Chia semená, známe aj vedecky pod menom Salvia hispanica L., sú malé hnedé plody extrahované z rastliny pestovanej niektorými starovekými civilizáciami v Mexickom údolí. Chia sa v súčasnosti pestuje v rôznych regiónoch kvôli jej nutričnému bohatstvu, najmä v omega 3, čo robí tieto semená veľmi účinným potravinovým prípravkom proti cholesterolu a iným kardiovaskulárnym ochoreniam.

Avšak, chia semená môžu byť tiež účinné pre starostlivosť o naše vlasy. Hoci toto použitie je stále málo známe vo svete krásy, v tomto článku vás budeme informovať o výhodách chia semien pre vlasy a ich rôznych vlastnostiach, ktoré vám umožnia vyzerať zdravé a silné vlasy.

Tiež by vás mohli zaujímať: Výhody zapote osiva pre vlasy

Výživové zloženie semien chia

Chia semená vyčnievajú z toho, že sa skladajú z týchto rôznych živín:

• Je dobre známe, že je jedným z potravín, ktoré obsahujú viac omega 3, mastnú kyselinu nevyhnutnú pre zdravie, po ľanovom semene.
• Má tiež vysoký obsah rozpustnej vlákniny, čo poukazuje na jej prínos v oblasti slizu.
• Sú veľmi bohaté na proteíny a tiež na iné esenciálne aminokyseliny, ako je lyzín.
• Táto potravina je tiež zložená z niektorých vitamínov, je veľmi bohatá na vitamín E a kyselinu listovú (vitamín B9).
• Majú vysoký obsah minerálov, ako je vápnik, zinok, draslík a horčík.
• Obsahuje ďalšie živiny, ako sú fytosteroly (beta-sitosterol), kyselina chlorogénna a flavonoidy (quercitín a myricetín).

Výhody chia semien na vlasy

Semená chia majú rôzne použitia kvôli ich bohatosti na viacero živín, ako sú esenciálne mastné kyseliny (omega 3), proteíny a rozpustné vlákna. Ďalej vysvetľujeme, aké sú hlavné vlastnosti chia semien pre vlasy:

• Vysoký obsah vitamínu E poskytuje silné antioxidačné vlastnosti, ktoré sú ideálne na ochranu vlasov pred škodlivými činidlami a voľnými radikálmi, ktoré vyschnú a potláčajú vlasové vlákna.
• Vitamín E poskytuje aj chia regeneračné vlastnosti, ktoré opravujú poškodené pramene vlasov, udržiavajú naše tipy zdravé a zabraňujú vykrmeniu.
• Majú tiež vlastnosti, ktoré posilňujú vlasy vďaka obsahu bielkovín. Okrem toho je táto živina nevyhnutná pre zdravé, silné a silné vlasy.
• Jeho obsah zinku je prínosom aj pre naše vlasy, pretože je to dôležitý stopový prvok pre jeho rast a tvorbu kreatínu. Okrem toho zinok pomáha aj vlasom mať väčší lesk a byť mäkší.
• Vďaka bohatosti horčíka a draslíka majú semená chia vynikajúce regulačné vlastnosti, ktoré regulujú hladiny hormónov, čo zabraňuje vzniku niektorých kapilárnych problémov, ako sú lupiny, nadmerné kožné mazanie a akné v hlave.
• A nakoniec, jeho bohatosť na omega 3 má na jednej strane protizápalové vlastnosti, ktoré bojujú proti možnému svrbeniu vlasov a na druhej strane zvlhčovacie vlastnosti, ktoré nám pomáhajú udržiavať vlasy zdravé.

Domáca chia semená maska ​​pre rast vlasov

Chia semená, okrem toho, že sú konzumované ako korenie v mnohých potravinách, môžu byť tiež použité na výrobu výživnej a revitalizačnej masky, ktorá poskytne všetky výhody vysvetlené vyššie pre vlasy. Akonáhle si kúpite semená chia v každom bylinkovi, stačí nasledovať tieto jednoduché kroky :

1. Prvým krokom k tejto maske na vlasy je miešať v miske 80 gramov chia semien s 2 šálkami vody. Zmes dobre premiešajte a nechajte ju sedieť 15 minút.
2. Po uplynutí času musíte znova miešať zmes a uložiť ju do chladničky, až kým sa nevytvorí určitý druh gélu.
3. Aby maska ​​bola viac zvlhčujúca a dodávala našim vlasom viac lesku, pridáme do chia gelu asi 3 lyžice citrónovej šťavy.
4. Pred aplikáciou čajového gélu na vlasy musíme vlasy pravidelne umyť bez použitia akéhokoľvek kondicionéra.
5. Keď je vlasy umyté a vlhké, aplikujeme masku a necháme ju nechať 10 minút na vlasoch.
6. Napokon, stačí len opláchnuť vlasy teplou vodou a použiť svoj obľúbený kondicionér na získanie ďalších vlastností z tejto masky.

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov môžete túto masku použiť 1 až 2 krát týždenne.

Okrem toho by ste mali vedieť, že tieto semená sa stali jedným z najlepších prírodných doplnkov na urýchlenie straty, pozývame vás, aby ste zistili, ako ich vziať na tento účel, a to tak, že si prečítajte článok Ako schudnúť s chia semenami.