V posledných rokoch sa sója stala populárnou alternatívou nielen pre vegetariánov, ktorí sa snažia nahradiť mäso tým, že konzumujú potraviny s dobrou bielkovinovou hodnotou, ale aj pre tých, ktorí sa pokúšajú efektívne nahradiť mlieko rastlinnými nápojmi. bez výrazného menenia konečného výsledku. Takto sa sójové bôby postupne zvyšujú, aby sa stali častou súčasťou regálov supermarketov, ale môže to niekto spotrebovať? V .com vysvetľujeme, aké sú kontraindikácie sóje av ktorých prípadoch sa neodporúča.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako variť sójové bôby Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Hoci sója je jedlo, ktoré predstavuje dôležitú sériu dávok, ktoré ponúkajú veľké množstvo bielkovín a vitamínov pre nízke kalórie a nízky index tuku a stáva sa častou voľbou pre vegetariánov alebo laktózu, je to taktiež pravda že tento výrobok ako ktorýkoľvek iný má svoje nevýhody, najmä ak sa spotrebuje veľmi často .

2

V zásade sa odporúča mierny príjem sójových bôbov a ich vedľajších produktov, ako sú nápoje vyrobené s touto zložkou alebo tofu, pretože rastlinné jedlo spôsobuje plynatosť a v niektorých prípadoch ťažkosti a rozrušenie žalúdka.

Jeho častý príjem sa neodporúča ľuďom, ktorí trpia podráždeným črevom, pomalým zažívaním alebo plynom.

3

Jedna z najčistejších kontraindikácií pre sóju sa týka žien s rakovinou prsníka alebo endometria, ktorí by nemali konzumovať toto jedlo kvôli vysokému obsahu fytoestrogénov, látkam, ktoré by mohli narušiť tento stav.

Aj vďaka obsahu izoflavónov môžu sójové produkty interagovať so zlúčeninami liekov podávanými pre tento druh rakoviny, čo znižuje ich účinnosť. Ženy, ktoré trpeli týmito stavmi v minulosti, by tiež nemali často konzumovať túto potravinu alebo jej deriváty.

4

Veľmi častá alebo nadmerná konzumácia sóje alebo jej derivátov môže tiež ovplyvniť funkciu štítnej žľazy, čo ovplyvňuje pacientov trpiacich hypotyreózou, ako to dokazujú nedávne štúdie. Preto sa odporúča, aby tí, ktorí majú tento stav, obmedzili príjem tohto jedla.

5

Ďalšia z kontraindikácií sóje sa opäť nachádza v jeho vysokom obsahu fytoestrogénov, ktorý pri nadmernej konzumácii môže ovplyvniť hladiny testosterónu u mužov znížením ich sexuálnej túžby.

6

Neodporúča sa užívať sójové doplnky, ako je sójový lecitín, bez konzultácie s lekárom . Mierny príjem sóje, napríklad šálka sójového nápoja denne alebo dávka tofu za týždeň, nebude mať vplyv na vaše zdravie, avšak jeho nadmerné požití alebo v takýchto prípadoch môže mať vplyv na vaše zdravie.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.