Prekročenie nohy je takmer reflexným činom, keď sedíme, najmä pre ženy. Vyzerá to ako elegantná, sofistikovaná, estetická pozícia a niekedy dokonca aj určitá zmyselná konotácia. Je tiež veľmi pohodlné sedieť tak, že? Ako sa ukáže, že všetko, čo leskne, nie je zlato, prekročenie nohy na dlhú dobu môže mať negatívne účinky na vaše telo. Nie je ľahké to ovládať, vieme, že je to situácia, keď sa naše telo automaticky prijíma, keď sme sedeli, ale navrhli sme vám vysvetliť dôsledky, ktoré môžu mať na to, aby ste takto sedeli. Hoci to znie prehnané ... Nikdy nesmiete prekročiť nohy! Zistite prečo .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Čo je leptospiróza?

Začnime najjednoduchším

Všetci vieme, že to, že sa nachádzate v rovnakej pozícii, akákoľvek je aká dlhá doba nie je nikdy zdravá, pretože môže spôsobiť to, čo sa nazýva peroneálna nervová paralýza . Čo je to? Je to nerv, ktorý poskytuje citlivosť a pohyb na nohy, nohy a prsty. Ak je vážne postihnuté, môže to viesť k zraneniam a zraneniam kolena a zlomeninam fibuly, čo je kosť nachádzajúca sa v dolnej časti nohy. Niektoré z príznakov, ktoré sa objavujú, takže viete, či to má vplyv na vás, sú prsty prstov pri chôdzi, oslabenie členkov a chodidiel, mravčenie alebo necitlivosť v hornej časti chodidla alebo neschopnosť udržať nohu v horizontálnej polohe, medzi inými.

Tiež môže byť ovplyvnený krvný tlak

Ak strávite veľa času s jednou nohou nad druhou, je možné, že znížite krvný tlak na dolný kmeň zvýšeným tlakom v jednom bode. Lekári to vysvetľujú tým, že v tejto pozícii sa krv vysiela z nohy do hrudníka, čo spôsobuje, že srdce pumpuje viac krvi a tým zvyšuje krvný tlak. Z tohto dôvodu odporúčajú, ak chcete prekročiť nohy, urobte to na členkoch a nie na kolenách.

Určite nasledujúci dôvod vytvára povedomie ...

Ak budete pokračovať takto, môžete ísť privítať drahé kŕčové žily. Je pravda, že normálne mať kŕčové žily alebo nie, je genetickou otázkou, ale prekročenie nohy pri sedení zvyšuje riziko, že sa objavia. Prečo? Pretože táto poloha spôsobuje, že ventily krvných ciev posielajú krv nesprávnym smerom, pretože ste stláčajú kolená a to spôsobuje stagnáciu krvi, opuch žíl do takej miery, že sa zmení modrej farby tmavo alebo fialovo.

V tomto článku si môžete prečítať, ako sa vyhnúť kŕčové žily na zlepšenie vzhľadu nohy.

Nielenže trpia nohy

Chrbát môže byť tiež ovplyvnený, a ak si všimnete, že keď sedíte s nohami prekríženými automaticky, chrbát je ohnutý a vieme, že je to smrteľné. Krátko po kúsku sa vaša chrbtica stane ako dôsledok, čo ovplyvní svaly chrbta a nohy. Môže to spôsobiť problémy, ktoré pravdepodobne presahujú to, čo si predstavujete, napríklad budete mať väčšie riziko zranenia, pretože keď cvičíte, vytvoríte preťaženie v nežiaducich oblastiach. Tvoje brucho by sa mohlo tiež vystrčiť, pretože svaly brucha sú oslabené a nakoniec skončíte viac náchylné mať brucho kvôli nedostatku napätia v tejto oblasti. A samozrejme, bolesti chrbta, ktoré všetci nenávidíme, pretože denne sú najviac nepríjemné a vieme, že môžu ísť aj na krk ...

Cítite sa na chrbte? V tomto článku vám ukážeme niekoľko cvičení, aby sa zabránilo bolesti v tejto oblasti.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.