Existuje mnoho príčin, ktoré môžu spôsobiť bolesť nôh a pocit ťažkosti alebo vyčerpania v dolných končatinách, od zlého obehu, zadržiavania tekutín, kontrakcií, kŕčov k zápalu spôsobeného ischiasom alebo reumatickými ochoreniami. Okrem lekárskej liečby, ktorá bude potrebná pre niektoré z podmienok, ktoré spôsobujú nepríjemné pocity v dolných končatinách, existujú niektoré prirodzené roztoky, ktoré sú účinné pri znižovaní symptómov, ktoré spôsobujú. Prečítajte si pozorne nasledujúci článok a objavte dobré domáce prostriedky na zmiernenie bolesti nôh.

Tiež by vás mohli zaujímať: Domáce prostriedky na odstránenie kvapaliny z kolena Kroky, ktoré treba dodržiavať: 1

Medzi najlepšie domáce lieky na bolesť nôh nájdeme kúpele s teplou vodou a soľami. Sú výborné na zmiernenie pocitu únavy, relaxáciu svalov po cvičení a zníženie opuchu dolných končatín. Stačí, aby ste umiestnili nohy do vedra plného horúcej vody obsahujúcej niekoľko morských soli alebo hrubých solí a nechajte ich sedieť aspoň 20 alebo 30 minút.

2

Vykonávať masáže na nohách na konci dňa je ďalším vynikajúcim opatrením, ktoré pomáha stimulovať krvný obeh, znižuje zápal a následne aj nepohodlie. Aby táto liečba mala väčší účinok, odporúčame masírovať bolestivú oblasť pomocou niektorých prírodných olejov, ktoré majú upokojujúce, protizápalové a protireumatické vlastnosti. Rosemary, pomaranče, pelargón, arnica a mätový olej sú veľkou voľbou; aplikujte ich v kruhových pohyboch a okamžite uvidíte úľavu. Môžete ich použiť iba raz denne v prípade mierneho nepríjemného pocitu a až trikrát, ak trpíte silnými a intenzívnymi bolesťami.

3

V mnohých prípadoch je bolesť nôh spôsobená zlým obehom prietoku krvi, stavom, ktorý tiež podporuje vzhľad pavúkov a kŕčových žíl, opuch a pocit ťažkosti. Popri vykonávaní cvičení na zlepšenie cirkulácie a dodržiavanie zdravej výživy je tiež možné využiť určité prírodné rastliny, ktoré ako infúzia uvoľňujú a znova aktivujú krvný obeh. Dobrým príkladom sú infúzie prasličky, ginkgo biloba, rozmarín a púpava. Môžete piť medzi 1 až 2 šálky denne, aby ste si všimli jeho účinky, ale predtým, než vám odporúčame, aby ste si poradili s článkom Najlepšie infúzie pre obeh a zabezpečili, aby vaša spotreba bola vhodná pre vaše zdravie.

4

Ak trpíte kŕčovými žilami a tieto kŕčové žily zabraňujú tomu, aby ste denne pracovali normálne, pretože spôsobujú bolesť, ťažkosti, brnenie, opuch alebo svrbenie. Potom môžete nájsť dobrého spojenca s jablčným jablčným octom . Tento produkt je ideálny na zníženie všetkých týchto ťažkostí a zlepšenie krvného obehu nohy. Môžete ju aplikovať priamo na bolestivú časť tým, že vykonáte kruhové masáže alebo navlhčite gázu niekoľkými kvapkami jablčného octu a necháte ich niekoľko minút odpočívať na kŕčových žilách.

5

Kontrast chladného tepla je tiež domácim liekom na bolesť nôh, ktorá sa používa predovšetkým na zníženie zápalu svalov. Najskôr aplikujte studené kompresie približne na 15 minút a potom ich nahraďte teplými obkladmi a nechajte ich odpočívať v rovnakom čase ako predchádzajúce.

6

Okrem týchto prírodných liekov na zmiernenie bolesti nôh je dôležité zabrániť vášmu vzhľadu sledovať vyváženú stravu, piť veľa vody denne, udržať nohy mierne zvýšené, keď sedíte alebo ste v posteli a nosíte pohodlnú obuv.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.