, to znamená predné sedadlo cestujúcich.

2

Jesť ľahko, pretože prázdny žalúdok môže zvýšiť alebo zhoršiť nevoľnosť a bolesti hlavy, ale preťaženie žalúdka pred odchodom bude ešte horšie.

3

Zostať hydratovaný je veľmi dôležité, aby sa zabránilo závratu, takže by ste mali piť často. Je veľmi dôležité, aby ste nepožili alkohol pred odchodom alebo počas cesty.

4

Je dôležité, aby bolo vozidlo vetrané bez silného zápachu, aby sa zabránilo nevolnosti a nepohodlie. V prípade cestovania po mori sa môžete pokúsiť vyhnúť sa závratom lode umiestnením v lone paluby, dýchaním morského vánku.

5

Choďte na sedenie, tešíme sa a dokážeme fixovať vaše oči na vysokom bode, aby sme pôsobili proti vizuálnemu pocitu rýchlosti. Pre cestné výlety môžete vidieť viac tipov, ako sa vyhýbať závratom v aute.

6

Nepoužívajte iné činnosti ako čítanie, sledovanie filmov na DVD atď. pretože vám uľahčia závraty.

7

Vodič vozidla by sa mal pokúsiť hladko zaobchádzať s krivkami a snažiť sa zabrániť náhlym pohybom a nepretržitým zmenám rýchlosti. Zrýchlenie a brzdenie zvlášť uprednostňujú závraty.

8

Časté zastavenie prijímania vzduchu a roztiahnutie nohy bude tiež veľkou pomocou, aby sa zabránilo závratu pri cestovaní.

9

Užívajte predpísané lieky proti závratom, ako je Biodramine. Poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom, ktorý je vo vašom prípade najviac indikovaný.

10

Ak už máte závraty, skúste to:

• Prijať pozíciu "pozíciu na ľavej strane" (lícom nahor a zdvihnutie nohy) alebo podopieranú as hlavou pevnou.
• Udržujte oči pod uhlom 45 ° nad obzorom a hľadajte referenčné body v diaľke a bez toho, aby ste sa pozerali na blízke objekty.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.

tipy

• Použite tieto preventívne opatrenia, aby ste sa vyhli závratom.
• V prípade veľmi silného závratu sa poraďte so svojím lekárom.