Spozorujete si unavené nohy a neviete prečo? Existuje veľa ľudí, ktorí cítia strašnú a nepríjemnú ťažkosť v nohách, najmä v časoch väčšieho tepla, ktoré môžu spôsobiť kŕče, pocit tepla, svrbenie, brnenie a dokonca aj opuch. Akumulácia tekutín, dilatácia žíl a nedostatočná výživa sú len niektoré z možných príčin, ktoré môžu vyvolať tento pocit únavy a ťažkosti. Nenechajte si ujsť tento článok a zistite, prečo sa cítite ťažké nohy .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako uvoľniť unavené nohy Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Jedným z hlavných dôvodov ťažkosti v nohách je venózna nedostatočnosť, ktorá sa objavuje, keď sú ťažkosti pri návrate krvi z žíl do srdca. V týchto prípadoch by mal byť špecializovaný lekár, ktorý predpisuje najlepšiu liečbu, aby vrátil normálny prietok krvi a zmieril sústredenú únavu.

2

Hormonálne zmeny sú ďalšími najčastejšími príčinami unavených nôh. Počas menštruačného obdobia prechádza naše telo sériu zmien, ktoré môžu viesť k zadržiavaniu tekutín vyššie ako obvykle a tým spúšťať ťažkosti v nohách. Týmto spôsobom vidíme, ako môže byť retencia tekutín spôsobená menštruáciou alebo iným dôvodom, ktorý odôvodňuje, prečo cítime unavené nohy.

3

Tehotenstvo je ďalším okamihom, keď sa v ženskom tele prežíva vyššia miera hormonálnych zmien. V tomto prípade tým, že stlačujeme maternicu venózny systém, má naše telo tendenciu zvyšovať tekutinu, ktorá cirkuluje cez žily, a krvný tok hľadá iný spôsob, ako z nich pokračovať v trajektórii, produkujúc vnútorné zmeny v našom tele, ktoré sa môžu prejaviť rôznymi formy, ktoré sú ťažké v nohách jeden z nich. Kvôli novému stavu je veľmi dôležité, aby ste sa poradili so svojím lekárom o najlepšej liečbe.

4

Zlé životné návyky a sedavý životný štýl môžu okrem iných možných dôsledkov spôsobiť nedostatočný krvný obeh a následné opuchy a únavu v nohách. V týchto prípadoch je najlepšou liečbou zvyčajne cvičenie ako chôdza alebo beh. Takto fungujú svaly na nohách a cvičenie a zmierňujú ťažkosť. Samozrejme, pamätajte na čas, kedy ste boli bez športu a zavádzajte ho postupne. Pozrite si náš článok o najlepších cvičeniach pre unavené nohy.

5

Vo vzťahu k predchádzajúcemu bodu môžu zlé životné návyky a nedostatočné kŕmenie viesť k tomu, že trpia nadváhou alebo dokonca obezitou, dve z najbežnejších príčin ťažkosti v nohách, ktoré podporujú väčšiu váhu, ako môžu držať. Podobne aj diéta, v ktorej sa prijíma prebytočná soľ, podporuje zvýšenie výskytu tohto nepohodlia, okrem zvýšenia možnosti zvýšenia hladín cholesterolu a množstvo sa musí znížiť.

6

Napokon, príjem niektorých liekov, ako sú antihypertenzíva, antikoncepčné tabletky, protizápalové lieky a antidepresíva, spôsobujú tento pocit ťažkosti ako vedľajší účinok. V každom prípade je najlepšie navštíviť svojho lekára, aby zistil príčinu, ktorá vysvetľuje, prečo sa cítite ťažké nohy a rozhodnete sa, ako urobiť, aby ste uľavili od tejto únavy.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.