Hoci všetci máme hemoroidy, tento termín sa zvyčajne vzťahuje na zápal rektálnych žíl, ktoré majú rovnaký názov, čo je častejšie u žien ako u mužov, čo môže spôsobiť veľa nepohodlia. Počas týchto období, v ktorých trpíme touto chorobou, je regulácia našej stravy nevyhnutná, aby sme sa vyhli dráždivým potravinám, ktoré môžu zvýšiť nepríjemné pocity, takže v .com vysvetľujeme, čo jesť, ak máte hemoroidy .

Tiež by vás mohli zaujímať: Aké cvičenie môžem urobiť, ak mám hemoroidy?

Čo jesť, ak mám hemoroidy

Jednou z hlavných príčin vzniku hemoroidov je častá zápcha, ktorá spôsobuje veľa úsilia na evakuáciu, čo spôsobuje problémy. Súčasne prítomnosť tvrdých stoličiek môže spôsobiť lézie v stenách konečníka, čo zvyšuje možnosť zápalu v hemoroidoch.

Aby ste tomu zabránili, je dôležité, aby ste si diétu, v ktorej je vlákno veľmi prítomné, takže ak máte hemoroidy, je vhodné jesť:

• Zelenina, najmä tie, ktoré majú zelené listy, ako je špenát, švajčiarska šaráda alebo brokolica. Je tiež vhodné pridať ďalšiu zeleninu, ako je mrkva, artičoky alebo špargľa.
• Čerstvé ovocie s kožou, ako sú jablká alebo hrušky, plody bohaté na vitamín C, ako sú pomaranče, kivi, jahody alebo mandarínky a tie, ktoré majú vysoký obsah draslíka, ako sú banány. Jedna alebo dve dávky ovocia denne zabránia správnemu fungovaniu intestinálneho tranzitu .
• Luskoviny, ak sú dobre znášané, sú dobrým zdrojom vlákniny na konzumáciu, ak máme hemoroidy. V miernom množstve a s malým množstvom tuku môžete jesť jedlá ako šošovica, fazuľa, hrášok, sójové bôby alebo cícer.
• Celé zrná ako ovos, ryža, kukurica alebo pšenica sú vynikajúce zdroje vlákniny, ktoré vám pomôžu kontrolovať prítomnosť hemoroidov.
• Môžete tiež začleniť niekoľko orechov za deň, ako sú vlašské orechy, pistácie, mandle alebo arašidy. Prednostne konzumujte ich v ich prirodzenom zobrazení, bez soli alebo pridaných cukrov.

Čo sa vyhnúť jesť, ak mám hemoroidy

Niektoré potraviny by sa mali vyhnúť, ak trpíte hemoroidmi, pretože môžu zapríčiniť zápchu alebo podráždenie v oblasti konečníka, čo zvyšuje nepohodlie spôsobené zápalom žíl v tejto oblasti. Preto odporúčame zmierniť príjem:

• Pikantné alebo korenené jedlá Vyhnite sa korením, ako je paprika, horúci korenie, korenie alebo horčica, ktoré môžu byť veľmi dráždivé.
• Veľmi slané potraviny, ako sú nakladané potraviny, dehydrované výrobky alebo klobásy, pretože môžu tiež spôsobiť podráždenie.
• Rafinovaný cukor prítomný v sladkostiach, pečivách a iných výrobkoch, pretože spôsobuje zápchu a má slabé vlákno.
• Biela múka alebo neintegrované obilniny, pretože ani stimulujú intestinálny tranzit. Produkty, ako je biela ryža, biely chlieb alebo neintegrované cestoviny, by sa mali konzumovať s mierou.
• Alkohol, káva a nápoje s kofeínom by sa mali odstrániť alebo znížiť v strave, pretože sú povzbudzujúce a nie sú prínosom pre pacientov s hemoroidmi.

Ďalšie užitočné opatrenia

Ak trpíte hromadami, okrem zlepšenia vašej diéty odporúčame vykonať niekoľko návrhov, ktoré nájdete v niekoľkých našich článkoch a ktoré vám pomôžu zlepšiť túto podmienku. Preto vás pozývame, aby ste zistili:

• Ako vyliečiť hemoroidy s domácimi prostriedkami
• Ako zabrániť hemoroidom

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.